乳腺癌应该怎样预防？
预防乳腺癌一级预防是病因预防，二级预防就是对疾病的尽早的发现，定期的体检，定期的体检，现在咱们的一些社区的医院也进行乳腺癌，还有一些卵巢妇科疾病的一个早期的筛查，这都是二级预防体系的主要的流程，一定要保证运动，要把体重控制在一定范围之内，在健康方面之内，对乳腺癌的发病几率也是有一定的降低。不要抽烟，不要喝酒，摆脱一些不良的生活模式，在饮食方面也是中国人，这是中国人是非常非常关注的一方面，那么饮食方面咱们也是要注意健康的饮食模式。其实不光在乳腺癌上，在所有的疾病上推崇的健康饮食的模式，还有在乳腺癌值得强调的一点，就是要有一个愉快的心情，因为乳腺是个情绪靶向器官，为什么是情绪靶向器官，很多女同志可能就会感受到在心情不愉快，压力大紧张的时候，乳房可能会有胀痛，就会有反应。它主要是受激素水平的调控，那么激素水平的调控跟人的情绪也非常有关，那么随着社会的发展，经济的发展，可能我们人的这个承受的压力，工作上，家庭上，经济上都是越来越大，长期存在一个长期的压力的这种情况下，不开心，乳腺方面的疾病的几率也会上升，那么从二级预防早发现这个，早治疗方面来说，定期一年去正规的医院进行一个定期的体检是必要的，涉及的方式比方B超它比较适合于中青年女性。乳腺钼靶对一些老年女性、脂肪化女性来说也是适合的，在现在的情况下，核磁进行乳房筛查往往会造成一些不必要的恐慌，我们并不推荐。
乳腺癌，女性常见的癌症之一，发病率较高，如何预防乳腺癌？
(1)每天喝1杯酸牛奶：这是因为酸牛奶中含有高活性的乳酸嗜热链球菌，它们所产生的产物可以干预人体肠肝循环。肠肝循环与人体对脂肪的吸收有着非常重要的关系，一旦受到干预，就会减少人体对脂肪的吸收。医学研究已证实，对脂肪吸收量小的女性，其患癌的可能性要比对脂肪吸收量大的女性低得多，因此，为了降低乳腺癌的发病率，请养成每日饮1杯酸奶的良好习惯。
(2)每天喝2杯豆浆：临床医生发现，豆类食品有预防乳腺癌的作用。吃豆类食品较多的地方，其当地妇女乳腺癌发病率很低。每天喝豆浆可以调节女性体内的雌激素和孕激素水平，使两种激素的分泌周期变化趋于合理，降低过高的激素水平。妇女连续喝豆浆1个月，即可起到调整内分泌的作用，从而起到预防乳腺癌的作用。所以，有关专家建议青中年女性每天喝1～2杯豆浆，长期坚持，不仅可预防乳腺癌、大肠癌的发生，还可延缓皮肤衰老、减少皱纹、美容养颜。
(3)每天吃些白菜：美国纽约激素研究所的科学家最近调查发现，每10万妇女中，乳腺癌的年发病率为：中国6人、日本21人、北欧48人、美国91人。中、日妇女发病人数之所以少得多，与白菜吃得多有关。白菜中含有一种名叫吲哚3甲醇的化合物，能够分解同乳腺癌相关的雌激素。它约占白菜重量的1%，每天吃500克白菜，就能获得500毫克这种化合物，从而使体内一种重要的酶的数量增加。这种酶能帮助分解有害的雌激素。美国纽约州大学对600多名妇女研究显示，早期绝经妇女经常吃白菜的，比不常吃白菜的，乳腺癌患病率低54%。
(4)每天吃点海藻类食物：现代医学研究表明，常食海带、紫菜等海藻类食物可防止乳腺癌的发生。正因为如此，目前西方一些国家的妇女已形成了一股食海藻类食物热。
美国妇女乳腺癌的发病率比日本要高得多，这很可能与日本人喜欢食海藻类食物的传统饮食习惯有关。专家们认为，乳腺癌发病率高的国家都与缺碘有一定关系。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，因而起到某种相应的防癌作用。此外，海藻类食物也早有“清热解毒、软坚散结、消肿利水”之说，这与现代医学中防治乳腺癌的观点是基本一致的。
总之，调整饮食的确能减少患乳腺癌的风险。加拿大的癌症专家认为：妇女减少乳腺癌的方法是：少吃肉类，多吃谷物、水果和蔬菜。一项国际流行病学研究也在最近指出：常吃含维生素D的食物，可减少乳腺癌的发病率。
一、乳腺癌的基本症状
1.乳房肿块
乳房肿块是乳腺癌早期最典型的症状。肿块一般多见单侧，单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑，不易被推动。大多数为无痛性肿块，少数有不同程度的隐痛或刺痛。
2. 乳房皮肤异常
乳房肿块侵犯乳房腺体与皮肤之间的韧带时，会使韧带缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤形成凹陷，像酒窝一样，这就是典型的“酒窝征”。
3. 乳头乳晕异常
当肿块侵犯乳头或乳晕下时，会牵拉乳头，使其凹陷、偏向，甚至完全缩入乳晕后方。有些特殊类型的乳腺癌还有可能会出现乳头乳晕周围皮肤瘙痒，糜烂，破溃等。
4. 乳头溢液
乳头突然出现流出液体，可能是血液，浆液，乳汁，或者是脓液。
5. 腋窝淋巴结肿大
