春捂秋冻是什么意思？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-01
春捂秋冻是什么意思
[编辑本段]春捂简介
从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道。民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗语。专家认为，“春捂”这种民间的传统习惯有一定道理。
[编辑本段]春捂益处
第一，有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。
第二，“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。
第三，“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
[编辑本段]春捂部位
对于春捂，重点照顾好“首足”两头。由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。女性如果过早换裙装，会导致关节炎和多种妇科病。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节，这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染后发病与否很大程度上取决于个人的体质和起居调养。不忙脱衣，“春捂”得法，可有效减少发病几率。
[编辑本段]春捂指数
根据对“春捂”的科学研究，专家提出了一些供人们在实践中便于“操作”的数据，称为“春捂指数”。
一、把握时机：冷空气到来前一两天未雨绸缪。医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗塞、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前一两小时，再晚便是雨后送伞了。
二、把握气温：15℃是“春捂”的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
三、注意温差：日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温变化无常，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，日夜温差大于8℃时是捂的信号。
四、持续时间：1～2周恰到好处。捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但减得太快，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。医学家发现，气温回升后，得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上，身体才能适应。
[编辑本段]注意事项
1．衣服要递减 当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。
2．“春捂”应“下厚上薄” 古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此中国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，《老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以，春天还是以遵循“下厚上薄”为好[1]。
3．“春捂”要有度 “捂”带有一点热的意思，也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。特别是对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高，如果“捂”过了头，就易诱发中暑。
4．春捂要看当地气象指数。春季何时该捂，必须根据天气而定。一般说，春季早晚气温较低，可适当捂一会儿。而晴日的中午，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。只有当白昼气温达到20℃以上，且比较稳定，这时，肌体经过数周的调节，已经逐步适应了节气的变化，即便穿得单薄些也不至于患病。
5．春捂重在下半身。初春季节，因着凉而患病的人很多，其祸根皆因“冷落”了下半身，而引发季节病或旧病复发，尤其是妇科，痛经、功能性子宫出血等病患者明显增多。每年冬去春来因爱美而受凉致病的女性急剧增加；下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽者大有人在。这都是要“风度”不要“温度”而造成的恶果。所以，为了您的健康，春天还是捂住下身为好。
6．春捂也要锻炼。中医认为，防病如御敌。春捂只是被动防御。要想防疾健身，还必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，同时，还要讲究科学饮食和起居。饮食上要注意调养肝气去春火，应该多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等；果品有栗子、红枣、枸杞和菠萝等。除了春捂有度与药食调理外，还需调养精神，制怒养肝，以防春火萌动。
