长胖容易 想瘦为啥就这么难，我尝试过很多种方式都不好用，到底怎样才能真正的瘦下来，我懒不爱运动

怎样才能吃胖啊．我有点瘦．

为什么你总比同龄人皱纹多，多多吃这3道菜，你会越来越年轻美丽健康 生活 皱纹 女性 食物

不运动不节食不吃药。。肉肉不会凭空消失的 节食可以健康长寿 运动可以紧致肌肤 可以过午不食 多喝柠檬水 把体质改成不易胖体质 过了中午饿了吃个苹果 不饿最好 努把力把肉都减了 加油~！！

归根结底 是需要毅力 不过要是特别忙 那我推荐你代餐奶昔

跟我一样，
我是有减肥的心，
但没那股毅力，
管不住嘴迈不开腿的。

不运动，这辈子都瘦不了。没有捷径。你付出多少，就收获多少。