早餐豆浆别只放黄豆，多加几种食材口感更香浓，营养健康又好喝
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
平时经常做早餐，豆浆肯定少不了。家用豆浆机现在也越来越普遍了，我认识的小伙伴，基本上家家都有豆浆机，随时都能为自己和家人做一杯香浓美味的豆浆。
不过前两天和一位新认识的朋友聊时发现，她在家做豆浆，一直都是只用黄豆做，偶尔会换成黑豆。做豆浆时还会按照家里老人的习惯往豆浆里加糖，她觉得给孩子喝加糖的豆浆不太好，因为现在孩子的食品里基本都含糖，但现在养成了习惯，不放糖就觉得喝不下去。
其实豆浆真的不是只放黄豆或黑豆的，豆浆可以有很多种变化，而且糖也不是必须要放的，不放糖的豆浆一样也可以甜甜的。
经常看我家早餐的小伙们肯定是了解的，我家的豆浆是不放糖的，而且我还喜欢在豆浆里添加各种各种的杂粮，做成不同口味的豆浆饮品，来看看我今天早餐做的美味豆浆吧！
【原料】：灰枣11颗、干黄豆50g、小米20g、三色藜麦20g、清水1000g；
【食谱制作过程】：
1、先准备黄豆，家里的黄豆一般都是干的，如果有不好的豆子，提前挑出去；
2、用清水浸泡一夜，因为是做早餐，所以提前一晚把干黄豆放在清水里浸泡，天气热的季节可以把泡黄豆的容器放到冰箱里冷藏过夜，泡过的黄豆制作豆浆口感更好，营养也更容易吸收；
3、再准备小米和三色藜麦，这些都是家里常吃的杂粮，随手抓一些就够用了，不需要太多。添加米类食材可以让豆浆的口感更浓郁细腻，更好喝，没有豆渣的感觉。
4、如果家人喜欢喝甜的豆浆，可以加一把红枣，大红枣或者这种小灰枣都可以，但记得一定要把枣核去掉。红枣香甜，营养丰富，不仅可以丰富豆浆的口感，还能让豆浆更好喝；
5、把泡好的黄豆、洗干净的小米和藜麦、去核的红枣都准备齐全了；
6、所有的食材都放进豆浆机或者其它可以用来做豆浆的机器里，启动机器制作豆浆；
7、等机器工作结束，香浓营养的豆浆就做好了，做早餐饮品超级赞！
家里的很多食材都可以搭配黄豆一起制作成营养豆浆，并不局限于早餐饮用，中午或晚上都可以，补充营养，简单易做，这样的 健康 饮品你也来试一试吧！
家里有豆浆机的小伙伴，如果豆浆机可以直接研磨干豆，也可以省略泡豆的步骤，不过为了机器寿命和豆浆营养吸收的考虑，如果有时间泡豆子，还是把干豆提前浸泡后再用来制作豆浆更佳。
这款红枣小米藜麦豆浆的做法分享结束了，如果您也喜欢，就赶紧准备食材动手试试吧！
打豆浆一次最多添几种东西
答：我觉得这个看你的口味吧。我有时只用黄豆，有时加黄豆、绿豆、红豆。有时还加玉米粒。都很有营养的
豆浆可以放什么
答：豆浆可以放置多种食材，以增加其营养价值和口感。豆浆作为一种传统的饮品，其基础原料是黄豆，但绝不仅仅限于黄豆。为了丰富豆浆的营养和口味，人们常常会在豆浆中加入各种食材。1. 坚果类：在豆浆中加入坚果，如杏仁、核桃、腰果等，不仅能增加豆浆的口感，还能提升其营养价值。这些坚果富含不饱和脂肪酸、...
除了用黄豆做豆浆,还能用什么做豆浆更营养?
答：秋天正是新鲜红枣上市的季节，也是各种杂粮豆入仓的时间，别只用黄豆打豆浆了，加些黑豆和红枣做出的饮品，营养好又美味，早餐时喝一杯就是对家人更好的关爱。下面把具体做法分享给爱家人的您。【红枣二豆豆浆】所需食材：黄豆50克、黑豆50克、红枣8枚、纯净水700毫升 干黄豆、黑豆、红枣 【选材说明】...
打豆浆可以放哪些东西
答：打豆浆可以放入多种食材，以增加营养和口感。一、基础食材 最主要的是黄豆，黄豆豆浆是最经典的选择。此外，还可以放入黑豆、红豆等豆类，这些豆类富含植物蛋白和微量元素，有助于补充身体所需营养。二、谷物类 为了增加豆浆的营养和口感，可以加入一些谷物类食材。例如，小米、黑米、玉米等。这些谷物与...
早餐豆浆配什么最营养
答：有些人喜欢喝豆浆就狂喝,一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。大家需要谨记哦。 早餐豆浆配什么最营养2 早餐豆浆,别只放黄豆,多加这3种食材,豆浆香浓更营养 花生糯米豆浆 【食材】黄豆20克、糯米10克、花生10克、红枣几颗 【具体做法】 1,黄豆和糯米都比较硬,如果用豆浆机打...
做豆浆,大家还放些其它什么辅料?
