如果你被一个人支配你情绪，那你是不是废了，怎么做才能控制住自己呢？

女孩得了忧郁怎么办,情绪失控烦躁怎么回事

如果你被人支配了情绪，这说明这个人对你来说是极其重要的，因为我们往往不会在意一个对我们来说不重要的人。当你把她放在你最重要的位置时，那么她的一举一动都会影响你的情绪，比如她今天遇到一件不开心的事情，而你因为在乎她又不能帮她排解情绪，那么她的情绪就会变成你的情绪。也就是说你有些迷失自我了，让她人决定了你的生活，左右你的情绪。在这样的情况下才会产生被一个消息所支配的情况。

• 这时你就需要好好反思下，她对你是否真的那么重要，值得你花费自己的时间精力去承担她的情绪吗？到了这种程度单单从你简单的描述中不能判定你是否就废了，其实就算是迷失也不会说一直迷失，也不能说自己废了。这只是你现阶段面临的问题，你去着手解决问题就好。

怎样控制自己，我给你几条建议。

1.你被她人所影响说明你没有自己对于她的判断，到底她是否重要。考量下你们之间的关系，如果她也在乎你就不应该去用什么方式去支配你。

2.学着去做自己想要做的事情，你总是被她人支配说明自己是一个生活工作上懒散点的人。你去全神贯注做自己的事情，你就没有这么多的精力去考虑那些不重要的事情，被支配就更不会发生了。

3.学着转移注意力，你觉得你被支配了，到底问题出在了对方身上还是自己身上，你要先去调整自己的状态。梳理自己的思路，如果你有自己清晰的思路你不会因为她人的影响而被支配，总的来说你是要找到自我，做一个有思想的人，这样你才能把对方吸引，而不是总是被人家支配。

但是，你要知道这种感觉是会过期的，不会永远保留，当有一天这种感觉不再存在时，你要记得拿回你的自我，你的自尊，你的骄傲，你的底线和你活着的意义，这些本应该属于你自己的东西，别因为一次恋爱就丢失了，那才是你做人的根本。

第1点就是，应该让自己的内心变得很强大，这样才能控制住自己，第2点就是，应该让自己有一个人生的方向和目标，这样才能控制住自己，第3点，遇到问题的时候应该让自己冷静，这样才能控制住自己。

不是废了，说明那个人对你很重要或者他的磁场会让你产生恐惧的心理。对于克服这种情况，你可以试着了解自己的内心想法，要有自己的一个主观意识，制定自己的原则，学着说不。

如果一个人总是被另外一个人支配着你的情绪，那么你跟行尸走肉有什么区别？自己的人生，自己的情感应该由自己来主宰，不应该受制于别人，想要做到不被别人控制，那么你就应该从自身做起，什么事都应该由自己做决定，不要他人插手。

确实已经废了，所以一定要做一个有主见的人，做任何事情都要有自己的想法。

如果一个人的喜怒哀乐全部被一个人牵引,是不是因为太在乎那个人了?
答：作为烦恼妄想忧苦身心 你所遭遇，不过是你被自己心牵着鼻子走罢了。出现一点表象的快乐，你的心变开心起来，出现痛苦变感觉自己痛苦 其实全部都是心的波动而已。

如果在一段感情里,你总是揣测对方在想什么,好像被他的情绪给控制了,是...
答：还是因为他这人脾气本来就不太好。你为了可以跟他？生活下去，相处下去，所以要特别小心是哪一种？如果是前者的话，只是你自己的问题的话，其实他这个人还是挺不错的，你只是怕失去的话，那你可以大可不必这么做，给他放开一点，如果是后者的话就说明你俩也是不太合适。你这样挺累的，你越走。时间...

被情绪所支配的人,到底有多可怕!这些血淋淋的教训告诉你答案
答：而被情绪所支配的人，却变成了情绪的奴隶。无法掌控情绪，还要被情绪所支配做出令人追悔莫及的行为。而情绪的奴隶，就像是一颗随时都会被引爆的炸弹一般，不知道什么时候，导火索被点燃，从而酿成恶果。其实，闹情绪对于我们绝大多数人来讲都是一件小事儿。闹情绪时，我们可能会生闷气，可能会疯狂跑步流汗...

为什么一个人总想挑起你的情绪?让你不开心呢?
答：可能你们俩的性格不合吧！你觉得你的情绪不好，还总是要挑起你的情绪，不好，两个人在一起应该好好沟通，相互关心和理解，包容，你们才会过的更幸福。

如果一个人一直烦你,搞得你心情不好怎么办
答：四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到...

你讨厌吵架时,别人要求你情绪稳定吗?
答：6.避免情绪化词汇： 避免使用激烈的情绪化词汇，如攻击性的词语或咒骂。保持专业和尊重。7.避免针锋相对： 不要对对方的情绪化反应做出情绪化回应。保持冷静，以合适的方式回应。8.认识到情绪反应： 如果你感到情绪升高，意识到这种情况，可以告诉对方你需要一些时间来冷静思考。总之，不同的人对于吵架时...

是不是只有对你有影响的人,才会左右你的心情?
答：但是的话不会长久的影响，但是有些人对于自己非常重要，真的是自己的对象，如果是他做了一些不可饶恕的事情，可能就会影响自己几个月或者是一两年等等。但是我觉得还是不应该为了别人错误而惩罚自己，让自己心情变好，还是应该学会自己爱自己。为自己而活，自己的开心就是自己的，祝你生活愉快！

怎么知道自己是不是被pua了?
答：TA会通过干涉和管理你的日常生活的细节，来强化对你的支配地位比如，TA会打着“为你好”的旗号，规定你应该吃什么，必须几点睡觉，几点起床，甚至连你应该穿什么衣服，看什么剧，与什么样的人交往都有严格的要求。其实制定规则并不是目的，真正的目的是传递这样一个潜台词：如果你不顺从TA，就是不爱TA...

别人叫我做什么总感觉行为和情绪受支配。而情绪很不开心,我也找不这样...
答：所以咯，对于此类的关系，必须学会说不！！！学会说不，是人成长中必须学会的东西，如果学不会这个东西，那你永远只能跪着，当然学会说不是需要明白一个大前提的，就是——不要不在乎别人对你的看法，但更不要在太乎别人对你的看法，现代社会和古代是完全不同的，人们住在高楼大厦中，门对门都互相...

不在你左右却被你左右是什么意思?
答：意思是：我不在你身边，但是却被你的情绪所牵引，被你所牵绊。当一个人能左右你的情绪时，那你就要考虑是不是已经喜欢上她了啊，不是每个人都能左右你的情绪的，你应该知道的啊，那时说明她在你心中已经占据了很重要的位置。如果你真的认为你和她在一起，她开心你也开心，她难过你也难过时，你...