吃咖啡伴侣是不是容易发胖？
喝黑咖啡在加咖啡伴侣不加糖,不会长胖。
对于肥胖者和正在的人来说,虽然有少量报道指出咖啡有的,但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和成分较高,会越喝越胖。
据测算一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、1.4克、总碳水化合物10.8克。其实,咖啡本身是不会长胖的,黑咖啡的热量是0呢,而且里面的咖啡因还速分解,但是,喝咖啡时加的奶糖……是会长胖的。
会的·咖啡属于高热量饮品·会刺激睡眠神经中枢·多了会胖的·
植脂末不是反式脂肪酸。
植脂末不是反式脂肪酸，但是会产生反式脂肪酸。研究表明，植物油的部分氢化实际上是把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和状态的过程，此过程中会产生反式脂肪酸，但是全部氢化不会产生反式脂肪酸，这种全部氢化的工艺非常成熟。美国在修订食物金字塔的构成时，已明确提出要重视反式脂肪酸的问题，要求厂家标明产品中的反式脂肪酸的含量。
一、关于植物末
1. 植脂未是奶茶、咖啡常见的一种食物添加剂，含有较为丰富的氢化植物油、酪蛋白酸钠、葡萄糖浆、乳化剂以及稳定剂等，可以改变食品的结构组织，使口感更加细腻，味道更加香醇。但植脂末中含有较多的反式脂肪酸，生活中应该尽量避免饮用太多。其实，如果认真看看咖啡伴侣上的说明，在咖啡伴侣的正面，有三个小字：“植脂末”。
植脂未又称奶精，是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料的新型产品。该产品在食品生产和加工中具有特殊的作用，同时也是一种现代食品。植脂末可根据用户的不同需要，在生产过程中可按其标准生产低脂、中脂、高脂产品。
2.植脂末主要成分:葡萄糖浆、氢化植物油、酪朊酸钠、硅铝酸钠、乳化剂。
⑴“葡萄糖浆”，也就是淀粉水解后产生的微带甜味、又能让溶液变浓的混合物。
⑵“氢化植物油”，也就是大豆油或菜籽油经过人工催化加氢形成的一种半固态油脂。
⑶酪朊酸钠亦称酪蛋白酸钠、酪蛋白钠、酪酸钠或干酪素，是牛乳中主要蛋白质酪蛋白的钠盐，是一种安全无害的增稠剂和乳化剂，酪蛋白酸钠含有各种氨基酸。
⑷硅铝酸钠，白色无定形细粉或粉末，是由火山熔岩与氢氧化钠等制成。本品可作抗结剂，中国规定可用于植脂性粉末，最大使用量5.0g/kg。
3.植脂末中富含非常浓厚的奶味，常用于替代乳制品由于植脂末是混溶性的添加剂，因此在食品加工中是可以代替奶粉的，所以就能够减少用奶量，并且能够保证产品的品质，而且还可以有降低生产成本的效果。无论是巴西咖啡还是美国咖啡，添加植脂末就能让咖啡口味更加香浓，植脂末不仅让咖啡增加香味，还能让烘焙食品、奶油蛋糕、冰激凌、花生酱、奶茶、蛋挞等食品增加浓郁的香味，正是因为植脂末具有调味的作用，才让中国乃至欧美都喜欢这种咖啡伴侣，而且植脂末生产成本很低，受到一些咖啡生产商们的欢迎。
二、反式脂肪酸
1.反式脂肪酸的形成
在人工催化加氢之后，植物油中的天然不饱满脂肪酸大多数变成了饱满脂肪酸，如果植物油的氢化不完全，有一些双键从天然的顺式结构转化为反式结构，从而会产生一些反式脂肪酸。营养学界确信，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险。
2.反式脂肪酸的来源
⑴加工食品，共占日常摄入的71%。其中以所使用的植物油来源最高，约占50%，如植物人造奶油蛋糕、含植脂末的奶茶等。其他的像披萨、汉堡、饼干、油条、面包、膨化食品、巧克力等也含有反式脂肪酸。主要就是因为部分氢化油是许多食品的原料，包括人造黄油、植物起酥油、人造奶油等等。除了加工食品之外天然食品如奶茶等约占29%。
⑵天然食品中反式脂肪酸也是存在的。主要是反刍动物食物，如牛、羊等的肉、脂肪，乳和乳制品。牛羊肉或奶虽然含有反式脂肪酸，依然是比较优质的食物，不应该因为其中的反式脂肪酸而因噎废食。一味追求反式脂肪酸“零摄入”，是不现实，也没有必要。
如何避免反式脂肪酸：