[编辑本段]春捂建议
1 一般来说，“春捂”要捂两头，即重点照顾好头颈与双脚，可避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。由于寒气多自下而起，且人体下身的血液循环要比上部差，容易遭风寒侵袭，所以衣着宜“下厚上薄”。女性不宜过早换裙装，否则会导致关节炎和多种妇科病。
2 小儿“春捂”要把握时机，家长应根据气温变化及时给孩子增减衣服。也可多关注天气预报，若有冷空气到来，提前1到2天，就要给孩子增添衣物。当昼夜温差大于8℃时，就需要捂一捂；若气温持续在15℃以上且相对稳定时，则可以不捂了。气温回升后不能立即减衣，最好再捂7天左右，免疫力弱的小宝宝，最好捂14天以上以便身体适应。一般来说，宝宝只用比大人多穿半件衣服，切不可差得很悬殊。
[编辑本段]春捂秋冻
“春捂秋冻”是一种被动的防范措施，不能用机械论的方法去理解它。“春捂”是有时间性的，总不能老穿着棉衣不脱。“秋冻”要有耐冻的措施，总不能冻得浑身打颤还不加御寒之物。近年来，由于受厄尔尼诺和拉尼娜现象的影响，气候异常变化的情况时常出没，过去少见的“暖冬”、“暖（热）春”、“倒春寒”现象频频出现，许多情况甚至使人们有一种始料不及的感觉，所以要掌握好“春捂秋冻”的分寸。如何准确、及时调节人体与环境、气候的关系也出现了许多新问题，值得深入研究。从本质上讲，要想增强机体的耐受能力，其根本方法是加强身体锻炼。就耐寒锻炼而言，或坚持冷水浴，或散步、跑步、或做体操、打太极拳，或按摩、做气功。长期进行这些运动不仅可以促进血液循环，调节血管的舒缩功能，而且可以提高机体的免疫力，增强肌肉耐力和抗病能力，还可以促进消化和吸收，加强呼吸运动，增强机体的新陈代谢能力。据测定，机体代谢越旺盛就越不怕冷，人躺着时代谢率最低，坐起来就可提高12％，站着能提高20％，步行可提高50％以上，剧烈活动时可提高10倍。长期坚持力所能及的运动不论对运动系统、呼吸系统、循环系统，还是对神经系统、消化系统都是大有好处的。
这样，身体的耐受力提高了，疾病也就较少发生了。 还要说明的是，一年四季是互相联系着的，并不能机械分开，春、夏、秋、冬只是人们为了便于生产和生活的需要而人为划分的。因此，许多疾病的发生不仅是有联系的，而且是多因素的。有些病可能是季节性的，有些病则可能和上个季节相联系的，如有些春天的病就源于冬天，有些秋天的病是夏天造成的。所以，“春捂秋冻”只能是有效的防范措施之一，还必须加强四季保健，同时注意饮食起居和必要的药物调节，增强人体正气，从而保证机体的长年健康。
春捂秋冻的意思就是：
冬天过去到春天来的时候，天气转暖，但是不要着急把衣服去的很快，仍然要多穿点，延长点过渡期。
夏天过去到秋天来的时候，天气转凉，不要着急穿上厚衣服，多延长点穿薄衣服的时间，多“冻冻”。
目的都是为了使身体有个缓冲期，增加点抵抗力。
初春脱下棉袄对身体没有直接伤害，就是容易在天气变化忽冷忽热的时候引发感冒。
最好不要,因为春天是换季之时,匆忙脱下衣服容易感冒.在秋天的时候,因为夏天刚过,人体免疫能力较高,多冻冻能有益于冬天御寒,而春天恰恰相反,春天燥热,天气比较无常,反倒容易感冒!春捂秋冻就是这个道理.
秋冻春捂意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多。
原句应为“春捂秋冻”，后一句是“不生杂病”，是一条保健防病的谚语，为人们维护身体健康的经验。
人的体温总是保持相对恒定，一般在37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。
春天气温回升，虽然有时候觉得很暖和，但是天气整体是冷的，毕竟冬天刚刚过去。穿的少了，容易感冒，时间长了，老了容易得风湿。
秋天刚好相反。
春捂秋冻是什么意思
答：1、意思是：春天来了不要过早的脱掉棉衣，冬天到了不要过早的穿上棉衣。2、立春过后，温度不升反降，让人体会了一把“倒春寒”的厉害，加上这几天细雨纷纷，更增添了几分入骨的寒冷。专家提醒，寒流侵袭导致气候反常，正所谓“非其时而有其气”，因而在养生方式方面也应当有所调整。3、在春“生”...
春捂秋冻指的是什么意思
答：春捂秋冻的意思是说：春不忙减衣，秋不忙加冠。为什么呢？因为人的机体经过一个寒冷的冬季之后，在御寒棉衣的保护下，血管处于收缩状态，整个血液循环相对缓慢，体温调节系统的功能降低，抗病的能力因而也比较低了。所以，如果春天忙于减衣，穿单薄了，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病。“...
春捂秋冻是甚意思
答：春捂秋冻 冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽然已经暖起来，但是气候经常变化，一会暖一会冷，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢的...
春捂秋冻是什么意思
答：1、“春捂秋冻”的含义是：春季来临，不要过早地脱掉棉衣；秋季到来，不要过早地增加衣物。2、立春之后，气温常常出现反常的降温，这就是所谓的“倒春寒”。近期连绵细雨，更加增强了寒冷的感觉。专家提醒，面对这样的寒流侵袭，养生方式应做出相应调整。3、在春季养生的前提下，应做好防寒保暖工作，防止...
