痛风是怎么导致的，痛风人群哪些东西不能吃？
痛风病10大饮食原则 : 痛风常并发肥胖.糖尿病.高血压及高脂血症.患者应遵守饮食原则如下: 1. 保持理想体重.超重或肥胖就应该减轻体重.不过.减轻体重应循序渐进.否则容易导致酮症或痛风急性发作. 2. 碳水化合物可促进尿酸排出.患者可食用富含碳水化合物的米饭.馒头.面食等. 3. 蛋白质可根据体重.按照比例来摄取.1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质.并以牛奶.鸡蛋为主.如果是瘦肉.鸡鸭肉等.应该煮沸后去汤食用.避免吃炖肉或卤肉. 4. 少吃脂肪.因脂肪可减少尿酸排出.痛风并发高脂血症者.脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内. 5. 大量喝水.每日应该喝水2000ml至3000ml.促进尿酸排除. 6. 少吃盐.每天应该限制在2克至5克以内. 7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积.对尿酸排出有抑制作用.易诱发痛风. 8. 少用强烈刺激的调味品或香料. 9. 限制嘌呤摄入.嘌呤是细胞核中的一种成分.只要含有细胞的食物就含有嘌呤.动物性食品中嘌呤含量较多.患者禁食内脏.骨髓.海味.发酵食物.豆类等. 10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物. 痛风病人的自我保健 痛风病人除在医生指导下应用适当药物外.在日常生活中还应注意以下几点. (1)饮食方面究竟要不要[忌口".这是许多病人十分关心的问题.虽然食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因.就是低嘌呤饮食7天后也仅能使血尿酸值降低1-2毫克/分升.但是无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速达到随时发作状态.因此.控制含嘌呤高的食物.减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的.猪.牛.羊肉.火腿.香肠.鸡.鸭.鹅.兔.鸽.沙丁鱼.海鳗以及各种动物内脏(肝.肾.心.肺.肠.脑).骨髓.蛤.干贝.松花蛋.蟹等含嘌呤量高.应尽量少吃.另外.火锅中的肉类.海鲜和蔬菜等混合涮食.由于嘌呤具有很高的亲水性.汤汁内含有极高的嘌呤.亦应少吃,鱼虾类.菠菜.蘑菇.香菇.香蕈.花生米.扁豆等含有中等量嘌呤.要少吃,大多数蔬菜.豆制品.各种水果.牛奶和奶制品.鸡蛋.米饭等含嘌呤很少.当然可以吃.应多食碱性食物.如白菜.油菜.胡萝卜与瓜类等.此类黄绿色蔬菜呈碱性.可促进尿液中尿酸溶解.增加尿酸排出量.防止形成尿酸性结石. 为促进尿酸排泄.宜多饮水.要使每日尿量保持在2000毫升以上.因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关.必要时可服用碱性药物.以预防尿路结石的发生. 严格忌酒.尤其不能酗酒.酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高.后者可抑制肾小管对尿酸的分泌.可降低尿酸的排出,同时乙醇还能使尿酸合成增加.研究表明.乙醇对痛风的影响比膳食严重得多.特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物.常可引起痛风性关节炎的急性发作.即使啤酒.因其中含有大量的嘌呤.也不宜饮用. 还应注意避免暴饮暴食或饥饿.不喝浓茶.咖啡等饮料. (2)妥善处理诱发因素.禁用或少用影响尿酸排泄的药物.如青霉素.四环素.大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药.维生素B1和B2.胰岛素和小剂量阿司匹林(每天小于2克)等. (3)积极治疗与痛风相关的疾病.如高血压.高血脂.糖尿病和冠心病等.防止体重超重..肥胖者要积极减肥.减少热量摄入.以降低体重.糖量占总热量的50%-60%以下.蛋白质每千克标准体重1克左右. (4)临床上常可见到痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行.关节扭伤.穿鞋不适及过度活动等因素有关.这可能与局部组织损伤后.尿酸盐的脱落所致.因此.痛风病人应注意劳逸结合.避免过劳.精神紧张.感染.