答：2、将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软。3、将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待花生豆浆制好即可。TIPS:不过所加花生的量不宜过多,将花生连红衣一起放入,也可加入几粒去核红枣,既可补虚,又能止血,最宜于身体虚弱的出血病人。花生豆浆营养丰富...
都说和豆浆好,想知道多种配方的豆浆,最好说一下比例。
答：注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。8、消暑二豆饮 用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟...
不过前两天和一位新认识的朋友聊时发现，她在家做豆浆，一直都是只用黄豆做，偶尔会换成黑豆。做豆浆时还会按照家里老人的习惯往豆浆里加糖，她觉得给孩子喝加糖的豆浆不太好，因为现在孩子的食品里基本都含糖，但现在养成了习惯，不放糖就觉得喝不下去。
其实豆浆真的不是只放黄豆或黑豆的，豆浆可以有很多种变化，而且糖也不是必须要放的，不放糖的豆浆一样也可以甜甜的。
经常看我家早餐的小伙们肯定是了解的，我家的豆浆是不放糖的，而且我还喜欢在豆浆里添加各种各种的杂粮，做成不同口味的豆浆饮品，来看看我今天早餐做的美味豆浆吧！
【原料】：灰枣11颗、干黄豆50g、小米20g、三色藜麦20g、清水1000g；
【食谱制作过程】：
1、先准备黄豆，家里的黄豆一般都是干的，如果有不好的豆子，提前挑出去；
2、用清水浸泡一夜，因为是做早餐，所以提前一晚把干黄豆放在清水里浸泡，天气热的季节可以把泡黄豆的容器放到冰箱里冷藏过夜，泡过的黄豆制作豆浆口感更好，营养也更容易吸收；
3、再准备小米和三色藜麦，这些都是家里常吃的杂粮，随手抓一些就够用了，不需要太多。添加米类食材可以让豆浆的口感更浓郁细腻，更好喝，没有豆渣的感觉。
4、如果家人喜欢喝甜的豆浆，可以加一把红枣，大红枣或者这种小灰枣都可以，但记得一定要把枣核去掉。红枣香甜，营养丰富，不仅可以丰富豆浆的口感，还能让豆浆更好喝；
5、把泡好的黄豆、洗干净的小米和藜麦、去核的红枣都准备齐全了；
6、所有的食材都放进豆浆机或者其它可以用来做豆浆的机器里，启动机器制作豆浆；
7、等机器工作结束，香浓营养的豆浆就做好了，做早餐饮品超级赞！
家里的很多食材都可以搭配黄豆一起制作成营养豆浆，并不局限于早餐饮用，中午或晚上都可以，补充营养，简单易做，这样的 健康 饮品你也来试一试吧！
家里有豆浆机的小伙伴，如果豆浆机可以直接研磨干豆，也可以省略泡豆的步骤，不过为了机器寿命和豆浆营养吸收的考虑，如果有时间泡豆子，还是把干豆提前浸泡后再用来制作豆浆更佳。
这款红枣小米藜麦豆浆的做法分享结束了，如果您也喜欢，就赶紧准备食材动手试试吧！
答：我觉得这个看你的口味吧。我有时只用黄豆，有时加黄豆、绿豆、红豆。有时还加玉米粒。都很有营养的
答：豆浆可以放置多种食材，以增加其营养价值和口感。豆浆作为一种传统的饮品，其基础原料是黄豆，但绝不仅仅限于黄豆。为了丰富豆浆的营养和口味，人们常常会在豆浆中加入各种食材。1. 坚果类：在豆浆中加入坚果，如杏仁、核桃、腰果等，不仅能增加豆浆的口感，还能提升其营养价值。这些坚果富含不饱和脂肪酸、...
答：秋天正是新鲜红枣上市的季节，也是各种杂粮豆入仓的时间，别只用黄豆打豆浆了，加些黑豆和红枣做出的饮品，营养好又美味，早餐时喝一杯就是对家人更好的关爱。下面把具体做法分享给爱家人的您。【红枣二豆豆浆】所需食材：黄豆50克、黑豆50克、红枣8枚、纯净水700毫升 干黄豆、黑豆、红枣 【选材说明】...
答：打豆浆可以放入多种食材，以增加营养和口感。一、基础食材 最主要的是黄豆，黄豆豆浆是最经典的选择。此外，还可以放入黑豆、红豆等豆类，这些豆类富含植物蛋白和微量元素，有助于补充身体所需营养。二、谷物类 为了增加豆浆的营养和口感，可以加入一些谷物类食材。例如，小米、黑米、玉米等。这些谷物与...
答：有些人喜欢喝豆浆就狂喝,一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。大家需要谨记哦。 早餐豆浆配什么最营养2 早餐豆浆,别只放黄豆,多加这3种食材,豆浆香浓更营养 花生糯米豆浆 【食材】黄豆20克、糯米10克、花生10克、红枣几颗 【具体做法】 1,黄豆和糯米都比较硬,如果用豆浆机打...
答：2、将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软。3、将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待花生豆浆制好即可。TIPS:不过所加花生的量不宜过多,将花生连红衣一起放入,也可加入几粒去核红枣,既可补虚,又能止血,最宜于身体虚弱的出血病人。花生豆浆营养丰富...
答：注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。8、消暑二豆饮 用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟...
