喝多了吃什么解酒
喝醉酒了吃以下食物能解酒:
1、鸡蛋
鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
2、生姜
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
3、番茄汁
饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
4、香蕉
饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。
5、芦笋
韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡
酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。
扩展资料
一、喝酒前宜吃食物
1、牛奶
喝酒前喝杯牛奶,不仅能养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
6、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。
二、喝酒时宜吃食物
1、肘子、猪蹄、肉皮冻等含胶原蛋白多的食物
胶原蛋白含量高的食物会在胃肠中形成保护膜,大大减缓酒精的吸收速度,还能保护肝脏。同时,这类食物也含有一定油脂,酒精难溶于油脂,因此人体对酒精的吸收速度会减缓许多。
2、海带、木耳、大白菜等膳食纤维高的菜
膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收,起到保护肝脏的作用。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。
3、粗粮薯类
这类食物中含有丰富的碳水化合物,碳水化合物和酒精结合,会减缓肠胃对酒精的吸收。其次,这类食物中B族维生素的含量也相当丰富,能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。因此,炒土豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。
4、富含蛋白质的菜肴
如肉蛋及大豆制品等,这些食物含大量蛋氨酸和胆碱,对肝脏有保护作用。因此,吃这些食品等于服了保肝药。喝的酒越多、度数越高,越要吃蛋白质丰富的菜。如家常豆腐、水煮花生米等。
参考资料:人民网-解酒吃什么?醉酒后吃6款食物最解酒
喝点酸菜汤。或者是酸梅汤。比较合适。我觉得就是。或者白糖水也可以吧!
通常是喝酒前多吃菜尤其是豆制品,喝酒后喝杯蜂蜜水。酒前多吃菜可以稀释酒在胃中的浓度。豆制品里有丰富的VB1,VB2,是酒精代谢时的必要物质,还可以保护心脏和肝脏。酒后喝蜂蜜的原因答案里有。蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
西红柿汁:西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上 ,能使酒后头晕感逐渐消失。
葡萄:葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。
西瓜:西瓜可以清热去火,能使酒精快速随尿液排出。
柚子:实验发现,用柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
芹菜:芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。
酸奶:酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。
香蕉:酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。
橄榄:橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服
☆蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
☆西红柿汁——>酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
☆西瓜汁——>酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
☆柚子——>酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
☆酸奶——>酒后烦躁
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
☆香蕉——>酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
☆橄榄——>酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