手术.穿鞋要舒适.勿使关节损伤等.一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼.或进行长途步行旅游. 饮食治疗目的 痛风病急性发作时要尽快终止其发作症状.控制急性痛风症性关节炎.要积极控制外源性嘌呤的摄入.减少尿酸的来源,用一切治疗手段促进尿酸从体内排泄.对于继发性痛风症.要查清病因.积极对症对因治疗.通过饮食控制和药物治疗.完全可以控制痛风症急性发作.阻止病情加重和发展.逐步改善体内嘌呤代谢.降低血中尿酸的浓度.减少其沉积.防止并发症. 急性痛风饮食治疗 (一)限制总热量 总热量根据病人理想体重按休息状态计算.通常不超过每日105-126kJ(25-30kcal)/kg.临床经验表明.成年病人若属度以上肥胖者(超重30%-50%).每日总热量超过6300kJ.往往不能使体重下降.下述方法.可供限制总热量.减轻体重参考. 1.超重30%-50%及以上病人 总热量以6300kJ/d起始.分为三餐供给.一个月后改为5460kJ/d,或在原饮食基础上减少热能2310-4620kJ/d.以每周减轻体重0.5-1.0kg为目的. 2.超重或轻度肥胖者 总热量以6300kJ/d起始.分三餐供给,或在原饮食基础上减少热能525-1050kJ/d.藉以达到每月减肥.5-1.0kg的目的. (二)三大营养的分配 在限制总热量前提下.三大营养素的分配原则是:高碳水化合物.中等量蛋白质和低脂肪. 1.碳水化合物 碳水化合物包括蔬菜和水果.应占总热量的65%-70%.这也符合国人的饮食习惯.如此.可以减少脂肪分解产生酮体.有利于尿酸盐排泄.但应尽量少食蔗糖或甜菜糖. 2.蛋白质 蛋白质应占总热量的11%-15%.通常每日为0.57-1.0g/kg.主要选用牛奶.奶酪.脱脂奶粉和蛋类的蛋白部分.因为它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白.能够提供组织代谢不断更新的需要.又含嘌呤甚少.对痛风病人几乎不产生不良影响.但酸奶因含乳酸较多.对痛风病人不利.故不宜饮用. 3.脂肪 总热量的其余部分.则以脂类补充.通常为40-50g/d.由于脂肪氧化产生热量.约为碳水化合物或蛋白质的二倍.为降低病人体重.无疑应该限制. 正常嘌呤摄取量为600-1000mg/d.病人应长期控制嘌呤摄入.急性期应选用低嘌呤饮食.摄入在150mg/d之内.故需选含嘌呤低的食物.禁用含嘌呤高食物.如动物内脏.沙丁鱼.凤尾鱼.鲭鱼.小虾.扁豆.黄豆.浓肉汤.及菌藻类等 (三)限制热能 痛风病与肥胖.糖尿病.高血压及高血脂症等关系密切.痛风症病人糖耐量减退者占7%-?4%.高甘油三酯血症者达75%-84%.因痛风病患者多伴有肥胖.高血压和糖尿病等.故应降低体重.限制热能.体重最好能低于理想体重10%-15%,热能根据病情而定.一般为6.28-7.53MJ(1500-1800kcal).切忌减重过快.应循序而进,减重过快促进脂肪分解.易诱发痛风病急性发作. (四)蛋白质和脂肪 适量供给.标准体重时蛋白质可按O.8-1.0g供给.全天在40-65g.以植物蛋白为主.动物蛋白可选用牛奶.鸡蛋,因牛奶.鸡蛋无细胞结构.不含核蛋白.可在蛋白质供给量允许范围内选用.尽量不用肉类.禽类.鱼类等.如一定用.可将瘦肉.禽肉等少量.经煮沸弃汤后食用.脂肪可减少尿酸正常排泄.应适当限制.控制在50g/d左右. (五)维生素和矿物质 供给充足B族维生素和维生素C.多供给蔬菜.水果等成碱性食物.蔬菜1000g/d.水果4-5次,在碱性时能提高尿酸盐溶解度.有利于尿酸排出.再则蔬菜和水果富含维生素C.能促进组织内尿酸盐溶解.痛风病人易患高血压和高脂血症等.应限制钠盐.通常每天2-5g. (六)水分 多喝水.食用含水分多的水果和食品.液体量维持在2000ml/d以上.最好能达到3000ml.以保证尿量.促进尿酸的排出,肾功能不全时水分宜适量. (七)禁用刺激性食品 禁用强烈香料及调味品.如酒和辛辣调味品.过去曾禁用咖啡.茶叶和可可.因分别含有咖啡碱.茶碱和可可碱.但咖啡碱.茶叶碱和可可碱在体内代谢中并不产生尿酸盐.也不在痛风石里沉积.故可适量选用. 慢性痛风病饮食治疗 给予平衡饮食.适当放宽嘌呤摄入的限制.但仍禁食含嘌呤较多的食物.限量选用含嘌呤在75mg%以内的食物.自由选食含嘌呤量少的食物(表20-10).坚持减肥.维持理想体重,瘦肉煮沸去汤后与鸡蛋.牛奶交换使用,限制脂肪摄入.防止过度饥饿,平时养成多饮水的习惯.少用食盐和酱油.