偶然发现腋窝出现肿大的淋巴结，并有可能由小变大，又少变多，甚至相互融合。如果有人在生活中，偶尔发现自己有上述症状，就应该引起高度重视了，建议尽早就医，做相关检查，做到早发现早治疗。
二、预防乳腺癌的方法：
1. 饮食。少油少盐少糖饮食，少吃加工类食品，比如烟熏食品，加工熟食，罐头食品等不新鲜的食品。多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，增加膳食纤维的摄入，因为膳食纤维有助于雌激素排出体外，阻止过多的雌激素刺激乳房发生癌变。
2. 戒烟戒酒。吸烟会引发多种癌变，乳腺癌也不例外。饮酒会影响脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌关系密切。
3. 内衣不要穿得太紧。内衣太紧，导致乳房淋巴液流通受阻，不能及时排除有害物质，容易促进正常细胞发生癌变。
4. 运动减脂，控制体重。肥胖是诱发乳腺癌的重要危险因素，所以，坚持锻炼，不要发胖，非常重要。事实上，肥胖是百病之源，真是百害无一利。
5. 不滥用外源性激素。长期使用含有雌激素的化妆品，长期服用避孕药，更年期妇女用雌激素替代治疗等，这些都容易增加患乳腺癌的风险。
乳腺癌，女性常见的癌症之一，发病率较高，如何预防乳腺癌？
答：乳腺癌是乳腺疾病的一种,这种疾病的发病率较高,主要是由于长期护理不当导致的,会对健康带来较大的危害,其实日常做好护理工作,就可以有效预防乳腺癌疾病,而且还有一些食物也能起到很好的防癌效果,为了你的身体健康,不妨了解如何预防乳腺癌吧。1、预防乳腺癌的食物1、芒果想要更好的预防乳腺癌的发生,那么我们可以通过...
答：3、根据医学研究表明，经常吃含碘的食物能够一定程度上预防乳腺癌的发生，在海藻类食物中含有的碘都是非常多的，比如海带，人体吸收之后能够让血液的酸碱度产生平衡，进而能够起到一定的预防乳腺癌作用，此外还能解毒去热。4、人体健康生长是需要微量元素支持的，根据科学研究表明，微量元素中的锌和硒能够对...
答：女性如何预防乳腺癌，简单来说就是要做到保护好自己的乳房、避免不良生活方式、远离致癌物、保持心情舒畅、高危者定期检查等。具体如下：1、保护好乳房，佩戴合适的胸罩，不要长期同一方向侧卧睡眠，避免撞伤、挤压乳房。2、避免不良生活方式，不要长期熬夜，不要偏食、过量食用高脂食物，要规律作息、规律...
答：该如何预防乳腺癌？近几年来，不管是什么癌症，发病率都越来越高了。而且，癌症的死亡率是很高的。所以，平时要学会去预防这些各种各样的癌症是很重要的。今天我就想来谈一谈乳腺癌这种癌症，我们要知道该如何去预防乳腺癌。预防乳腺癌，首先心态上一定要保持一个乐观的心态，尽量避免紧张情绪，尽量保持...
答：第一也是最重要的就是切勿忧思过度，不能让自己想太多和忧虑太多，保持一个好的心态，心情好了自然就什么都好了。所以要保持一个平静的心，开心快乐的过好每天。2 /6 第二就是要注意饮食，饮食要均衡，保持正常的体重，多吃一些对身体好的事物，女性少吃一些过寒的事物。3 /6 第三就是要适量的...
答：乳腺癌要怎么办，肯定是要积极治疗，手术加化疗，就算不能治愈，它的五年、十年生存率也是很高的，预防的话就是每年都要体检，做乳腺彩超，平时自己也要自我触摸、观察，看看有没有肿块，如果有肿块，就要及时去医院就诊，早发现，早治疗，该做手术就要手术切除肿块。也有人提前切除乳腺的，就像安吉丽娜...
答：1 如何预防乳腺癌的发生 1、控制体重 想要预防乳癌出现就一定要控制好体重，脂肪含量高的食物需要少吃一些，如果摄入的脂肪量很高，身体里面就会出现非常多的前列腺素样物质以及雌激素，会让肿瘤生长速度变得更快，脂肪摄入过多还容易让免疫系统降低，这样癌症的发病几率就会变得更高。2、不喝酒 ...
答：需要做到营养均衡，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西红柿、黄瓜等。2、适当运动：预防乳腺癌也可以适当做运动，最好每天做半小时运动，可以促进循环和身体新陈代谢，还能有效调整心情来预防乳腺疾病。3、保持心情舒畅：预防乳腺癌还需要调整心情最好，保持心情舒畅，不要过度焦虑和急躁。
答：张中海医生指出，除了日常生活中所需要注意的生活细节，如健康饮食、规律作息、远离烟酒、母乳喂养、远离电离辐射等等，最重要的是自我检查和健康体检。有研究称，口服乳腺癌内分泌治疗的药物以及其他具有一定抗癌作用的药物如阿司匹林等具有一定预防乳腺癌的作用，但是目前还没有定论，也没有应用于临床。
答：如果有相关家族史，需加强随访、尽力避免其他危险因素。⑤其他：电离辐射、环境毒素等，也已被证明与乳腺癌的发病脱不了关系，尤其在有乳腺癌家族史的患者，更容易受到上述因素的影响。定期筛查项目：包括自查、常规体检、B超、钼靶检查等。及时处理癌前病变对非典型增生等癌前病变，应尽早就诊处理，否则...
