晚上11点关灯上床睡觉，可心里有事一直睡不着，在发呆，也没玩手机。到1.30左右才睡着属于熬夜吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-14
注意力不集中，反应迟钝，经常发呆，晚上睡不着，白天睡不醒
当然属于熬夜了，一般科学上说，只要是晚上超过11点都没有睡着的话那么就是属于熬夜了，而且你已经到了一点半才睡肯定是熬夜。
到这个点了当然是属于熬夜的，只要你的身体没有睡觉没有休息的话，那么就是属于熬夜。
晚上11点关灯睡觉，这个时间挺好的，但心里有事睡不着的话可以数绵羊数一会就睡了。
这不属于熬夜，是心里有事导致失眠了，所以睡不着。
我想每天在晚上11点之前睡觉
答：当然不好罗，十一点半开始身体就开始进行各种回复，所以说一般早睡早起的会显得很年轻，也就是很多人说的保养得好，秘诀就在这啦
关灯有鬼开灯没有
答：？显然是前者！那么如果你是一个怕黑，又怕鬼的人，晚上怎么睡觉呢？？我给大家提以下几个建议：1、晚上早睡觉，在左邻右舍还没睡觉的时候，你就上床，他们的活动动静会让你心中有安全感，慢慢等你入睡了，他们才开始睡觉，这样就好了。2、如果没有左邻右舍，晚上睡觉之前把自己害怕的房间、房屋角落...
生物钟乱了怎么才能调整回来,我自己以前晚上11点钟就上床了
答：生物钟乱了怎么才能调整回来,我自己以前晚上11点钟就上床了 方法一 1、白天一整天户外有氧运动,多晒太阳,日光可以调节生物钟,晚饭别吃太饱,洗个热水澡,不要看电视,睡觉前喝一杯热牛奶,准时睡觉,早上
睡觉时不敢关灯,是因为有心病。
答：但他的昏倒并没有引起这位老人的注意，而是在那睡了一个小时，之后才被父母找到。于是就在意识里把黑暗和鬼怪联系到一起，经常一闭眼就想到树林的那一幕。其实开灯睡觉是一种心病，主要成因是受到一些有关黑暗故事的影响，导致心理对夜晚产生了恐惧，一到晚上就想起那些让他害怕的事情。
晚上什么时候上床睡觉较好?
答：有研究证明晚上最佳睡觉时间是十点以前，在十点以后睡觉都被认定为熬夜，因为在十点以后身体的各个器官就开始进入休眠排毒状态了，如果这个时候不睡觉会加重各个器官的运行负担。所以建议晚上一定要在十点之前睡觉，这是对自己身体负责的一种方式。
女人晚上睡觉时,有哪三个 “奇怪”动作,说明她已经变心?
答：要知道，夫妻之间没有无缘无故的矛盾，明明什么事情都没有发生，女人却不再愿意搭理你，睡觉时也没有了交流，那就说明她可能有外心了，在这件事上可别马虎大意。一个女人爱不爱你，相信男人心里非常清楚，而她的表现则让事情有了实锤，到时候就别再沉默了，长痛不如短痛，当断则断。曾小贤曾经有一...
为什么你会在夜晚明明没有事情做,却又不肯睡去?
答：心里面有牵挂或者努力回味回忆而不肯睡去。不肯睡去并不一定有事情做，更多是因为有牵挂或者回忆而不肯睡去。心里面有对某件事产生牵挂，虽然不去想但是潜意识里面还是在意而没有睡意；或许是因为回忆起某些记忆，大脑情不自禁想把回忆再次回味，亢奋的大脑不愿意停歇无法产生睡意不肯睡觉。想安慰地睡...
晚上四点才睡的,今年17岁女生,有时会因为怕黑不敢睡,关灯后就会被自己思...
答：针对你所说的以上，建议有以下几点:1怕黑可以先在网上买一个小夜灯，不是太亮也不是太黑，2乱想？想什么呢，是看了什么恐怖电影引起的还是生活中的？晚上乱想的，可以尝试着白天再想一遍，尽量把它捋顺，然后晚上才好睡，3抖音，少刷，一个基本没什么用的APP，只能从上面学到套路，最新网络语，我...
那些晚上不关灯睡觉的人,都是些什么心理?
答：那千万要正确的对待，千万不要认为这种事情没有什么大不了，应该及时的去找到心理医生，然后来进行科学的治疗才行。家里的小孩子如果晚上不敢关灯睡觉，那其实是比较正常的，毕竟大部分的孩子都是比较怕黑的，这个时候父母可以陪伴在孩子的身边一起睡觉，等到孩子睡熟以后再去帮孩子关掉家里的。
我睡觉时,一闭眼脑子里就会不由自主的想事,无法入睡,该咋办?
答：·尽量养成每天同一时间上床睡觉,上床后除了睡觉或做爱做的是之外,不想其他的事。 营造一个优质的睡眠环境:关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太热的环境。 每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。 ·睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影如鬼片、凶杀片等,造成...