有痛风的人，一定要记住不能吃下面这几种食物。 1、嘌呤含量高的食物不能吃 2、果糖含量高的食物不能吃 3、咖啡和浓茶等饮料不能喝
大家好，我是小任，今天主要跟大家讲一下痛风。
痛风其实是身体内嘌呤代谢发生了异常，嘌呤类是一个非常重要的氨基酸嘌呤类代谢发生了异常会引发一系列身体的不适
一、为什么嘌呤代谢会发生异常呢？
它主要的原因在是因为尿酸血液里面的尿酸量太大尿酸大的原因是有两大原因
一个是产生的太多
一个是消耗的太少
我们都知道上面的水龙头开的太大，下面的水龙头不够大， 这样的话，这个池子里面的水会越来越多那么尿酸增高了之后，他产生的后果是什么呢？
会产生一些结晶
这些结晶会沉积在我们的皮肤下面、结节里面、软组织里面那么这个时候会导致我们人体的一些自身的感觉会有症状啦
二、沿海地区为什么会成为痛风的高发区
你要说地域的话
你要找到他们的共同点靠海
其实是一条，海边的人喜欢吃海鲜
而很多海鲜的都会含的比较高的嘌呤
我们一般讲，痛风的患者会要忌口所谓的忌口里面非常重要的一部分就是忌海鲜很多海鲜
比如说一些深海的鱼一些贝壳类的东西
看上去亮晶晶的这些，其实这些都是嘌呤很高的东西
你就可以看到一个“聚集”海边的。
冬暖夏凉气候特别好，所以他们海边的人也愿意晚上出来吃个烧烤喝个啤酒然后弄点海鲜吃吃好了，这些都是高危因素。
三、痛风的症状有哪些?
1、最直接的症状就是疼痛
大部分的人之所以去确诊自己是痛风主要的原因是因为她觉得很疼，痛在小关节的，这个小关节最常见的是在我们的脚拇指上。
大脚拇指上是最容易诱发的
这个感觉到疼痛的一个关节
然后就是有很多人因为疼，疼的时候会发现那个脚的
那个关节外面，皮肤是有一点红肿的。
有一点热的这个是一个表现。
2、关节畸形
当你痛风疼的久了，你会慢慢发现他的关节开始畸形
因为它里面的反复的炎症刺激
他的关节里面那么软组织的位置，什么的都会发生些变化肿胀是此起彼伏的。
所以慢慢这个关节就会变形
3、对肾脏的影响
导致的这些痛风的原因就是尿酸高。
那么痛风的话，你给他看到的疼，其实尿酸高。
他对于肾脏方面是有很大的影响的是有相当比例的人，由于长期的尿酸升高，影响到他的肾脏的功能。
肾小球过滤他都会影响，会导致最严重的是一个痛风性肾病。
4、并发症
比如说有一些造成这个毛细血管一些不畅导致的这种毛细堵塞
还是一个严重的人比如说会有心脏病
我们讲很多痛风的人，或者尿酸高的人，往往伴有其他的一些代谢异常
如果饮食习惯不好的话，他的作息习惯不好其实他是可能同时伴有什么血脂高。
血压高这些问题都会有的。
四、痛风有办法治愈吗？
有一种说法就是痛风就是跟糖尿病一样
就是他只能控制，不能治愈，因为他这个产生痛风的原因就是尿酸升高。
这个不是一个一时半会的事情他是需要长期，要保持一定的时间之后。
它才能慢慢慢慢产生症状的那也就是意味着他一旦有了症状。
他前面其实已经有一个比较长的过程这种情况下，已经发生疼痛。
我们的治疗主要是针对于控制血体内的一个嘌呤的数值。
用这个办法来控制他的症状的缓和。
也就是说当你身体里面的尿酸不是太高，嘌呤不是太高的时候，那你可以控制他尽量不疼。
其实反过来也就是意味着他表面如果疼痛感，不是那么明显。
那就是意味着他产生并发症的风险也相对小一点，就是病情会比较缓和。