另外餐前服用活性炭,不会醉。或餐后服用会立即起到解酒的功效,头脑清醒。
都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年——
◇酒后忌饮茶:
李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。
蜂蜜又一招——治疗因过量饮酒而头痛的最佳方法是喝蜂蜜,这是美国国家头痛研
究基金会通过大量试验得出的结果。 因为蜂蜜中含有多种水果不具有的果糖,它可以促
进酒精的分解吸收,有利于快速醒酒,驱除头痛感。 (浙江 陈飞)
肥肉派用场——喝酒前吃少许肥肉,千万要忍住它的油腻,因为它真的会减轻酒后的
不适感。 (北京 程笛)
酒前酒后双管齐下——如果在喝酒前先喝上一瓶较浓的酸奶,可以有效防止酒醉。
酒后吃一些柑桔类的水果,也有助于减轻酒醉的程度,而且能使你的酒气不被人察觉。
(浙江 李建群) 另类饮料——用白萝卜打出汁来,放冰块一起喝下,凉凉的,很管
用! (烟台 孙晓辉)
尝尝稀罕食品——如果买得到的话,吃点那种叫“歪枣”的东西,长得一点也不像枣
,黑黑的,丑丑的,味道酸甜,醒酒效果很好。 (合肥 谢昆)
温差解酒法——用热毛巾洗脸,然后换冷毛巾,反复交替几次,就清醒了。 (上海
刘萌戈)
牛奶垫底——一个非常有效的方法,酒前半小时喝尽量多的牛奶,据说一杯牛奶能解
两杯的酒,不久前的聚会,我就是靠着之前喝的牛奶才撑回家的。 (南宁 周宁)
冰凉到心里——将一块冰含在嘴里,然后站在户外深呼吸,把透过冰块的空气吸入心
脾,哈!顿感清爽。 (成都 许丹)
老醋老法子——尽管说不清喝醋醒酒的道理,但这确实是一个传承已久的解酒偏方,
简单、直接、效果奇佳:喝上半碗醋。 (郑州 端子)
精神转移法——大声唱歌,洗热水澡(千万别冲凉),觉得舒服多了。 (内蒙古 唐
晓春)
妈妈的偏方——我和老公摆结婚宴席时,他被朋友们灌了很多的酒,不过我家婆婆用
了一个小偏方让他迅速醒酒:她用姜汁浸的橄榄泡温开水让我老公服下,使他整晚忙里忙
外神采飞扬。
发信人: darkspider (黑蜘蛛--无原则的爱), 信区: Bar
标 题: 解酒妙方
发信站: BBS 水木清华站 (Tue Apr 16 15:34:05 2002)
千杯不醉有妙方
国人喝酒大多以豪饮见称于世,从酒精浓度3.5%的啤酒,到18% 的绍兴酒, 到30%的
白兰地、威士忌, 乃至于58%的高粱酒,无论瓶子装什 么酒,一律以干杯来表示主客之
间的诚意,殊不知一杯高粱下肚相当于三 杯绍兴酒,一杯杯的白兰地、威士忌下肚却很
有可能不知道自己被灌了什么酒。我国长期发展出来的劝酒文化,例如迟到先罚喝三杯
、先干为敬、 晚辈敬长辈要加喝一倍....等,这些不正确的饮酒方式,往往对于我们的
健康构成无比的杀伤力。
有人在自觉酒量不佳的情况下,常常仰赖解酒药作为喝酒的后盾,但实际上依据医
师分析解酒药的成份大多数只含有兴奋剂、维他命与胺基酸 等成份,提供的只是安慰镇
定作用而无实际解酒效用。以下仅提供较天然 的方法让您少醉一些,不过最后奉劝的是
饮酒少量有益过则有害!
空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用,将会使饮者的胃部在没有保护作用下加
快酒精的吸收速度,使得肝脏来不及解毒,酒精浓度增高而导致醉酒。因此, 最好的预
防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中
脂肪不易消化的特性来保护胃部 ,以防止酒精渗透胃壁。此外,番石榴的绿皮部份也能
够发挥同样的作用。
至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效
果。至于茶能解酒的观念,似乎仍有待研究;因为茶与酒成份基本上彼此并不兼容,茶
与咖啡一样能够刺激脑神经,因此它顶多具有 醒酒作用,而非解酒良方,此点值得我们
注意。
吃什么可以“快速解酒”
每逢饮酒必迷醉,迷醉之后定难受。很多人存在这样一个问题,就是“想喝酒但是又怕喝醉,想喝酒但是又想着不去伤身”,对于这个问题,究竟应该如何对待?在我们周围的这个酒文化浓郁的社会,有哪些靠谱的解酒方法可以帮助我们解忧?科学解酒、减伤害式饮酒,还请大家靠谱对待。
对于喝酒一事的态度,各位本该更正:
生活中周边很多的人都喝酒,无论喝的是什么酒,但是饮酒的这个习惯很多人都存在。饮酒一事,有害无利,最好可以拒绝饮之;如果非要饮用,那要在最大限度上做到健康饮酒的细节,不给自己的身体增添麻烦。
酒精进入身体会如何代谢?
酒精,代谢后首先会进入肝脏,然后会通过乙醇脱氢酶的作用,将酒精代谢为乙醛;接下来在乙醛脱氢酶的作用之下,继续将乙醛最终转化为乙酸。
说到所谓“解酒能力”,其实我们更多可以做到的是改善乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量以及它们的活性,另外就是从根本上延缓酒精在胃肠消化道中的吸收,降低乙醇的浓度。
吃什么更容易解酒?