春捂秋冻是什么意思
答：秋冻春捂意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多。原句应为“春捂秋冻”，后一句是“不生杂病”，是一条保健防病的谚语，为人们维护身体健康的经验。人的体温总是保持相对恒定，一般在37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。
春捂秋冻的含义
答：春捂秋冻是指人类在自然季节变换的时候，根据季节采取的应急措施，所谓春捂，就是春天的时候不要太早脱去棉衣，因为春天刮的风里面都有寒气，容易引发流感等季节性疾病，有一句话叫做“春风刺骨”说的就是这个道理；而秋冻是说秋天的时候不急着增添衣物，因为秋季只有早晨和晚上气温偏低，并不至于对人身...
春捂秋冻是什么意思。
答：1. 春捂秋冻是一种传统的健康观念，意在提醒人们在春季不要过早地脱掉保暖的衣物，而在秋季也不要过快地增加衣物。2. 这种做法的目的是让身体逐渐适应季节的温度变化，从而有助于保持身体健康。3. 春捂可以帮助身体逐步适应逐渐升高的气温，避免因气温变化太快而引发感冒等疾病。4. 秋冻则可以让身体...
春捂秋冻的春捂是什么意思
答：春捂秋冻是一种养生的生活行为，一般来说，“春捂”是指春季气温转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要...
春捂秋冻指的是什么意思
答：春捂秋冻的意思是：春天虽然气温日渐回暖，但不要着急脱掉棉衣；秋天气温有所下降，但也不要忽然穿得很厚，适当捂一下或冻一下，有助于身体健康。这是因为，春季气温多变，如果早早脱掉棉衣，突遇降温，就会抵抗力下降，容易生病；而秋天的时候，适当的寒冷能够提高身体的御寒能力，逐渐适应低温。
春捂秋冻什么意思
答：2、“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗...
意思是：春天来了不要过早的脱掉棉衣，冬天到了不要过早的穿上棉衣。
立春过后，温度不升反降，让人体会了一把“倒春寒”的厉害，加上这几天细雨纷纷，更增添了几分入骨的寒冷。专家提醒，寒流侵袭导致气候反常，正所 谓“非其时而有其气”，因而在养生方式方面也应当有所调整。
在春“生”的养生前提之下，做好短期的防寒保暖工作以防寒邪入侵，而在饮食方面则可以食用一些 芳香化湿的食物，有助于减少外邪的入侵。
“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。
扩展资料：
注意事项
在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道。
第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质；
第二，建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康；
第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴；
第四，天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒；
第五，饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
参考资料：百度百科-春捂秋冻
“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时也不要突然穿得过多。春天是流感多发季节，很多人看天气变暖，一下子穿太少，就很容易感冒。人们应随着气温的升高逐渐减少衣物，特殊群体包括老人、小孩、孕妇和病患更要注意保暖，但这并不意味着不顾气温的变化，一味穿着厚重的衣服，还要注意穿衣要宽松。
科学依据
春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。
特别是，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受凉致病。由于中国在同纬度上春（秋）季升（降）温最急，因此才诞生了中国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语。
秋季气温处于下降阶段，室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然，从而产生相反的温差。从室外走进室内，气温升高，自然需要脱衣秋“冻”，以防出汗伤阳，影响身体健康。
以上内容参考 新华网——养生专家：人们误读了“春捂秋冻”
[编辑本段]春捂简介
从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道。民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗语。专家认为，“春捂”这种民间的传统习惯有一定道理。
[编辑本段]春捂益处
第一，有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。
第二，“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。
第三，“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
[编辑本段]春捂部位
对于春捂，重点照顾好“首足”两头。由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。女性如果过早换裙装，会导致关节炎和多种妇科病。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节，这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染后发病与否很大程度上取决于个人的体质和起居调养。不忙脱衣，“春捂”得法，可有效减少发病几率。
[编辑本段]春捂指数
根据对“春捂”的科学研究，专家提出了一些供人们在实践中便于“操作”的数据，称为“春捂指数”。
一、把握时机：冷空气到来前一两天未雨绸缪。医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗塞、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前一两小时，再晚便是雨后送伞了。
