对于经常喝酒的人，有哪些护肝又好吃的食物？
对于长期饮酒的人来说，可以多吃含有维生素的食物，维生素具有降压保肝的作用。这些食物包括瘦肉、啤酒、豆制品和奶制品。因为酒精对肝脏的伤害很大，可以边喝边多吃绿色水果蔬菜。其中含有的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。其次，可以喝苦菊茶，有清肝的功效。长期饮酒对身体不好。
建议及时戒酒戒烟，养成良好的生活习惯，避免酒精性肝炎的形成。对于饮酒者来说，可以吃一些豆制品和大豆，其中含有蛋白质、钙、铁、磷、维生素适量的脂肪和少量的碳水化合物，对肝脏修复非常有益。第二，海鲜类，如一些白带鱼、黄鱼、甲壳类，如螃蟹、牡蛎等，可以增强免疫功能，修复受损组织细胞，保护其免受病毒侵害。
但是做饭的时候要选择得当，不然会食物中毒。应该在加热半小时以上。同时避免一些冷辣的食物，多喝水排毒。生活中我们难免会有应酬，尤其是很多男性朋友，经常因为喝酒而自残。很多时候，我们要喝酒，经常喝多了。如何排出酒的毒素很重要。长期饮酒容易伤肝。我经常吃滋养肝脏的食物，酒精解毒保护肝脏野葛粉肝脏解毒效果差。这种纯天然葛根粉不含任何添加剂，质量相当有保障。而且葛根在中药药理上可以提高肝细胞的再生能力，恢复正常的肝功能。
因此葛根具有解毒保肝的作用长期饮酒容易伤肝。我经常吃8种补肝的食物，排毒护肝嗜酸乳杆菌是一种益生菌发酵菌，具有必需的抗氧化活性，能抵抗过氧化氢，减少肝损伤。酸奶富含益生菌。虽然肠道中最终存在的益生菌数量是不确定的，但它仍然在调节肠道和防止肝脏受到细菌影响方面发挥着必要的作用。长期饮酒容易伤肝。我经常吃补肝的食物，排毒护肝蜂蜜柚子茶柚子清香酸甜，清凉润泽，营养丰富，药用价值高。
这种蜂蜜柚子茶味道酸甜。喝完蜂蜜柚子茶可以缓解喝后的不适，还可以促进酒精的分解，排出酒精毒素长期饮酒容易伤肝。我经常吃8种补肝的食物，排毒护肝蜂蜜可以保护肝脏，为肝脏的代谢活动提供能量准备，刺激肝组织再生，修复损伤。长期饮酒容易伤肝。我经常吃补肝的食物，排毒护肝凉茶中的菊花茶具有清肝解毒的功能。
这个时候就可以多吃一些新鲜的动物肝脏，比如说鸭血，猪肝，猪肺等等，然后也可以吃新鲜的水果，还有就是要多吃蔬菜，然后要多喝牛奶，多吃蛋制品，以及豆制品。
多吃一些动物的内脏，多吃菠菜，芹菜，油麦菜，空心菜，多吃苹果，香蕉，橘子，柚子，香瓜，西瓜。
山药，西兰花，莲藕，橙子，柚子，菠菜，菜花，草莓，红枣，无花果，黑芝麻，核桃粉等等。
答：1、乌梅 乌梅具有养肝补肝的作用，在中医的角度上来说乌梅有和肝气，养肝血的功效。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3b292df5e0fe99258ba7093639a85edf8db17128"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3b292df5e0fe99258ba7093639a85edf8db17128?...
答：香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。5、柠檬：柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝...
答：1、肘子、猪蹄、肉皮冻等含胶原蛋白多的食物。范志红说，胶原蛋白含量高的食物会在胃肠中形成保护膜，大大减缓酒精的吸收速度，还能保护肝脏。同时，这类食物也含有一定油脂，酒精难溶于油脂，因此人体对酒精的吸收速度会减缓许多。2、海带、木耳、大白菜等膳食纤维高的菜。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收...
答：1、芦笋 新研究结果证明，芦笋的生物学功能有助于减轻醉酒症状，保护肝脏。研究人员表示，芦笋叶中的氨基酸和矿物质浓度比芦笋更高，解酒护肝效果更好。2、蘑菇 属于真菌类食物，其含有大量的晒元素，可预防肝癌的发生;含丰富的营养物质，能提高免疫力、保肝护肝及抗肿瘤的作用，适宜于肝病患者及喝酒人士...
答：菊花茶、枸杞茶、普洱茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等。适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水...
答：1、 第一步就是多喝水，水可以促进酒精的代谢同时也可以促进排毒，有利于肝脏的减压，可以促进新陈代谢，而且有利于食物的消化和减少身体毒素对于肝脏的损害，反正就是益处多多。2、 还可以使用中药来进行护肝，对于脾虚的人来说，可以服用健脾丸、枸杞子、六味地黄丸等来护肝，平时也可以使用薏仁、山药来...
答：1、枸杞。俗话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，不少朋友平时喜欢，将枸杞放入保温杯里，用热水冲泡着喝。枸杞具有很好的清热降火、养肝明目的效果，其实经常食用枸杞，能够很好的养护肝脏的健康。枸杞里含有的枸杞多糖等成分，能够促进肝脏细胞的自我修复，对于经常饮酒的人来说，没事吃一些枸杞，可以...
答：甘蔗：对于醒酒效果显著，用榨汁机炸成果汁后服用，效果最为显著，而且可以改善过度饮酒的人次日皮肤油腻或起皮屑的症状。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。经常喝酒的人吃甘蔗可以减少酒精对肝脏的损伤。步骤阅读 2 鲜橙：可以直接吃也可以榨汁饮用，醒酒效果显著，经常喝酒的...
答：一、乌梅具有养肝补肝的作用，乌梅有和肝气，养肝血的功效。二、山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。三、柠檬是一种具有比较强的抗氧化能力的水果，适当的食用可以让肝细胞不被自由基所伤害，同时柠檬还有养肝健脾以及解毒的功效。同时还可以搭配汤臣倍健水飞...
答：经常喝酒如何养胃护肝 1、饮食调理 合理饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于促进新陈代谢，加速酒精的排出，从而减少对身体的伤害。在饮酒之前吃点蜂蜜水、小米粥、牛奶等食品，有利于减轻酒精对胃粘膜及肝脏的损害，从而有利于养胃护肝。2、适当应用保健品 经常饮酒的人容易导致身体对营养素的消耗...
