为什么会不饿也老想吃东西?这是缺什么的表现吗?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
为什么老是想吃东西,明明不饿
谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。
大豆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。
经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。
食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪过多：
洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂。
苹果：富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。
大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
牛奶：含较多的乳清酸和钙质，抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的吸收。
燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素。
玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，可降低血清胆固醇。
海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
葡萄柚：帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。
番茄：番茄含有茄红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的脂肪及其它毒素。
葡萄、葡萄汁、葡萄酒：使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集。
香菇：降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
冬瓜：去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出，从而使血液中的胆固醇的水平降低。
七日瘦身：
用料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒
做法：切成小块，加足量清水，熬成菜汤
吃法：
第一天：只吃青菜，喝汤；
第二天：只吃水果，喝汤
第三天：吃水果青菜，喝汤；
第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤
第五天：吃水果青菜，喝汤；
第六天：只吃水果，喝汤；
第七日：只吃青菜，喝汤。
饮用“七日瘦身汤”，配合适当运动，七天瘦五斤左右不成问题。
切记：水果，青菜，肉的位置不可颠倒。必须严格依照食谱方能达到瘦身效果。少吃多餐更佳。
那你本人的体重如何？有没有其它的情况？如果是喜欢吃零食体重也在增长中，那就是暴饮暴食症。
如果是越吃越瘦，查查有没有患上甲亢。如果情况没有你说的恐怖，则自己不要太担心，有时人会比较开胃，没什么的，克制一下
你那是生活或工作中受到压力才会以这种方式泄愤
只要有伤心的事就拼命吃东西,成了习惯很难改,这是一种什么心理疾病?
答：现在有很多人喜欢化悲痛为食欲，失恋了狂吃，工作不顺心狂吃等。其实这类一言不合就狂吃是受情绪影响，尽管肚子不饿，但却有一种无法抑制的想吃东西的欲望。食物对他们并不是果腹，而是为了填补某种情感的需要。这种借吃解愁的行为别心理学家定义为情绪化进食，主要在不开心、紧张、焦虑等负面情绪的...
人为什么会有欲望,它的本质是什么,
答：当然,如果吃要付出太大的代价,也宁可不吃,是别人的东西不会拿来吃,太贵的东西也不会买来吃。 体内化学反应正常进行时,人是没有欲望的,夜间睡着后人就没有欲望,除非被尿憋醒了。不过,在白天人总是处于化学反应不平衡状态,因为被引燃的化学反应种类繁多,不是缺这就是缺那,人总是疲于应付,总有忙不过来的...
减肥期间,疯狂的想吃某种食物是怎么回事?我最近馋核桃馋疯了,做梦都...
答：这种情况非常正常，因为你现在减肥减少了油脂的摄入量，而身体一时适应不了，所以还是想吃核桃一类含油脂多的食物。
我的妈妈,经常想吃一些糊了的东西,只是为什么啊,是不是她体内缺什么...
答：焦糊的食品内含大量有害物质和致癌物质,长吃会严重伤害你妈的身体,最好少吃或不吃
吃什么零食不危害身体健康
答：另外一部分想吃东西的驱动力来自于你已经形成的吃零食习惯,在肚子并不饿的时候也会特别想吃一块巧克力奶油蛋糕或一杯草莓新地,因此你要尝试去发现自己的弱点。问一下你自己:“在什么情况下我会特别想吃东西呢?” 吃零食的原则 1、不要让零食喧宾夺主 人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得,零食只能是一种...
厌食症有什么症状?
答：但我们还知道机体对于饮食的控制无疑是有高级中枢控制的,例如,有人经常说,当她不开心时,会吃很多东西,而男生则说,不高兴时会不想吃东西。我们怎样来研究这种复杂的高级控制呢? DeFalco etal.应用改造的病毒对小鼠的下丘脑的传人神经进行反向跟踪,发现了很多有趣的结果。研究者们将假狂犬病病毒进行改造,使之处于...
我最近干了很多活,可“食欲”总是提不起来,这是什么原因呢?
答：我白天干很多活,又是“跑”,又是“跳”,又是搬东西,总是把我累得够呛!但我的“食欲”,总是提不起来,看到饭也不香,肚子也不太有“饿得感觉”,这是为什么呢?哪位高人能给我解... 我白天干很多活,又是“跑”,又是“跳”,又是搬东西,总是把我累得够呛!但我的“食欲”,总是提不起来,看到饭也不香...
...不喜欢吃水果或水份多的食物,他是缺乏什么吗?
答：例如,在小孩喜欢的食物中添加一些蔬菜、水果块或者做成沙拉;也可以制作一些口感丰富、颜色鲜艳的水果冰淇淋或果汁冰块,让他们在吃的过程中享受到水果的味道。可以尝试将食物做成小孩喜欢的形状或者利用一些有趣的餐具来提高他们对食物的兴趣。例如,将水果切成不同的形状,如花朵、动物等,并与小孩一起玩耍和品尝;还可以...
糖尿病有什么症状?
答：当然，饥饿本身并不是值得令人担心的，但是一种渐进式的饥饿感，配上不断下降的体重就是个警讯。4.疮或伤口难愈合：当你的身体在跟糖尿病对抗，疮或是伤口就会花比较久的时间愈合。高血糖会影响血流，造成神经损伤，身体的伤口就比较难愈合。5.疲劳感：如果你的身体分泌的胰岛素不足或甚至完全分泌不出...
有什么方法可以不吃东西 也不会饿?
