每天早上喝一杯淡盐水，连续喝一个月，可能会有发生哪些变化？
早起喝盐水对我们身体还是很有好处的，比如可以起到润肠的效果!下面具体来看看吧!
空腹喝生理盐水容易增加体内酸度，长期胃酸过多会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时饮用。如果肠胃不好，最好用30度水泡喝，否则容易发生腹泻和胃肠炎。中医有句谚语:“朝鲜晚上喝盐水，喝蜂蜜汤”。这意味着每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡觉前喝蜂蜜水。原因是:早上喝淡盐水可以稀释感觉很粘稠的血液，而且有一点消炎作用，润肠通便；晚上喝蜂蜜水有助于美容和补充各种微量元素。
因此，一个更科学的方法是晚上留下蜂蜜水喝，早上喝淡盐水。如果人体出汗更多，会导致体内的一些钠离子和钾离子丢失，导致低钠血症或低钾血症。
民间谚语说得好，早期的盐汤像人参汤，晚期的盐汤像砷。如果人们主动补充钠，应该在出汗前或早上热的时候，一起床就喝一些淡盐开水，以保证出汗后体内的钠含量基本符合要求，这样可以维持正常的细胞代谢，稳定细胞内外的渗透，调节体内酸碱平衡，保持相对旺盛的精力，避免体力衰竭和眩晕等症状。
以上就是关于我们喝淡盐水的一些好处，和不好的地方，希望对你有帮助！
1、补水
经过一晚上的睡觉，身体会缺大量的水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分。
2、排毒
早上起床之后喝一些水还可以帮助身体排毒，因为经过一个晚上的累积，毒素已经累积在身体里，在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外。就促进了肾功能的循坏。
3、排宿便
早上适当的喝一些淡盐水可以帮助轻松的排出宿便，有利于自己的身体健康，喝淡盐水还可以防治便秘的发生。因为盐有清火消毒的作用。
4、杀菌
适当的喝一些淡盐水还可以帮助消灭身体里面的细菌，盐有杀菌的作用，每天喝淡盐水可以防治口腔里细菌滋生，避免了口腔疾病的发生。
5、改善肤质
淡盐水还可以改善肤质，让皮肤变得水嫩。通过喝下去的水，带动了几天毒素的流动，排出体外，毒素引起的长斑，皮肤暗黄等等都会得到改善。
参考资料来源 人民网-早上喝淡盐水好吗？ 哪些人不宜喝
我们都知道水对我们的人体来说是非常重要的，我们可以一天不吃饭，但是不能一天不喝水，喝水的好处也是非常的多，比如可以提高人体新陈代谢，促进血液循环等等，而且现在的人也都越来越注重养生，很多人都会有早上起床后喝一杯温开水的习惯，其实我们可以将温开水换成淡盐水，那么每天早上喝一杯淡盐水，连续喝一个月，可能会有发生哪些变化？
每天早上喝一杯淡盐水，连续喝一个月可以起到排毒养颜的功效，早起一杯淡盐水可以清洁我们的口腔，同时还会保护我们的肠道，有利于清除我们体内的垃圾，可以很好地促进我们身体排毒，同时还能起到杀菌消炎的功效，坚持下去真的可以美排毒又养颜的。
还可以起到润肠通便的功效，现在由于人们生活和工作压力越来越大，作息和饮食都非常的不规律，而且饮食通常也都不太健康，于是就会出现一个非常困扰我们的问题了，那就是便秘了，每天早上喝一杯淡盐水坚持一个月可以增强我们的肠胃蠕动，促进我们胃肠的消化功能，从而起到润肠通便的作用。
总之每天早上一杯淡盐水对我们人体是非常有好处的，大家可以尝试一下，坚持一个月你就发现皮肤变得越来越好，腹部的赘肉也会越来越少，因为没有了宿便的堆积，肚子也慢慢变小，但是最重要的就是坚持，希望大家都能够坚持下去。
会发现我们的皮肤比之前好了很多了。
每天早上喝一杯淡盐水，连续喝一个月，可以达到排毒养颜的作用。
会发现我们的脸上的痘痘少了很多。
会发现我们的胃口比以前好了很多，可以吃很多。
答：有助于身体的排毒。2、适当的喝水可以帮助补充身体的水分，经过一晚上的睡眠，身体是非常缺水的，可以为一天的工作做好准备。空腹喝水的时候可以帮助身体排毒，能够保护口腔，防细菌，防感冒。3、不但能够排毒，还能补充夜间丢失的一些水分，有利于身体的健康。可以在每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水。
答：每天早上喝一杯盐开水，主要好处有：1.可以清理肠胃，促进排便。2.能清除体内垃圾，促进体内新陈代谢 ，有排毒的效果。早上要喝一杯盐开水的原因：1. 盐开水成分含纳，喝盐开水可以补充已失去纳盐。2.肠道经过一晚上的休息，还没有开始 运作的，当喝一杯水的话，可以刺激肠道开始运动。喝盐开水的...
答：每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉...
答：每天早上喝一杯淡盐水的好处。首先，每天早上喝一杯淡盐水，对口腔有解毒、消炎、杀菌、消除异味的作用。第二，可以起到排毒养颜的作用，还可以减少便秘的发生。第三，早上喝一杯淡盐水，可以很快被身体吸收，稀释血液，增加血量，预防脑血栓和动脉硬化。第四，长时间用淡盐水漱口对口腔和咽喉有好处，...
答：病情分析：你好 清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。有口腔、牙龈、龋齿等炎症的病人，而且血压偏低者可以喝杯淡盐水；有低血压状态的病人，为防止血压过低造成晕厥可口服淡盐水。意见建议：有高血压患者禁止喝淡盐水。
答：1，每天早上空腹喝一杯淡盐水，能够清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、预防感冒。2，盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多...
答：早晨空腹时，饮淡盐水一杯，不仅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。倘若儿童肠胃热重、大便秘结，常饮用盐水，可起到消热通便的功效。如果使用盐水拿来漱口，可以消除口中异味，达到清洁的作用。有谓肠胃不适时喝一杯盐水，可以消除胃中胃酸，达到...
答：盐在日常生活当中是经常会用到的一种调味品，除了能够给食物增加味道这个功能之外，盐也是我们身体内不可缺少的一个微量元素，所以每天我们都要补充定量的盐来保障自己身体内部的器官能够正常的运转。有很多人都会对于早上是否要喝一杯淡盐水这一个问题存在着疑问，在早上喝淡盐水有好处也有坏处。早上的...
答：每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉...
答：2、排毒：早上起床之后喝一些水还可以帮助身体排毒，因为经过一个晚上的累积，毒素已经累积在身体里，在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，然而早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外。3、排宿便：早上适当的喝一些淡盐水还可以帮助我们轻松的排出宿便，有利于我们身体健康，喝淡盐水还可以...
