高血糖能吃玉米吗?
糖尿病能不能吃玉米？可以，玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米还有降血压、降血糖的功效。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60％以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。
除了新鲜的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3％，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。
不过，专家提醒说，由于糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比食用其他谷物快，因此对于糖尿病人来说，不宜单独食用玉米，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。
老玉米升糖最慢，最适合糖尿病人
甜玉米水多汁甜、黏玉米香香糯糯、老玉米越嚼越有味儿……不同的玉米风味各异，营养成分也略有差别。不同的玉米升高血糖的效果也是不一样的。其中，甜玉米升糖速度最快，黏玉米第二，升糖最慢的是老玉米。
糖尿病人在选择主食的时候，除了要考虑总量，也更要考虑这些食物升高血糖的速度。因为升糖速度快的食物，消化吸收后血糖下降也快，血糖骤升骤降，对糖尿病人的伤害更大。吃玉米的时候，最好选择升糖慢的品种。甜玉米含糖分最多，升血糖最快；而黏玉米的黏性主要来自于其中的支链淀粉，升血糖的速度也高于老玉米。老玉米的支链淀粉略少，粗纤维更多，升血糖最慢，最适合糖尿病人。
另外，对糖尿病人来说，玉米最好只当主食，不要拿来做菜。“咸蛋黄玉米粒”、“松仁玉米”等菜不适合糖友。如果吃了足够的主食，再吃这些玉米做的菜，很容易导致主食摄入超标，不利于病情控制。专家建议，吃玉米要掌握在75—100克。如果是新鲜的玉米棒子，一个就够。
玉米算是粗粮，血糖高是可以吃的，但是也要看如何健康的吃玉米。一般来说玉米最健康的吃法就是磨成面然后蒸窝头吃，这样当主食吃既可以控制血糖也可以改善肠道环境。再然后是直接煮，煮玉米可以当主食吃控制血糖。不建议熬粥喝，玉米粥经过长期熬制，是含糖量较高食物。玉米粥含有亚油酸、维生素和矿物质，食用后容易引起血糖升高。长期血糖高往往伴有脂质代谢紊乱，肾小球硬化损伤，在注意调节血糖的同时也要注意对肾脏的保护，可以用苓白多菌粉。苓白多菌粉属于食疗，无副作用，可以改善肾小球的滤过功能。天然食药用真菌，不加重肾脏负担。可以长期吃。
你好血糖高的人能吃玉米但不能多吃。营养研究表明，玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。说玉米为黄金食物并不过份。玉米有抗癌作用，玉米含有丰富的维生素A，谷胱甘肽及镁，这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用。玉米所含的纤维素、胡萝卜素，不仅可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素，预防肠癌的作用，还可分化癌细胞。
祝你健康
答：孕妇血糖高可以吃玉米但是不能多吃的,建议孕妇在饮食中适量摄入玉米、糙米、燕麦、小麦、糙麦面、糙米饭等粗粮,同时减少摄入高糖、高脂肪、高胆固醇的食品。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费...
答：病情分析：血糖高不能多吃甜玉米 意见建议：甜玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素七种营养保健物质，还含有维生素E，B1、B2、B6及胡萝卜素、烟酸等。但是其主要成分还是淀粉，淀粉会转化为葡萄糖，导致血糖升高，所以不宜多吃。张纪阳—内乡马山惠民医院 内科 医师 ...
答：可以吃，玉米营养丰富，特别是微量元素比较多。煮玉米须的汤，可以喝，能够降血压。相对来说，玉米是粗粮，有利于健康。
答：高血糖和糖尿病患者都是可以吃玉米，像玉米茬、玉米面等这些食物的。而且每25克所能提供的热卡是90千卡，和大米、小米、面粉这些所提供的热卡数是相似的。鲜嫩的煮熟玉米 糖尿病患者每日膳食所提供的总热能中，应该有55~60%由碳水化合物供应，而碳水化合物的选择，也尽量选择一些粗制品。因此玉米属于粗...
答：高血糖患者可以吃玉米，玉米有很高的营养价值，玉米的维生素含量和纤维素含量都很高，而且玉米含有多种微量元素，对于糖尿病患者，食用一些玉米或者玉米制品都有很大的好处，它含有的胡萝卜对患者的眼睛有好处，尤其是有糖尿病视网膜病变的患者呀。糖尿病的患者是可以吃玉米的，但是注意吃玉米是用来替代主食的...
答：可以吃的，最好煮着吃，很营养。高血糖的人少吃淀粉高的东西，像土豆之类的。但是像玉米这样粗粮吃了是有好处的，然后注意少吃味精，少吃味重的事物，糖就不要吃了，多锻炼，多喝水，是可以降低血糖的
答：玉米这一食物适合孕妇患有高血糖时食用，玉米里含有丰富的粗纤维，且糖分含量少，适合孕妇孕期食用。而且，玉米里纤维素含量高，能够刺激肠胃蠕动，预防孕妇孕期便秘，还可以加快体内胆固醇代谢，加速体内毒素排出，有利于人体健康。而且，玉米里含有维生素B1，这能够促进人体糖分代谢，有利于降低体内血糖，且让...
答：高血糖的患者可以吃玉米，但是在吃玉米的时候注意以下几点情况：第一、玉米属于粮食类的食品，因此玉米可以当做主食来吃或者经过热量换算，适当的在吃玉米的同时，减少其他主食的摄入。可以帮助患者控制热量摄入，帮助患者将血糖控制平稳。第二、吃玉米的时候要选对烹调方式，玉米可以蒸、煮，煮熟之后可以直接...
答：血糖高的患者可以适量的食用甜玉米，甜玉米。这类食物在患者食用的时候，建议放在进餐的时候食用，而且作为主食食用。当然这一餐并不能够只吃甜玉米作为主食，还要搭配其他的粗粮，这样好保证进餐之后的血糖控制得相对比较稳定。对于血糖高的患者也需要均衡膳食，不能认为只吃青菜，或者是不吃肉等，也要荤素...
答：血糖高能吃玉米、胡萝卜的。除了这些，还可以吃一些以下的食物：1，主食上可以吃粗粮、杂粮之类的食物，像燕麦、荞麦等。2，蔬菜上吃一些燕麦、荞麦、小麦等食物。3，生活中多多注意，保证睡眠，保持良好的心态。