答：早餐可以吃好点,吃个鸡蛋+酸奶+面包(要吃好点)你中午不吃东西,只吃水果是不行的,你的饥饿而回把水果的糖转化为热量。减不了肥!~你可以吃片面包,以至于你不会饿晕!~晚餐才不吃东西,你可以喝大量的蜂蜜水减肥失败的原因】 节食从一开始就注定要失败 节食减肥从一开始就注定要失败。没有人会怀疑你不吃饭可以...
有时候也有这种情况，虽然不饿。但是总是觉得嘴里少了点东西，想嚼一嚼，很多人都有这种情况，所以零食才会卖的那么好
不饿却一直想吃东西的原因如下：
1、人体存在着另外一种饥饿，即“享乐饥饿”，是在不需要吃饭的时候，因为本能对于美食和味觉刺激的渴望，而带来的“伪饥饿”。这种“伪饥饿”代表着人体对快乐和满足感的渴望。关于“享乐型饥饿”的原因，目前最广为接受的理论是，人类对美味食物的倾向性。所以即使不饿，也会想吃东西。
2、馋”在生理上，就是身体需要多巴胺。多巴胺是一种神经递质，能够影响人的情绪和感觉，多巴胺的分泌和吃饭睡觉等都有关系。由于长期睡眠不足、压力山大、缺乏运动等原因，人的身体就会自发地想办法来提高多巴胺的分泌，于是吃东西就是最方便快捷的办法。所以这是即使不饿，也会想吃东西的另一个原因。
扩展资料：
不饿却一直想吃东西的解决办法
1、转移注意力
心理学教授表示，人们通常只在饥饿感很强和没有其它关注点的时候才感觉到饥饿。如果你觉得自己整天翻来覆去就想着吃，那就赶紧给自己找个爱好，转移一下注意力。
2、不要想着食物有多好吃
根据科学研究表明，对食物的想象在食欲的生成中扮演了重要角色。就像夏天，你总会想象酸奶冰冰的、酸酸甜甜的味道，然后越想越馋。
3、享受健康饮食
认为健康饮食就是寡淡无味的修行者饮食，这绝对是误区！事实上，会吃的人肥胖率更低。吃饭跟穿衣打扮一样，讲层次、讲搭配，有些食物适合天天吃、大量吃，有些食物适合偶尔品尝。
4、学会给自己舒解压力
当人面临压力时，同样会出现皮质醇分泌变高的情况，这种状态下人会普遍变得想吃东西，无法控制食欲。所以，保持健康的作息和压力状态很重要。
参考资料：【健康】明明不饿却总想吃东西,也可能是“病”--新华网
谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。
大豆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。
经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。
食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪过多：
洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂。
苹果：富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。
大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
牛奶：含较多的乳清酸和钙质，抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的吸收。
燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素。
玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，可降低血清胆固醇。
海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
葡萄柚：帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。
番茄：番茄含有茄红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的脂肪及其它毒素。
葡萄、葡萄汁、葡萄酒：使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集。
香菇：降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
冬瓜：去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出，从而使血液中的胆固醇的水平降低。
七日瘦身：
用料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒
做法：切成小块，加足量清水，熬成菜汤
吃法：
第一天：只吃青菜，喝汤；
第二天：只吃水果，喝汤
第三天：吃水果青菜，喝汤；
第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤
第五天：吃水果青菜，喝汤；
第六天：只吃水果，喝汤；
第七日：只吃青菜，喝汤。
饮用“七日瘦身汤”，配合适当运动，七天瘦五斤左右不成问题。
切记：水果，青菜，肉的位置不可颠倒。必须严格依照食谱方能达到瘦身效果。少吃多餐更佳。
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如果是越吃越瘦，查查有没有患上甲亢。如果情况没有你说的恐怖，则自己不要太担心，有时人会比较开胃，没什么的，克制一下
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答：现在有很多人喜欢化悲痛为食欲，失恋了狂吃，工作不顺心狂吃等。其实这类一言不合就狂吃是受情绪影响，尽管肚子不饿，但却有一种无法抑制的想吃东西的欲望。食物对他们并不是果腹，而是为了填补某种情感的需要。这种借吃解愁的行为别心理学家定义为情绪化进食，主要在不开心、紧张、焦虑等负面情绪的...
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答：焦糊的食品内含大量有害物质和致癌物质,长吃会严重伤害你妈的身体,最好少吃或不吃
答：另外一部分想吃东西的驱动力来自于你已经形成的吃零食习惯,在肚子并不饿的时候也会特别想吃一块巧克力奶油蛋糕或一杯草莓新地,因此你要尝试去发现自己的弱点。问一下你自己:“在什么情况下我会特别想吃东西呢?” 吃零食的原则 1、不要让零食喧宾夺主 人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得,零食只能是一种...
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答：例如,在小孩喜欢的食物中添加一些蔬菜、水果块或者做成沙拉;也可以制作一些口感丰富、颜色鲜艳的水果冰淇淋或果汁冰块,让他们在吃的过程中享受到水果的味道。可以尝试将食物做成小孩喜欢的形状或者利用一些有趣的餐具来提高他们对食物的兴趣。例如,将水果切成不同的形状,如花朵、动物等,并与小孩一起玩耍和品尝;还可以...
答：当然，饥饿本身并不是值得令人担心的，但是一种渐进式的饥饿感，配上不断下降的体重就是个警讯。4.疮或伤口难愈合：当你的身体在跟糖尿病对抗，疮或是伤口就会花比较久的时间愈合。高血糖会影响血流，造成神经损伤，身体的伤口就比较难愈合。5.疲劳感：如果你的身体分泌的胰岛素不足或甚至完全分泌不出...
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