为何伴侣一方只分享负面情绪和不好的事情给另一方？
我觉得这是一个很有讨论性的问题，在现实中存在只把负面情绪和不好的事情带给伴侣，这部分人占的比例还是比较小的，因为我们都有七情六欲，有快乐、有痛苦、有难过等情绪，所以我们如果有分享欲和倾诉欲，那我们是会选择把快乐的，不快乐的都会给自己的伴侣分享，而不只单单只是分享负面的。
在现实中有那么一种关系，他们只会把自己的负面情绪给对方倾诉，而不会把开心的事情分享，因为在开心的时候他们并不会想去找他们，那就是类似于来访者与咨询师的关系，我们都知道，做一次咨询是要花费不少费用的，所以在人们做咨询时，更多是需要解决问题的，也是困扰自己比较难处理的问题，他们需要有人给他们专业的一些引导。
一、分析-为何只倾诉负面情绪
在一对恋人中，我们会很想跟对方分享自己的很多事情，有分享欲说明这段关系是健康的，他们也有共同的话题，所以当看到了什么就想到要分享给自己的伴侣，只为了第一时间让对方知道，此时此刻，我在想着你。
如果是恋人的关系，但是只倾诉负面情绪，有两种可能，一种是觉得跟对方说，对方可以很好的给我共情，给我理解，给我安慰，似乎就这样习惯了有什么不好的情绪就会想到对方，想第一时间跟对方倾诉，好让自己的情绪得到疏解，这也可以说成是一种依赖，一种爱，在我们负面的时候是比较脆弱的，我们愿意把这样的一面让自己的伴侣知道，这就是爱，一种信任对方的爱，但是这种爱多少是不公平的，因为缺乏快乐的分享。
还有另一种可能是感情已经处于比较平淡的关系，把对方当成倾听者，就算对方不回应或者没有给到自己一些安慰和理解，也自说自的，有那种一吐为快的感觉，因为负面的情绪找不到别人可以倾诉，也怕自己“吐糟”太多负面情绪会给别人带来烦恼，向伴侣的倾诉有一种理所当然的想法，这也是不健康的相处模式。
二、方法-改变不正确的相处模式
两个人在成为恋人之前，他们并没有固定的相处模式存在，那为何他们的相处模式会变成这种只倾诉负面情绪，而没有分享快乐的存在？或许他们一开始的相处模式并不是这样的，但是在几时开始？发生了什么事情才变成这种模式的？
题主作为提问者，就算是别人的事情，多少也是有所了解的，想要改变这种不健康的相处模式，或许需要他们自己意识到这个问题带来的影响，如果题主是对方的朋友，那也可以提醒一下，让他们自己知道，可能他们愿意以这样的模式去相处，但当经常接收负面情绪那一方受不了，那这段感情也可能就会面临不一样的结局。
1、重新了解什么是分享和倾诉：从题主的描述中，只把负面的情绪倾诉给伴侣听，但是好的消息却不会分享，可能对方就没有好好的去理解这个词的区别，认为只要自己的负面情绪疏解了，那对彼此的关系就是没有影响的，如果伴侣能力有限，那对方承受的负面情绪也会影响到，所以很有必要让其慢慢去改变，伴侣可以多去鼓励，让其把快乐的事情去分享给自己听。
2、表达自己内心的想法：如果被倾诉的一方不是特别愿意，那应该找个合适的机会直接表达自己的想法，让对方知道这样的相处模式不是自己想要的，而不是让自己去迁就对方，在分享的时候，对方如果过于敷衍，那也可以直接表达，是对自己的分享没兴趣？还是觉得参与自己的生活很无趣？与其心中藏着那么多个为什么，还不如直接问反而可以让自己得到一个答案，从而去决定这段关系是否值得继续去付出。
因为他们对对方有足够的信任，认为说这些事情，对方不会感到烦躁，不会感到反感，所以他们经常向对方倾诉自己不好的情感。
因为伴侣两个人的关系非常亲密，因为另一方是非常值得他们信赖的，所以他们才会把这些不好的事情分享给对方。
因为他们只能找自己最亲近的人倾诉，而不能找别人，这说明他们对另一半很信任。
答：当你在把全部精力用于讨伐对方、认为你的伴侣有问题时--先问问自己:我是否在关系中随意发泄了情绪。 在我看来,一个人随意发泄情绪,等同于随地大小便。如果你不对自己的情绪负责,那么没有人有责任和义务需要对你的情绪负责。无论你今天或此时此刻有什么不好的情绪,可以确定的是:任何情绪都会改变。 即使你认为天大...