同时也有药物治疗，西药治疗、有中药治疗。
五、如何预防痛风
我们还是要从产生的原因来走
首先痛风最大的一个关联性就是跟饮食有关
所以说平时我们还是要注意，因为我们每一个人的体质不太一样，每个人的嘌呤的代谢能力是一样的。
那你大概率的话，你并不知道自己的身体他的负荷点在哪里。
所以最安全的做法就是不要吃太多。
就是这几样高嘌呤的食物的话，最忌讳的就是集中的短时间的大量的去摄入。
比如说海鲜，发的时候是不能吃
那你不发其实可以吃少量的海鲜，是可以吃一些鱼类、虾什么的。
另外就是吃鸡鸭、牛羊什么的，尽量不要去吃内脏这两样东西都是嘌呤含量非常高
的那么喝的东西里面酒是最忌讳的。
小菜类的
比如说硬壳类，花生腰果这些都是比较油的。然后这个热量比较高的，也是不适合吃的。
还有蔬菜，一些笋和豆类的都不能吃太多。
尤其是发作的时候，要尽量控制饮食这个对你身体是一种比较大的负担。
这是一种比较安全的，并且无差别对待吗？就是这些不要吃太多。
七、得了痛风还可以买保险吗？
痛风其实换句话来讲他也是富贵病的一种，就是像糖尿病一样，其实就是吃的太好。
对吧，就是如果你一天三餐只是吃一些粗茶淡饭的话，其实是很难碰到痛风的。
还不是因为条件比较好，吃的比较好吗？痛风能不能去买保险，主要还是去判断他的严重程度。
是否已经产生的了并发症
如果是没有并发症的，那他可保的这个可能性会大很多。
一旦有了并发症，基本上就是拒保啦当然还有一些保险公司，他在做线上的网销产品的时候。
他的规则是比较严格，他有可能就是一个比较粗暴的结果。
你的尿酸高是没有关系，只要不超过我的上限的但只要你发生过痛风，已经确诊过痛风。
也就是产生了器官的一个损害，就是他的骨骼，腿这个地方已经开始疼。
那么意味着他已经从里面的问题，表现到了外面来了。
核保认为他已经进入到了一个中期的阶段。
那他会被拒保，这个是我们核保的一个思路。
如果说告知痛风，那么肯定会进一步去了解是否有并发症，发作的一个情况。
是不是没有痛风发作，只是一个尿酸高这个也会影响到我们核保的决定。
八、痛风重疾险核保结果
信泰的产品放松的比较宽松，只要没有痛风性肾病、肾功能异常、尿蛋白阳性、血压升高（收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg）都是可以购买的。
九、痛风医疗险核保结果
我们看图，只要说痛风不伴有关节炎、关节变形、痛风性肾病或尿酸性肾病；发作频率≤1次/年，定期随诊，已超过1年未复发。
基本上医疗险也都是可以购买的。
意外险和年金险都是可以正常购买的。
写在最后
在购买商业保险的时候，痛风核保是非常专业的事情，对耐心和健康告知解读都要很高要求，建议自己多拿放大镜看几遍+寻求专业人士帮助。
当然，疾病情况千千万，同一种疾病，都可能有不同的展现形式，身体有些状况的，也不要心灰意冷。
痛风会不会影响买保险？可以买哪些保险？
痛风引起的原因是由于尿酸结晶淤积而引起的关节炎，尿酸引起的因素是由于嘌呤的分解产物而引起的，因此，痛风患者在饮食上尽量的不吃含嘌呤高的食物。如果有尿酸过高就会引起疼痛性关节炎，长期不治疗就会导致肿块引起痛风。
痛风可分为急性期，间接期，慢性期，痛风在发作时会出现有明显的不同症状，那么，痛风病的症状有哪些？
