眼睛近视500度 是高度近视吗
500度近视不算高度近视。现行标准是：近视度数超过-6.00D（即600度）即为高度近视，虽然没有到达高度近视，但是500度的视力群体也需要关注自己的眼睛健康状态，尽量不让视力恶劣增长。近视后一些护眼小妙招：1.平时看书、写字要让孩子养成正确的姿势。 读写姿势要注意，时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸，不能歪扭着头写字或趴伏在桌上写字，也不能躺在床上看书或边走路边看书。2.调节好光线。光线太弱增加眼睛的调节负担，太强对眼睛刺激大。家长应给孩子创造良好的看书条件，不要为了节约电费而影响孩子的眼睛健康，有条件的家庭最好使用日光灯照明。一般情况下，读书写字最好使用台灯，不应低于25瓦，不宜高于60瓦，最好装有乳白色圆球型灯罩。3.控制看书时间。 看书时间过长易引起眼肌疲劳，孩子会感到眼睛发酸发胀，长期必然会影响视力。一般孩子连续看书写字不能超过40分钟，连续看书、写字到一定时间就应该提醒孩子休息，至少10分钟，做做游戏，看看远处树木，让眼睛得到休息。如孩子说眼睛发胀、发酸应让孩子停止看书写字，待感觉消失后再进行。4.合理营养，加强锻炼，增强体质。良好的身体状况和营养是所有器官正常工作的保证，所以保证孩子有良好的身体状况，就能更好地保护好孩子的视力。蔡司近视防控视务所，是一个专注儿童青少年近视防控的事务所，可以在上传验光单，还可以视力建档、眼轴评估等。蔡司近视防控视务所公众号同时还分享了全面的近视防控知识，可大大助力提高近视防控能力和效率。感兴趣的话可以扫描下方二维码关注。
600度以上属高度近视。500度仍属中度近视。
500度是属于中度近视，超过600度就是高度近视。常用的矫正中度近视的方法有：
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。
2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。
4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
多少度的近视才是高度近视呢
成年人600高度，未成年400算高度
近视300度到600度属于中度近视，600度以上属于高度近视。需要通过选择框架眼镜、隐形眼镜或激光手术将视力矫正到正常，否则眼睛长期会处于疲劳状态，造成度数加深。
不算高度近视，请保持良好用眼习惯。