答：第一、高频率的负面沟通。 在沟通时,暗含了很多的指责、批评、打击,他总是说“你这做得不对、那做得不好”,“你这个人太自私了”、“这都是你的错”、“你这个人不行”、“我都说了你为什么不听我的”,等等。 当这些词高频出现时,那表明你正在遭遇伴侣的指责和打压。长期如此,对方就会把这种负面的沟通模...
答：2、想要夫妻之间彼此信任,你一定不能在底线问题上纵容。 3、想要伴侣跟你好好沟通,你一定不能用你不想要的沟通方式跟他对话。 这在心理学上就叫做破窗效应,这个效应来源于斯坦福大学心理学家菲利普·辛巴杜做的一项实验。在实验中,他找来两辆一模一样的汽车,停在不同的街区,然后将其中一辆汽车的车牌摘掉,顶棚也...
答：指责,本来是指出对方错误的行为,但如今,你的指责已经不再是针对伴侣的行为,而是明显针对这个人,看对方不爽而故意挑事。比如:“你看你做什么都做不好”、“你看谁谁谁,又会赚钱,又会做家务”、“一天到晚只会XXX”.这类指责,往往会演变成争吵、冷战。 三、情绪开始消极 婚姻失去了过往的甜蜜,取而代之的是...
答：每个人的生活都是非常不易的，尤其是一个人的事业非常成功的时候，所要面临的压力也就越大，一个人就算再坚强也有自己脆弱的一面，所以在压力的情况下总是会有一些负面情绪。正因为每个人生下来就是孤独的，所以必须要有家人和爱人结伴同行，这个时候遇到一个好的伴侣是非常重要的。一个合格的伴侣一定...
答：他就能更好地明白我的身体状态,理解我的感受,也许反而会关心我,然后耐心地等我,而不是像他之前以为的那样,我在莫名地拒绝他,然后产生负面的情绪。 这是我生活中的一个小例子,可这样的事情在亲密关系中会经常出现,避无可避。因为现实生活中,我们人与人之间的情绪常常是不同步的,错位的。你高兴地想和对方分享...
答：不可预测性：情绪不稳定的伴侣常常表现出情绪的不可预测性，让另一方感到无法掌握对方的情绪和反应。这种不可预测性可能会引发紧张和不安，破坏双方的情感安全感和信任。冲突和争吵：情绪不稳定的伴侣可能更容易在日常生活中出现冲突和争吵的情况。这些冲突可能是由情绪波动引发的，导致伴侣关系中的紧张和...
答：所以情侣两个人都情绪稳定，那么就能减少负面情绪，减少争吵和矛盾，每天都能积极向上、充满正能量。3、情绪稳定能促进感情伴侣双方情绪稳定能够有效地促进亲密关系，因为这样的人不会轻易和对方吵架，更加不会因为一些小事闹脾气，所以能够更好地共同经营这段感情。总而言之，伴侣间情绪稳定真的很重要！情侣...
答：首先，伴侣的情绪会影响夫妻之间的共同度过时光。如果一方或双方的情绪低落，他们的感受就会变得紧张，而不是能够自然地享受时刻。当夫妻之间不停地发生紧张、敌对的情感互动时，他们就很难有足够的时间和精力去分享爱、互动和体验自己需要的安全感。如果他们的情绪处于安全、自信和积极的水平，他们就会有更多...
答：影响关系质量：伴侣的情绪状况与关系的质量密切相关。当伴侣情绪健康和积极时，关系更可能充满喜悦、亲密和支持。相反，消极的情绪可能导致关系紧张、冲突和不满。心理健康和幸福感：伴侣的情绪状态对个人的心理健康和幸福感有重要影响。积极乐观的伴侣能够传递积极的情绪和能量，提升对方的心理健康和幸福感。