如果是急性痛风的话，通常会在半夜里有疼痛突然发作的情况，然后各部位的关节出现发热、肿胀、发红和明显的压痛感。一般痛风症状可以持续长达10天左右，前一天疼痛是最为剧烈的。
痛风病通常在大脚底部的小关节有发病的症状，如果不进行治疗病情会发展到起到各关节部位。有部分人疼痛非常剧烈，有时脚趾稍微碰到一些物体都会引起剧烈的疼痛。
不管是否使用药物治疗，疼痛会在数小时或数天内消退，在极少的情况下，痛风持续数周，反复发作是痛风病的特点，大多数痛风患者都经历过多次反复发作的现象。
有很多食物是对痛病情有影响的，尤其是有些食物会引起痛风发作，加重病情，那么，痛风不能吃什么？
一、嘌呤高的食物
一般含嘌呤高的食物，痛风患者是不能吃的，吃嘌呤高的食物容易引起尿酸高，易诱发痛风性关节炎急性发作，所以痛风病的患者一定要注意含嘌呤高的食物，最好是不要吃，一般最常见的含嘌呤高的食物，有动物的内脏、烧烤类的食物等。
二、糖分高的食物
糖分高的食物痛风病患也是不可以吃的。尤其是在短时间之内吸入大量的高糖食物，容易导致体内分解过程中产生过多的尿酸，从而导致痛风的发作，而且糖分高的食物是属于热量较高的，在代谢的时候也容易增加脂肪，影响到嘌呤的代谢。
三、禁止饮酒
痛风患者一定要戒酒，如果经常的喝酒会因为酒精进入到人体之后，会产生一种叫乳酸的代谢物，尤其是大量的喝酒会增加体内这种成分的含量，抑制尿酸的排出，从而导致痛风病发作。
四、咖啡或浓茶
咖啡或浓茶有兴奋神经的作用，痛风病的患吃了之后会加重痛风的症状，也会诱发痛风病的急性发作，因此，咖啡、浓茶或饮料等都是不能吃的。
五、不要吃海鲜
吃海鲜是引发痛风的主要原因，吃海鲜是会加重病情，而且海鲜中含有的嘌呤比正常的食物都会高出很多，即便是吃海鲜的汤，都是对病情有影响的，因此，作为痛风病的患者来说，尽量的禁止吃海鲜。
痛风病是一种常见的疾病，它对患者造成的危害是非常的大，而且在发作期间会有各种不同的症状表现，患者一定要引起重视，积极的治疗。痛风病的饮食也非常的重要，对痛风病有影响的食物尽量不要吃，多了解一些食物对痛风造成的影响，才能够避免病情的发作。
痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引起的一种疾病，痛风病人不宜吃海鲜，海鲜中含有的嘌呤比较高，容易导致体内尿酸过高，会加重痛风患者的病情，痛风患者最好不要吃肥肉，尽量选择瘦肉。
痛风是因为暴饮暴食和经常熬夜喝酒造成，痛风不可以吃动物内脏，豆类，还不可以吃海鲜，豆芽这些都不能吃，要早睡早起，不能熬夜
都是因为经常不保暖，还特别喜欢吃凉的食物，平时不要吃动物的肝脏，不要吃特别肥的肉，不要吃虾和海带，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才可以有一个健康的身体。
答：痛风有可能是遗传因素导致，也有可能是肾脏疾病引起，还包括各种危险因素。1、遗传因素：痛风如果是原发性，属于是先天性的，可能是遗传因素引起，也可能是跟环境因素共同致病，大多出现尿酸排泄障碍。2、肾脏疾病：如果是继发性痛风跟肾脏疾病有着很大关系，也有可能是药物因素、肿瘤化疗或放疗等引起。3、...