二、把握气温：15℃是“春捂”的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
三、注意温差：日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温变化无常，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，日夜温差大于8℃时是捂的信号。
四、持续时间：1～2周恰到好处。捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但减得太快，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。医学家发现，气温回升后，得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上，身体才能适应。
[编辑本段]注意事项
1．衣服要递减 当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。
2．“春捂”应“下厚上薄” 古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此中国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，《老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以，春天还是以遵循“下厚上薄”为好[1]。
3．“春捂”要有度 “捂”带有一点热的意思，也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。特别是对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高，如果“捂”过了头，就易诱发中暑。
4．春捂要看当地气象指数。春季何时该捂，必须根据天气而定。一般说，春季早晚气温较低，可适当捂一会儿。而晴日的中午，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。只有当白昼气温达到20℃以上，且比较稳定，这时，肌体经过数周的调节，已经逐步适应了节气的变化，即便穿得单薄些也不至于患病。
5．春捂重在下半身。初春季节，因着凉而患病的人很多，其祸根皆因“冷落”了下半身，而引发季节病或旧病复发，尤其是妇科，痛经、功能性子宫出血等病患者明显增多。每年冬去春来因爱美而受凉致病的女性急剧增加；下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽者大有人在。这都是要“风度”不要“温度”而造成的恶果。所以，为了您的健康，春天还是捂住下身为好。
6．春捂也要锻炼。中医认为，防病如御敌。春捂只是被动防御。要想防疾健身，还必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，同时，还要讲究科学饮食和起居。饮食上要注意调养肝气去春火，应该多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等；果品有栗子、红枣、枸杞和菠萝等。除了春捂有度与药食调理外，还需调养精神，制怒养肝，以防春火萌动。
[编辑本段]春捂建议
1 一般来说，“春捂”要捂两头，即重点照顾好头颈与双脚，可避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。由于寒气多自下而起，且人体下身的血液循环要比上部差，容易遭风寒侵袭，所以衣着宜“下厚上薄”。女性不宜过早换裙装，否则会导致关节炎和多种妇科病。
2 小儿“春捂”要把握时机，家长应根据气温变化及时给孩子增减衣服。也可多关注天气预报，若有冷空气到来，提前1到2天，就要给孩子增添衣物。当昼夜温差大于8℃时，就需要捂一捂；若气温持续在15℃以上且相对稳定时，则可以不捂了。气温回升后不能立即减衣，最好再捂7天左右，免疫力弱的小宝宝，最好捂14天以上以便身体适应。一般来说，宝宝只用比大人多穿半件衣服，切不可差得很悬殊。
[编辑本段]春捂秋冻
“春捂秋冻”是一种被动的防范措施，不能用机械论的方法去理解它。“春捂”是有时间性的，总不能老穿着棉衣不脱。“秋冻”要有耐冻的措施，总不能冻得浑身打颤还不加御寒之物。近年来，由于受厄尔尼诺和拉尼娜现象的影响，气候异常变化的情况时常出没，过去少见的“暖冬”、“暖（热）春”、“倒春寒”现象频频出现，许多情况甚至使人们有一种始料不及的感觉，所以要掌握好“春捂秋冻”的分寸。如何准确、及时调节人体与环境、气候的关系也出现了许多新问题，值得深入研究。从本质上讲，要想增强机体的耐受能力，其根本方法是加强身体锻炼。就耐寒锻炼而言，或坚持冷水浴，或散步、跑步、或做体操、打太极拳，或按摩、做气功。长期进行这些运动不仅可以促进血液循环，调节血管的舒缩功能，而且可以提高机体的免疫力，增强肌肉耐力和抗病能力，还可以促进消化和吸收，加强呼吸运动，增强机体的新陈代谢能力。据测定，机体代谢越旺盛就越不怕冷，人躺着时代谢率最低，坐起来就可提高12％，站着能提高20％，步行可提高50％以上，剧烈活动时可提高10倍。长期坚持力所能及的运动不论对运动系统、呼吸系统、循环系统，还是对神经系统、消化系统都是大有好处的。
这样，身体的耐受力提高了，疾病也就较少发生了。 还要说明的是，一年四季是互相联系着的，并不能机械分开，春、夏、秋、冬只是人们为了便于生产和生活的需要而人为划分的。因此，许多疾病的发生不仅是有联系的，而且是多因素的。有些病可能是季节性的，有些病则可能和上个季节相联系的，如有些春天的病就源于冬天，有些秋天的病是夏天造成的。所以，“春捂秋冻”只能是有效的防范措施之一，还必须加强四季保健，同时注意饮食起居和必要的药物调节，增强人体正气，从而保证机体的长年健康。
春捂秋冻的意思就是：
冬天过去到春天来的时候，天气转暖，但是不要着急把衣服去的很快，仍然要多穿点，延长点过渡期。
夏天过去到秋天来的时候，天气转凉，不要着急穿上厚衣服，多延长点穿薄衣服的时间，多“冻冻”。
目的都是为了使身体有个缓冲期，增加点抵抗力。
初春脱下棉袄对身体没有直接伤害，就是容易在天气变化忽冷忽热的时候引发感冒。
最好不要,因为春天是换季之时,匆忙脱下衣服容易感冒.在秋天的时候,因为夏天刚过,人体免疫能力较高,多冻冻能有益于冬天御寒,而春天恰恰相反,春天燥热,天气比较无常,反倒容易感冒!春捂秋冻就是这个道理.