白开水:
说到根本,最靠谱的解酒食物就要归属白开水了,饮酒过程中和饮酒后请您多喝水,通过大量饮水可以增加排尿量,从而通过尿液加速酒精物质的代谢。说到具体,饮料、啤酒、蜂蜜水等饮品并不靠谱,最靠谱的饮品莫过于温白开水了。
白萝卜+冬瓜:
白萝卜和冬瓜是两种不错的解酒食物,它们本身含有的能量较低,但是其中却含有不少的水分物质,食用之后也可以促进酒精物质的代谢。
新鲜蔬菜:
对于各种颜色的新鲜蔬菜而言,其中同样含有不少的水分物质,适量食用后一方面可以加速酒精排出,另一方面也可以补充像维生素C等靠谱优质的营养物质。
除了饮食之外,靠谱加速解酒应该这样做:
在意识清醒的基础上增加舒缓运动:
假如您在饮酒之后意识还算清晰,假设您在喝酒之后头脑还比较清醒,建议在饮酒之后可以适当运动,通过运动的形式加速酒精代谢,这其中做家务、快走、骑行等基础运动是不错的方式。
别着急睡觉:
很多人认为世间最解酒的事情就是睡觉,只是因为睡觉之后可能就不会想到这些事情了。但是酒精性睡觉其实对于身体健康是存在风险的,建议各位在饮酒后后三小时左右再去睡觉。
健康对待饮酒,您需要这样做:
最好不喝,如果非要饮酒则必须限量,男性饮酒请做到单日摄入酒精数量不超过25克,女性则不应该单日超过15克。
健康饮酒,喝酒请搭配食物,无论是喝酒前还是喝酒中,粗杂粮、蔬菜、豆类食品、酸奶。
昨天喝了两瓶半夺命大乌苏,那个酒真的很有劲,喝完后就上头了,很难受,不知道咋办,而且还口渴的很,咋办呢,于是从冰箱里面拿出了一瓶棘氧沙棘全果饮喝了一瓶,顿时浑身清爽。晚上喝的,凌晨三点的时候,感觉身体好多了,头也不咋疼了。早晨起来后,还吃了早饭,以前我都是不吃早饭的,如果前一天晚上喝多了。第二天早上基本起不来,也吃 不下饭。
但是这次不一样了,吃的下饭,而且头也不疼了。这个东西还是很管用的。
酒喝多了,头晕反胃,分享2个解酒的小方法,缓解酒后难受
答:喝酒喝多了对胃肝伤害很大,现在的生活出去应酬酒局在所难免,应酬不喝酒不但影响朋友关系,更是关乎我们事业的上升。吃什么解酒最快 1、葡萄 葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用...
答:酒后吃解酒的东西如下:1、稠酸奶 来源于蒙古人的饮酒习惯,通常是边饮酒边喝酸奶。酸奶会在胃部形成薄膜,保护胃部免收酒精伤害。酸奶也有催吐作用,加快酒精不经分解直接排出体外,胃部不适的酒友尤其适合,酸奶适合伴随整个饮酒过程,时刻形成保护膜,但对宿醉的解除没有积极作用。2、浓橙汁 浓橙汁含有...
答:食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗),吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个,吃服。 食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服。 食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随立脚点消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。 (2)豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐...
答:醒酒茶虽具备解酒效果,但并不合适醉酒人群。喝酒前吃什么千杯不醉 喝酒前吃什么也不能真正实现“千杯不醉”,只能说让你在酒桌上多喝两倍而已;一般在喝酒前,多吃脂肪含量高的食物,和牛奶、米汤、酸奶、绿豆汤等饮品,能减缓肠胃对酒精的吸收,能帮助饮酒人在餐桌上多喝几杯。
答:那么,一般喝什么或者说吃什么解酒的效果是最快的呢?1、蜂蜜柠檬水新鲜柠檬中的维生素C含量丰富,维生素C清除血液中的酒精,缓解酒后恶心呕吐的功效极好;而蜂蜜中含有一种特殊的果糖能够促进酒精分解,有效减轻头痛症状,尤其是喝红酒引起的头痛。此外蜂蜜还有安神功效,能够改善睡眠质量。需要注意的是,...
答:如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。 7、蜂蜜水解酒 含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。 8、豆腐解酒 饮酒多时,吃一个以豆腐为原料的菜,可促进体内的乙醇迅速排出。 9、酸奶解酒 酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,对...
答:可以解酒的蔬菜有:菜花、豆腐、大白菜、芹菜、西红柿等。解酒蔬菜的做法和功效:1、菜花:中医认为菜花具有开胃消食、化滞消积、清热排毒、爽喉开音、润肺止咳、利尿通便的作用。经常食用菜花能提升肝脏的解毒功能,特别是酒后吃菜花可以提升肝脏对乙醇的分解代谢能力,防治酒精性肝硬化的发生。菜花切成小块...
答:同时,它们还可以刺激胃部消化液的分泌,帮助消化和吸收食物,减轻酒后胃部不适。酒后解酒的食物多种多样,除了上述食物外,还可以选择其他富含水分、维生素和矿物质的食物。但需要注意的是,食物解酒的效果有限,如果饮酒过量,建议及时就医。同时,长期大量饮酒对身体有害,建议适量饮酒。
答:3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。5、芦笋 韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。6、咖啡 酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。