很多人都会在人生的某一阶段有过类似这种不良情绪，甚至了无生趣，不止是你一个人在挣扎。
白天多走走逛逛，和朋友们还是要交流一下，不一定能解决问题，但有时候说说心里话也好些。
父母不可能了解我们全部的想法，甚至有时候完全不对路，但我们依然在成长，每一代人有每一代人自己的想法和活法，不一样不代表那就是错的。
你没什么错，想得多也很正常，这是你的性格，没什么不好，只是这样做人有点累有时候。
每个人都有自己的难题要解决，不知道你遇到的是什么问题，但你要相信，迟早有解决的一天，与其发呆掉眼泪，不如找人聊聊，出去走走。光想是没有用的，要开始行动，才有改善。
有人比你更痛苦，但大家都熬过来了，相信你也会挺过去的，说不定有一天你也会在百度开导其他网友呢，呵呵。
每一个人都有他自己存在的价值，对我一个陌生人来说，都认为你的生命是非常珍贵的，更何况你的亲朋好友呢，也许亲友们的表达方式不太合适，有时候显得有些生硬甚至伤人，但对你的珍惜绝对不会少一分，只会比陌生人更多。
白天多运动，晚餐吃点甜的，有助于睡眠，祝你好运！
当然属于熬夜了，一般科学上说，只要是晚上超过11点都没有睡着的话那么就是属于熬夜了，而且你已经到了一点半才睡肯定是熬夜。
到这个点了当然是属于熬夜的，只要你的身体没有睡觉没有休息的话，那么就是属于熬夜。
晚上11点关灯睡觉，这个时间挺好的，但心里有事睡不着的话可以数绵羊数一会就睡了。
这不属于熬夜，是心里有事导致失眠了，所以睡不着。
答：当然不好罗，十一点半开始身体就开始进行各种回复，所以说一般早睡早起的会显得很年轻，也就是很多人说的保养得好，秘诀就在这啦
答：？显然是前者！那么如果你是一个怕黑，又怕鬼的人，晚上怎么睡觉呢？？我给大家提以下几个建议：1、晚上早睡觉，在左邻右舍还没睡觉的时候，你就上床，他们的活动动静会让你心中有安全感，慢慢等你入睡了，他们才开始睡觉，这样就好了。2、如果没有左邻右舍，晚上睡觉之前把自己害怕的房间、房屋角落...
答：生物钟乱了怎么才能调整回来,我自己以前晚上11点钟就上床了 方法一 1、白天一整天户外有氧运动,多晒太阳,日光可以调节生物钟,晚饭别吃太饱,洗个热水澡,不要看电视,睡觉前喝一杯热牛奶,准时睡觉,早上
答：但他的昏倒并没有引起这位老人的注意，而是在那睡了一个小时，之后才被父母找到。于是就在意识里把黑暗和鬼怪联系到一起，经常一闭眼就想到树林的那一幕。其实开灯睡觉是一种心病，主要成因是受到一些有关黑暗故事的影响，导致心理对夜晚产生了恐惧，一到晚上就想起那些让他害怕的事情。
答：有研究证明晚上最佳睡觉时间是十点以前，在十点以后睡觉都被认定为熬夜，因为在十点以后身体的各个器官就开始进入休眠排毒状态了，如果这个时候不睡觉会加重各个器官的运行负担。所以建议晚上一定要在十点之前睡觉，这是对自己身体负责的一种方式。
答：要知道，夫妻之间没有无缘无故的矛盾，明明什么事情都没有发生，女人却不再愿意搭理你，睡觉时也没有了交流，那就说明她可能有外心了，在这件事上可别马虎大意。一个女人爱不爱你，相信男人心里非常清楚，而她的表现则让事情有了实锤，到时候就别再沉默了，长痛不如短痛，当断则断。曾小贤曾经有一...
答：心里面有牵挂或者努力回味回忆而不肯睡去。不肯睡去并不一定有事情做，更多是因为有牵挂或者回忆而不肯睡去。心里面有对某件事产生牵挂，虽然不去想但是潜意识里面还是在意而没有睡意；或许是因为回忆起某些记忆，大脑情不自禁想把回忆再次回味，亢奋的大脑不愿意停歇无法产生睡意不肯睡觉。想安慰地睡...
答：针对你所说的以上，建议有以下几点:1怕黑可以先在网上买一个小夜灯，不是太亮也不是太黑，2乱想？想什么呢，是看了什么恐怖电影引起的还是生活中的？晚上乱想的，可以尝试着白天再想一遍，尽量把它捋顺，然后晚上才好睡，3抖音，少刷，一个基本没什么用的APP，只能从上面学到套路，最新网络语，我...
答：那千万要正确的对待，千万不要认为这种事情没有什么大不了，应该及时的去找到心理医生，然后来进行科学的治疗才行。家里的小孩子如果晚上不敢关灯睡觉，那其实是比较正常的，毕竟大部分的孩子都是比较怕黑的，这个时候父母可以陪伴在孩子的身边一起睡觉，等到孩子睡熟以后再去帮孩子关掉家里的。
答：·尽量养成每天同一时间上床睡觉,上床后除了睡觉或做爱做的是之外,不想其他的事。 营造一个优质的睡眠环境:关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太热的环境。 每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。 ·睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影如鬼片、凶杀片等,造成...