秋冻春捂意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多。
原句应为“春捂秋冻”，后一句是“不生杂病”，是一条保健防病的谚语，为人们维护身体健康的经验。
人的体温总是保持相对恒定，一般在37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。
春天气温回升，虽然有时候觉得很暖和，但是天气整体是冷的，毕竟冬天刚刚过去。穿的少了，容易感冒，时间长了，老了容易得风湿。
秋天刚好相反。
答：1、意思是：春天来了不要过早的脱掉棉衣，冬天到了不要过早的穿上棉衣。2、立春过后，温度不升反降，让人体会了一把“倒春寒”的厉害，加上这几天细雨纷纷，更增添了几分入骨的寒冷。专家提醒，寒流侵袭导致气候反常，正所谓“非其时而有其气”，因而在养生方式方面也应当有所调整。3、在春“生”...
答：春捂秋冻的意思是说：春不忙减衣，秋不忙加冠。为什么呢？因为人的机体经过一个寒冷的冬季之后，在御寒棉衣的保护下，血管处于收缩状态，整个血液循环相对缓慢，体温调节系统的功能降低，抗病的能力因而也比较低了。所以，如果春天忙于减衣，穿单薄了，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病。“...
答：春捂秋冻 冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽然已经暖起来，但是气候经常变化，一会暖一会冷，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢的...
答：1、“春捂秋冻”的含义是：春季来临，不要过早地脱掉棉衣；秋季到来，不要过早地增加衣物。2、立春之后，气温常常出现反常的降温，这就是所谓的“倒春寒”。近期连绵细雨，更加增强了寒冷的感觉。专家提醒，面对这样的寒流侵袭，养生方式应做出相应调整。3、在春季养生的前提下，应做好防寒保暖工作，防止...
答：秋冻春捂意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多。原句应为“春捂秋冻”，后一句是“不生杂病”，是一条保健防病的谚语，为人们维护身体健康的经验。人的体温总是保持相对恒定，一般在37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。
答：春捂秋冻是指人类在自然季节变换的时候，根据季节采取的应急措施，所谓春捂，就是春天的时候不要太早脱去棉衣，因为春天刮的风里面都有寒气，容易引发流感等季节性疾病，有一句话叫做“春风刺骨”说的就是这个道理；而秋冻是说秋天的时候不急着增添衣物，因为秋季只有早晨和晚上气温偏低，并不至于对人身...
答：1. 春捂秋冻是一种传统的健康观念，意在提醒人们在春季不要过早地脱掉保暖的衣物，而在秋季也不要过快地增加衣物。2. 这种做法的目的是让身体逐渐适应季节的温度变化，从而有助于保持身体健康。3. 春捂可以帮助身体逐步适应逐渐升高的气温，避免因气温变化太快而引发感冒等疾病。4. 秋冻则可以让身体...
答：春捂秋冻是一种养生的生活行为，一般来说，“春捂”是指春季气温转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要...
答：春捂秋冻的意思是：春天虽然气温日渐回暖，但不要着急脱掉棉衣；秋天气温有所下降，但也不要忽然穿得很厚，适当捂一下或冻一下，有助于身体健康。这是因为，春季气温多变，如果早早脱掉棉衣，突遇降温，就会抵抗力下降，容易生病；而秋天的时候，适当的寒冷能够提高身体的御寒能力，逐渐适应低温。
答：2、“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗...
