日常走路的鞋子选择硬底还是软底好？
分不同的情况，如果是扁平足穿软底的比较好，如果是正常的脚，穿硬度适中的鞋子。
注意是硬度适中的鞋子，1、要在走路的时候脚不被鞋子弯曲时隔着
2、往地上跺脚的时候感觉有点缓冲最好
众所周知，我们平时穿的鞋子，鞋底的软硬都不一定，那究竟是鞋底硬好还是软好呢？小编咨询了专业人士，发现鞋底硬好还是软好主要是决定于你穿鞋子的用途，比如跑步、爬山、打篮球等等。板鞋鞋底硬好还是软好呢？ 穿板鞋时前面的鞋底一定要软点，不然前面容易断胶，板鞋最容易坏的就是前面。因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏。打篮球穿的鞋子鞋底硬好还是软好呢？ 根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和高手选用稍软的鞋。通常自己多换几双鞋感觉一下就明白了。跑鞋的 一般来说太硬的鞋底，在跑步时产生的震动会伤害你的脊髓、膝盖甚至大脑。但如果鞋底太软，跑鞋又会失去支撑性，可能在运动中令你受伤，而且浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软而有弹性的跑鞋。妈妈们最关心的就是宝宝了，那宝宝鞋的鞋底硬好还是软好呢？ 医生建议：刚学走路的宝宝鞋底不要太硬，适当软一些，把鞋底弯曲，鞋尖能够到鞋底就好了，也就是我们通常说的对折。对于已经掌握走路技巧的宝宝来说，鞋底要稍微有些硬度的，可以帮助宝宝端正走路姿势。另外，两岁前的宝宝最好穿高帮的鞋子，可以保护脚踝。 看来鞋底的软硬还有这么多的讲究哦，鞋底硬好还是软好也不是一定有一个答案的，关键还得看穿鞋的人是谁，还有穿鞋是要做什么运动。
日常走路的鞋子选择硬底还是软底好？
最近有项研究提供了一些参考，不过还没有得出最终的结论，还要进行后续的研究~
大家可能已经习惯了在日常生活中鞋子的存在。
高跟鞋、平底鞋、硬底鞋、软底鞋，各类鞋子底部的薄厚与软硬程度各异，那么，它们对我们的行走究竟有怎样的影响？对于赤脚行走的人而言，足底的老茧又能起到怎样的作用？
《自然》于本周发表的一项研究指出：足底由于摩擦和压迫形成的老茧，能够保护光脚行走的人，并且不会影响其足底的敏感度或者行走姿态。
在各类鞋子中，底部没有软垫、较薄且较硬的鞋能够提供类似的保护作用；而底部有软垫的鞋则会显著降低足部的敏感度，同时影响脚部接触地面行走带来的冲击力。
在进行实验前，研究者们首先作出了如下假设：习惯赤脚行走之人足底的老茧会厚于穿鞋行走的人，它可以产生类似于鞋底的保护作用。考虑到老茧的形成属于自然选择的结果，因此它应该会适应人们行走的需求，从而不会影响足底的敏感度或行走时产生的冲击力。
以此为起点，哈佛大学的生物学教授兼人类进化系主任Daniel Lieberman和同事们以81名肯尼亚成年人和22名美国成年人为研究对象，对以下问题进行了探讨。
光脚走路，足底的老茧会更厚
图 日常穿鞋行走之人的足底（左）与日常光脚行走之人的足底（右）
作为研究对象的81名肯尼亚人来自农村或城市地区，他们对鞋子的使用频率从每天穿鞋到从不穿鞋不等。
图 “常穿鞋”与“常赤脚”之人足底老件厚度对比
研究者使用便携式B型超声传感器对他们脚底相同位置（脚后跟中心以下即Heel部位与第一跖骨头以下即MH部位）皮肤的硬度与厚度进行了测定，同时根据研究对象的自我评估，将他们分为“常穿鞋”（共46人）和“常赤脚”（共35人）两类，测定结果如图所示（灰色块代表“常赤脚”类，白色块代表“常穿鞋类”），与之前的假设相同：常赤脚行走的人足底的老茧会更厚、更硬，因此在遇到粗糙或容易滑倒的地面时老茧可以提供保护。
足底老茧不会影响足底敏感度，但鞋子会
