宝宝健康食谱

宝宝的健康成长离不开健康的饮食。本文将为您介绍一些健脑又益胃、化湿燥脾、活血补脑、补气健脑的食物，帮助宝宝更健康地成长。
🍎🥜🥣健脑又益胃
苹果、花生、核桃、胡萝卜、山药、鱼、虾等食物，不仅美味可口，而且富含营养，有助于宝宝健脑益胃，增强体质。
🌸🌰🐟化湿燥脾
红豆、冬瓜、洋葱、山楂、鲤鱼、泥鳅等食物，有助于宝宝化湿燥脾，促进消化，增强体质。
🥣🥬🦴活血补脑
紫菜、山药、动物肝脏、动物血、核桃、瓜子、黑芝麻等食物，有助于宝宝活血补脑，促进大脑发育，增强体质。
🥦🥚🥛补气健脑
黄花菜、萝卜、荔枝、大枣、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制食品等食物，有助于宝宝补气健脑，增强体质，提高免疫力。