大学生 劳逸结合 怎样休息
一、一张一弛,文武之道也。
白话释义：宽严相结合，周文王、周武王的做法
朝代：西汉
作者：戴圣
出处：礼记·杂记下
二、民亦劳止，汔可小康
白话释义：百姓也已够辛苦，应该可以稍安康
朝代：春秋
作者：佚名
出处：诗经
三、歌发其所自和，舞发其所自乐，穷八荒，竭千钟，强发扬，课丝竹，则有劳有逸，岂合欢之意欤
白话释义：歌词发在自己和，舞蹈从它自己快乐，穷荒，尽千钟，强发扬，督促乐队，那么有功劳有逸，难道合欢的意思吗
朝代：唐代
作者：欧阳詹
出处：鲁山令李胄宴僚吏序
四、妇姑相唤浴蚕去，闲得中庭栀子花。
白话释义：婆媳相唤，一起去选蚕种。只有那栀子花开，独自摇曳庭院中。
朝代：高丽
作者：王建
出处：雨过山村
五、会休息的人才会工作
朝代：近代
作者：列宁
出处：列宁语录
【名人名言】：
孔子以学习为乐，他说：“学而时习之，不亦乐乎？”
列宁：休息是为了更好的工作
【劳逸结合的方法】
觉得学习首先要有兴趣，你不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种快乐，你要把精力投在学习上，而不是别人推一下，你再下一次功夫。
大学生怎样劳逸结合?
觉得首先应该有丰富的知识面，这就需要上网和看电视了解，因为你已经是大学生了，为了自己能有个光明的未来，应该时刻把自己与社会联系起来。看电视和上网都要看接触一些与社会紧密相关的的项目
多看CCTV10的教育科学类栏目，很有思想性和可学性，而像那些娱乐频道的八卦新闻就不要看了，纯粹浪费时间。
再就是湖南台的一些节目，做的也不错，很贴近生活，能让人们了解到那些和我们过着不同生活，属于不同群体的人是什么样子。看了以后会对社会有更深的感悟。
上网建议去QQ和新浪的教育频道，都是非常大型非常专业的，那里有所有你想查询的有关教育的信息。包括考研，考公务员，四六级，考证，就业，出国，校园热点等等。那是一个接触社会的很好的窗口。
其次是成绩，成绩不一定非要是前几名，但也不能差了，老是挂科的人是不会赢得别人的尊重的。然而如果不想费太多的力气，又想取得高分，就必须和老师搞好关系了。
考完试一定记得给老师打电话
老师，实在抱歉打扰您了，我是您的学生XX班的XX，就是平时上课经常坐在前几排的那个学生，您对我有印象吗？平时您的课我一节都没缺过，我的笔记记的非常认真，考试前还有同学来向我借笔记呢，您布置的作业我也都认真完成了。平时小测验成绩也不错（如果有小测验的话）可是这次考试前几天我有点发烧（或感冒，拉肚子，消化不良），没法集中精力复习，考试的时候发挥的不太好，连平时的水平一半都没发挥出徕，我一向成绩很好的，系里已经推荐我为入党积极分子了，如果这次成绩不好将会直接影响到我入党（也可找一件其他受成绩影响的重要事情，根据自己情况选），所以希望老师您手下留情一点，能让我过就让我过了，我在心里谢谢您了！
一般老师接到这样的电话都会手下留情一点，因为你主动给老师打电话，老师知道你把他放在眼里，你把他当回事，你认为他很重要，所以只要不是太差，老师都会给你面子的。
第三，我们这个社会就是培养共性的社会，如果你不合群，如果你另类，必然要遭受排挤，因为你改变不了这个无聊的社会，你就必须得适应它的某些游戏规则。
要想找到一份能学到东西的工作，首先自身要有素质有能力，而提高自身能力的重要方法就是在无聊的学校里学习混文凭，其实多少还是可以学到一些东西的。要不然现在给你一份计划书，上面有三种方案可供选择，你会用运筹学的方法建立模型分析最佳方案的可行性吗？但是当你上两年大学你就会了，这就是能力，有了这些能力，你积累工作经验是不是就会更快一些呢？
自己创业是个很好的想法，但是也要等到大学毕业后才行，因为大学期间你会结识很多志同道合的人，他们是你的人脉，会帮助你创业！而且现在创业，你连分析市场风险的软件都还不会用，能赚到大钱吗？
所以，还是安心下来多学一些能力，能力有了，是金饭碗，到哪儿混都不愁混不出头来！ 所以我觉得大学里还是应该把一半心思放在学习上的！另一半用来搞社交，参加活动，结识优秀的人群，提高自己全方面的能力
第一点保障休息。晚上早点睡，争取10：30-11：00已经入睡，早上不要晚于7：00起床，睡醒了一定要起床，不要赖床，赖床容易导致头晕，一天精神不振。中午睡上半个小时可以顶上睡好几个小时的效果，但午睡不能多于一个小时。
第二点补充足够的氧气。勤开窗户，多进行室外活动，多运动，促进全身血液循环，可以振奋精神。
第三点饮食。饮食要清淡，油腻食品使人感觉疲惫，头昏、烦闷、情绪低落等。多吃鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝等食物有助于提高人的精力。新鲜水果和蔬菜含有丰富的钾，缺钾会使人软弱无力，也会影响注意力的集中。
对于学习课程繁重之后，我们一定要保持休息，我们可以有以下几种安排。
1.娱乐休养活动。比如打打游戏，看看网剧这种休闲活动，也可以睡睡觉，和朋友开开黑，来进行消磨时间。大学中大一的时间还是比较休闲的可以多走走熟悉熟悉周边，毕竟要在此地待上四年的时光，奉献四年的时光自己学校还是需要时间去熟悉熟悉的。
2.体育健身活动。在大多人的大学生活中在上到大三的时候，体育课就会消失。而且一周就一节的体育课，运动量就会减少很多很多。在进行完繁重课程之后，可以进行体育健身活动来进行弥补。体育休闲与大学生的活泼好动，表现欲强的性格相吻合。受到普遍的青睐。可以自己或者结伴去健身房来进行运动，拥有更加强健的体魄，以及更加健康的身体，在课程压力较小的阶段中，多多运动总比在宿舍或者图书馆坐着比较强。
3.社团活动。在周末由各种大学生举行的各种社团的内部活动也是一大特色之一。参加社团活动也可以提高自己的社交能力，以及帮助自己锻炼更好的人际交往能力。参加社团活动也能够激发大学生创造力，开发大学生的潜能，让大学生的自由意志和潜力得到更好的释放。也可以认识和自己志同道合的一类人，让自己的身心更加的愉悦。
4.自我冥想。自我冥想可以让自己进入放松状态，让身体和精神进行全方面的放松。练习冥想能让身体得到彻底休息，这就有助于调节自身以为在繁重课程之后的舒缓，促使自己身体恢复正常运转。也有大量的研究表明，冥想已经让全球众多有睡眠有障碍、睡眠质量不高、失眠人群的睡眠得到了大幅度的改善。对于在校大学生自我冥想也是一种自我放松很好的方法。