影响触觉敏感性的是皮肤上的SA受体与FA受体，前者能够感知稳定的静态压力（如站立时足底皮肤感受到的压力），后者能够感知快速的压力变化（如行走或奔跑时足底皮肤感受到的压力）。考虑到人们的行走是一个动态的过程，在本研究中，研究者们选择了对FA受体进行研究，将仪器的振动刺激频率设置为FA1受体较为敏感的30赫兹与FA2受体较为敏感的200赫兹。足底探针振动的幅度代表着向足底施加的外力，因此在固定振动频率的刺激下，测量研究对象能够感受到振动时的最小振幅即可反应足底的敏感度。
研究者对所有年龄、性别、穿鞋频率的研究对象的足底敏感度进行了测定，发现：所有条件下，随着年龄的增长，足底的敏感度都会降低；考虑了年龄、性别以及鞋类使用频率的因素后，不同厚度足底的老茧在提供保护作用的同时，并不会影响敏感度，而鞋子会降低足底对触觉的感知力。
足底老茧的厚度不会影响行走时产生的冲击力
行走时产生的冲击力是指在行走过程中产生的，垂直于地面的方向人体所受的冲击力。
研究者们以行走时产生的冲击力峰值、冲击力产生平均速度和从足底接触地面到达到冲击力峰值的垂直力脉冲为指标，以53名肯尼亚人为研究对象，在控制性别、鞋子使用频率的因素后，对速度为0.9~1.5米/秒的行走过程产生的冲击力进行测定。
结果表明：在赤脚行走的过程中，足底老茧的厚度并不会影响行走产生的冲击力。
为了研究不同厚度鞋底对于行走冲击力的影响，研究者们以美国波士顿地区22名穿鞋频率从日常赤脚到日常穿鞋的成年人为对象，让其穿着带软垫的鞋和硬底鞋，对速度为0.9~1.4米/秒的行走过程产生的冲击力进行测定。
结果表明：穿硬底鞋与赤脚行走产生的冲击力相类似，但前者略高于后者。而穿带软垫的鞋时，行走产生的冲击力显著高于赤脚和穿硬底鞋的情况，这可能是由于鞋底会减弱足底的敏感度，并且产生缓冲作用。
总而言之，鞋子与足底老茧都能为脚部提供保护作用，老茧不会影响脚部的敏感度或行走冲击力，而鞋子由于其缓冲作用会影响足底的感知力并且增强行走时产生的冲击力，带软垫的鞋表现尤为明显，而这种冲击力对我们的关节与肌肉有怎样的影响还有待进一步研究。
日常走路的鞋子自然是选择软底比较好，软底对脚部的包裹更好，脚部受力更加均匀，有利于促进下肢血液循环，利于身体健康。硬底鞋子，适合走路况较差的地方，例如越野，登山都需要穿硬底鞋，不适合长期穿。所以，日常走路，只要是比较平坦路面或市内路面，建议多穿软底鞋，对身体健康有好处。
鞋底材质一般是软点好 。
鞋底材质一般分为以下几种类型，整体为软点好。
板鞋鞋底：
穿板鞋时前面的鞋底一定要软点，不然前面容易断胶，板鞋最容易坏的就是前面。因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏。
运动鞋鞋底：
根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和高手选用稍软的鞋。
跑鞋鞋底：
一般来说太硬的鞋底，在跑步时产生的震动会伤害你的脊髓、膝盖甚至大脑。但如果鞋底太软，跑鞋又会失去支撑性，可能在运动中令你受伤，而且浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软而有弹性的跑鞋。
宝宝鞋鞋底：
刚学走路的宝宝鞋底不要太硬，适当软一些，把鞋底弯曲，鞋尖能够到鞋底就好了，也就是我们通常说的对折。对于已经掌握走路技巧的宝宝来说，鞋底要稍微有些硬度的，可以帮助宝宝端正走路姿势。另外，两岁前的宝宝最好穿高帮的鞋子，可以保护脚踝。
其实鞋底做软并不难，各大运动品牌如果想要把鞋子做软，是非常简单的。
鞋子的软硬和中底的橡胶含量有关。
橡胶含量越多，鞋底越硬越耐磨，对于鞋子的支撑性越好，缓震也更好。
橡胶含量越少，鞋底越软越不耐磨，对于鞋子的支撑性越差，缓震也差。
