明明很困却睡不着是怎么回事

不少人由于长期熬夜、加班等多种原因导致长期处于睡眠不足的情况，甚至有时候躺在床上明明很困但是就是睡不着。那么，明明很困却睡不着是怎么回事呢?

明明很困却睡不着是怎么回事

1、神经紊乱

神经紊乱会容易导致困却睡不着。比如睡前看了比较有意思的一个小说，睡觉时大脑不断回想小说的内容，思绪跟随着不断转动，从而导致大脑神经紊乱，因此明明困却睡不着的情况。

2、神经衰弱

神经衰弱会容易导致困却睡不着。长期处于焦虑、紧张、不安的情绪中会容易导致对外界的敏感度增加，从而导致睡觉时在浅度睡眠期间不断被外界刺激惊醒，从而导致明明很困却睡不着。

3、精神性疾病

精神性疾病会容易导致明明困却睡不着。比如焦虑症、抑郁症、狂躁症等多种精神性疾病会容易导致人体处于焦虑不安的情况，大脑神经异常，从而导致明明身体困但是却睡不着。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进会容易导致困却睡不着。甲状腺激素分泌异常增多，刺激到大脑神经，导致大脑神经处于兴奋状态，从而会容易导致身体和大脑明明很困，但是却睡不着的情况。如果长期处于这种状态，建议前往医院治疗。

明明很困却睡不着是怎么回事，可能是由于神经紊乱、神经衰弱、精神性疾病以及甲状腺功能亢进等多种原因导致。如果长期失眠，建议前往医院治疗。