少吃加工食品，少煎炸。具体来说，看包装食品上【营养成分表-反式脂肪酸】是否为0，或者不买【配料表】上有“氢化植物油、部分氢化植物油、氢化脂肪及部分氢化脂肪”的商品，以及少选“人造黄油、植物黄油、人造奶油、植物奶油、麦淇淋（马淇淋）、奶精、植脂末、代可可脂、起酥油等”的商品。
咖啡伴侣容易引起发胖，因为其中含有反式脂肪酸，反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在体内积累并导致肥胖。此外，咖啡伴侣通常含有高糖、高热量和高脂肪，如果长期大量食用，也会增加体重和患糖尿病的风险。
因此，建议选择低脂、低糖、低热量的咖啡伴侣，或者直接使用新鲜牛奶或植物奶代替咖啡伴侣。同时，注意饮食均衡，控制总体摄入量，避免过度肥胖。
是的，吃咖啡伴侣是容易发胖，咖啡伴侣属于高热量产品，100克伴侣热量大约是550大卡（不同的牌子有小差异）。吃黑咖啡是不会发胖的还减肥，任何咖啡只要加了牛奶，就不会有减肥的功效，喝多了发胖。
答：长期喝三合一速溶咖啡容易发胖。每100克速溶咖啡的热量约为200-500大卡，热量不低，根据产品配料的不同热量有差异。相当流行的三合一即溶咖啡是工业化的合成品，主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成，营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能...
答：放伴侣可以增加咖啡的香滑，但是伴侣因为是植脂末，所以吃多了容易发胖哦～～不加的话，其实也差不多啦～
答：很多人在喝咖啡的时候喜欢加入咖啡伴侣，确实能够增加口感，但是我们要了解，咖啡伴侣到底是一种什么样的物质，首先它含有葡萄糖浆，它还有一定的添加剂的问题，比如说稳定剂，乳化剂和抗结剂等，这些添加剂对人体是没有好处的，和咖啡放在一起以后，容易产生反式脂肪酸，反式脂肪酸对身体会产生一定的危害...
答：想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖 纯的咖啡是没有脂肪的，加糖奶的就会 对于咖啡的好坏众说纷纭的，到底怎么我也不知道。至于说到长胖，我想这个是不会的，你想想，你见到多人喜欢喝...
答：如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。另外，以下六种人不宜喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮...
答：适量的饮用雀巢奶香咖啡是不会长胖的，大量的喝就容易长胖。奶香咖啡里面含有奶精，这种咖啡伴侣和乳制品没有丝毫关系，并且也不具备任何营养价值。奶精中的主要成分是氢化植物油和香料，反式脂肪酸含量极高，不健康的同时也会导致肥胖，所以如果想要在喝咖啡的时候用奶香中和咖啡醇厚但却苦涩的口感，...
答：一名成年男性，每天需要3200大卡热量；而一名成年女性每天需要1900大卡热量。如果他们每天喝3杯咖啡的话，即使用了10克“伴侣”，从中所获得的热量约为30大卡，所以对总热量的影响是有限的。因此，喝咖啡加伴侣不会使人发胖。 我在网上找的 你采纳一下嘛 ！!!
答：1、喝咖啡会胖吗现在市面上销售的咖啡主要就是速溶咖啡,它主要是由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡混合而成。营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好,脂肪和糖分较高,优质蛋白及咖啡因较低,生产过程中可能会失去咖啡的精华。对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效,但最不好不要多喝。
答：不仅不会导致发胖，而且还会有减肥的作用。2.如果在咖啡里面加入了甜味剂的话，那么其热量和黑咖啡类似;如果是往里面加入了糖的话，那么会增加身体对糖分的摄入，喝的越多，加的糖越多，摄入的热量就越高。3.如果加的是糖以及咖啡伴侣(也就是俗称的植脂末、奶精)，那么其摄入的热量会导致长胖。