举个例子。
斯凯奇有一个记忆海绵的中底科技，曾经很多人拿它和adidas的Boost作比较。
脚感上两者并没有多大差距，但是斯凯奇的记忆海绵太软了，就像踩在枕头上一样，弹不起来，缓震和支撑性不足。个人比较喜欢TBA牛头酋长男鞋挺不错比较不仅耐磨而且舒适。
日常走路的时候还是选择软底的相对来说会比较好一些，它不但有弹性，走起路来轻便而且对膝关节有保护作用，要是早晨起来，晨练的人一定要选择一双合适的原底运动鞋。因为这种的话穿起来会比较舒适一点，同时也比较的耐磨一些。
日常走路的鞋子，当然是要选择软一些的软底的鞋子比较好了，硬底的鞋子。是非常的不舒适，而且摩擦力也是比较大。
答：鞋底硬好还是软好那就看穿鞋的用途。如果宅家走动不频繁的话，鞋底还是软点儿的穿起来舒服；如果户外运动比如说跑步、爬山、散步的话鞋底还是硬一点的比较好，穿起来不膈脚，行动起来比较方便。如何合理选择鞋底软硬：鞋底的硬度既不能太硬，也不能太软，一般应控制在邵氏50－70度范围内。
答：但如果鞋底太软，跑鞋就会失去支撑，可能会在运动时伤到你，浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软有弹性的跑鞋。硬底鞋有助于起步时的瞬间爆发速度，而软底鞋则有缓冲和起跳落地时保护脚的作用，各有千秋。根据自己的技术特点快攻球员用稍微硬一点的鞋，篮板专家和内线专家选择稍微软一点的鞋。
答：软底的话比较好走，路走久了，也不会觉得很痛。但是相对他就有一个缺点，就是容易坏。底很容易磨掉。而且脚也比较容易受伤，踩到碎玻璃的时候容易伤到脚。相对的，硬底的话，可以保护脚和脚踝不受伤。他的缺点也就是走久了，会觉得累，没有软底走起来那么舒服。
答：从健康角度来说话，平时穿软底鞋可能更好一些，对脚的保护更好一些。像跑步，运动啊，都建议楼主穿软一点的鞋子。但是如果是爬山等极限运动的话，需要穿特殊的登山鞋，鞋底会稍微硬一些，这样是更好的保护脚不会被伤害。
答：软的鞋子很容易磨坏脚底，并且没什么支撑点，容易扭到。而选择稍微硬一点的鞋子能明显感觉到脚底的支力感较强，大家都知道，足底有很多穴道和众多的反射区。而穿硬的鞋子，能直接接触到脚下的穴道，相当于做足底按摩了，所以说穿硬的鞋子对人的健康有好处。硬底的鞋子可以保护脚和脚踝不受伤。虽然走的...
答：当你走路时，它们能够吸收来自地面的冲击力，减少对脚部和关节的压力。这样能够减轻步行过程中对身体的冲击，从而减少身体的疲劳感。2. 轻量化设计：软底软面运动鞋一般较轻便，适合长时间穿着和行走。相比之下，硬底运动鞋或靴子往往更重，走起路来需要更多的能量消耗。轻量化的设计减轻了脚部疲劳感，...
答：1. 鞋底的硬度选择应根据个人活动需求来决定。2. 日常家居生活中，柔软鞋底更舒适。3. 户外运动时，硬底鞋能够提供足够的支撑，保护脚部。4. 硬底鞋适合需要瞬间爆发力的运动，如篮球。5. 软底鞋在跑步时提供缓冲，保护膝盖和脊髓。6. 鞋底硬度应适中，一般控制在肖氏50-70度范围内。7. 硬底鞋...
答：当然软底鞋好。鞋底厚些更好。好的鞋子比如运动系列的，鞋底都不是硬的。保护好脚，软底鞋更有利于脚部和腿部健康。
答：分不同的情况，如果是扁平足穿软底的比较好，如果是正常的脚，穿硬度适中的鞋子。注意是硬度适中的鞋子，1、要在走路的时候脚不被鞋子弯曲时隔着 2、往地上跺脚的时候感觉有点缓冲最好
答：平时穿软底鞋对脚好处多；在工厂上班的人一般会有体会：脱下自己的鞋子穿上劳保鞋就感觉很不舒服。因为硬底鞋不能跟随脚掌在走路过程中随形弯曲，也就是我们平时说的“板脚”，鞋底越硬越不舒服。但是光是鞋底软还不行，有的鞋底软，是因为鞋底很薄虽然是软却硌脚，要鞋底厚一些、且达到软的效果...