答：四、饮食无度 一些重品味、高嘌呤、高脂肪等不良的饮食习惯，导致体内的尿酸存留过多无法及时排出体外，特别容易造成痛风。因此，要想避免痛风造成的生活及身体的不适，在生活与饮食方面一定要自我调节：1、痛风病人要禁止喝酒，酒精对于痛风的病情有很大的影响，平时不要喝带有刺激性的饮料，如浓茶、咖啡...
答：目前我国高尿酸血症和痛风的患病率为1％~3％，但随着人类平均寿命的延长、饮食及生活方式的改变，患病率呈逐年上升趋势。我国痛风患者平均年龄为48.28岁，其中男性47.95岁，女性53.14岁，逐步趋年轻化，男女比例为15：1，而且超过50％的痛风患者为超重或肥胖人群。好发人群 有痛风家族史，如直系家属...
答：痛风的形成,是因为体内的尿酸水平过高,还没有及时代谢出去,在体内形成结晶,堆积在身体的关节,所以就会出现疼痛,痛风疼起来就像一只老虎在啃咬你的关节,痛风的出现是因为长时间的产生不好的生活习惯和饮食习惯,严重时患者还可能会出现尿毒症等。痛风危害如此之大,那么大家该如何预防痛风呢? 痛风可防可治,预防更为重要...
答：肥胖是痛风的危险因素,肥胖不仅增加痛风发生的风险,而且肥胖患者痛风发病年龄较早。 随着BMI的增加,痛风的发生率明显升高,而且内脏脂肪与痛风的发生亦密切相关。[3] 高甘油三酯血症和肥胖均是痛风的危险因素。肥胖可导致胰岛素抵抗,通过多种途径最终导致肾脏尿酸排泄减少。肥胖会引起游离脂肪酸增加,通过影响黄嘌呤氧化酶...
答：4、高脂血症：相关数据统计，有高甘油三酯血症及高胆固醇血症现象的患者占痛风人群的75%到84%。因此为了缓解病情，应当减轻体重，达到生理体重标准，适当控制饮食，降低高脂血症。5、饮酒：长期大量饮酒会造成血尿酸及血乳酸增高。从而导致痛风性关节炎急性发作;日常饮食摄入过多高蛋白、脂肪和高嘌呤的食物...
答：嘌呤经过一系列代谢变化，最终形成的产物叫尿酸。通常情况下，尿酸可以溶解在血液中，并且轻松地从肾脏排泄到体外。但是当体内含有大量尿酸，并且远超过正常的尿酸排泄量时，未排泄的尿酸便在体内堆积以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的导物炎症反应成了引起痛风的祸根。
答：痛风的病因：原发性痛风多与遗传有关。40%~80%的患者有家族史，并与肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、高凝血症等有密切关系。继发性痛风则与肾脏病、血液病或药物、高嘌呤食物有关。高尿酸血症的发生常因尿酸增多及排泄尿酸减少所致。由于摄入过多嘌呤食物而诱发痛风发作，出现尿酸盐结晶、沉积...
答：此类患者由于肾脏的尿酸排泄功能减退，导致血尿酸水平升高。 2.诱因：①药物：利尿剂、阿司匹林、复方降压片、吡嗪酰胺、环孢素等药物会导致体内尿酸水平升高；②其他疾病：肿瘤尤其血液系统肿瘤、银屑病等疾病均可导致嘌呤代谢产物增加，进而诱发痛风。因此，在低龄起病、女性患者等非痛风高发人群中需要注意...
答：1、遗传因素：痛风是由遗传因素决定的，如果家族中有痛风患者，后代患痛风的概率会相对较高。2、饮食不当：饮食不当是痛风发作的常见原因。如果平时经常吃高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等，会导致体内嘌呤物质过多，进而导致血尿酸水平升高，诱发痛风。3、作息无规律：作息无规律可能导致代谢失常，进而导致...
