为什么打完篮球后脚会疼?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-20
为什么打完篮球之后，老是觉得脚腕疼？
建议你打球时先活动一下，拉下韧带，运动一下脚踝，买一双能充气的篮球鞋
这样能保护你的脚．
说明你跳跃和刹车，支撑的多为右脚！只是多度使用造成的酸痛！建议搽点摩擦膏会很有用！
回答
首先运动前一定要做好热身.做完运动后要做一些伸展运动.因为经过一段时间得运动,需然你已经结束了运动但身体得肌肉还还是在收缩这是一定要做一些放松运动.
你不是专业运动员!
没有受过 高强度的训练!谁都会疼的!
太累了而已.右脚负担比较大
打篮球太爱跳了,打完篮球膝盖,脚后跟总酸疼,怎么办?
答：不必担心，可能只是你的内分泌紊乱的症状。你现在的身体其内分泌系统还没有完全的完善的。1、如果你觉得症状严重的话可以去医院检查后考虑人工纠正，可以补充雌性激素，或者使用雄激素受体拮抗剂。多吃些黄豆、南瓜、玉米、甜柿子、香蕉。多补充点维生素D、E。2、这些东西少吃（1）动物内脏。（2）含锌...
每次打完篮球,脚踝酸痛,会痛几天,才会慢慢消除,求医生帮助,是什么原 ...
答：运动过量，运动过程中不注重保养，尤其是脚踝，关节处。我自己也篮球出生的。平时，以及打球过程中喷云南白药，降温，效果很好，还有改变你的打球方式，篮球很有技巧。
打篮球后踝关节经常酸痛什么原因
答：打完篮球之后脚踝痛，可能有以下原因：第一、运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。第二、运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。第三、打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。第四、穿了不合脚的运动鞋，导致鞋子与脚踝摩擦过猛。以上这四种情况，都是很容易导致脚踝受伤...
打完篮球后,脚掌走路疼痛咋回事啊
答：你好，一般这种情况是发生于没有穿鞋的情况，脚掌在奔跑中过度摩擦，人的皮肤有几层表皮，在奔跑过急，可能导致贴合的内表层不贴合，导致损伤到而疼痛，建议打球穿鞋，就算穿鞋长时间也是会起气泡磨血！
打完篮球后,韧带处及四周不适,原因是什么呢?
答：2.如果你还处于生长发育期，在运动后，垂体都会大量分泌生长激素的，还有，造骨干细胞会增多，使得你新生骨增加，那种现象是在运动后会发生的一种生长疼痛。3.打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果不是每次都是这样或者变得更加严重，那么则不用担心。否则，应该去检查一次。4....
打篮球后小腿和脚关节很酸痛怎么办
答：打篮球后小腿和脚关节很酸痛怎么办 首先，锻炼后用温热水泡洗，区域性涂擦 *** 乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动，这种疼痛的机率就会减少 最好不要马上...
运动后脚不舒服,请大家帮帮我
答：2.从客观角度分析，检查一下每次打球的鞋子是否具备良好的缓冲性能和固定脚部性能；3.在每次打篮球前，最好在袜子外面再带上专业的篮球护脚的弹性绷带，这样既可以保护脚，同样可以增加脚的运动时间。切记：偶尔忘记带，这样脚会更容易受伤；4.当脚部感觉没有疼痛时，每天训练自己的脚部肌肉拉伸力量，提踵...
最近半年每次打完篮球脚后跟疼是怎么回事
答：原因有多种：1、运动量过大，出现肌肉过度疲劳 2、如果以前有过崴脚的话，在还没有完全恢复的情况下，用力过猛也会出现疼痛3、可能会是营养没有搭配好，这样很容易伤到韧带的 ，总之，出现这样的情况最好尽快去医院检查一下，以确定主要的原因，赶快治疗，避免留下后遗症，...
为什么每次打完篮球脚就特别疼,而且大脚骨越来越突出明显??
答：拇外翻主要是遗传和穿鞋不当导致的，平常要少穿高跟尖头鞋多穿宽松一点的鞋子的。大脚骨痛一方面是因为经常穿鞋摩擦导致的一方面是拇外翻恶化的征兆的，所以一旦发现要及时矫正了不然恶化会疼痛影响日常走路的。
请问一下打完篮球脚后跟疼到底该怎么治疗呢?
答：绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖...
这方面有一些原因。打完篮球脚腕疼。一可能是你打球之前没做热身运动，都知道的，上体育课老师都带领大家做热身，至于为什么，我想我不说也都知道、再可能就是你打球的时候运动量大。比如说你打球时间长，一打就是一下午，而且这一下午你还不休息，打得那么带劲。不停的跑，跳，变向，过人、、、这样高强度长时间的运动也能导致你的脚腕，大腿、跟腱酸痛。楼主说崴过脚，还骨裂。骨折后的伤处，以后一般是不会再折了。骨裂的话我想应该同理吧。恢复的话应该是没问题了，有问题医生就会嘱咐你少运动了。不过受过伤以后我觉得伤口处应该不如没伤之前那么好了。他的恢复能力，运动能力都不如受伤以前了吧。我建议楼主打球有个度，打球不要太拼命、打半个小时或者一个小时休息10-20分钟。你这样试试看看，如果还疼的话，我建议你去医院看看、
运动量太大的话会出现这样子的情况 ，长期不运动突然加大运动量也会出现这种情况，不影响没事的 ，休息休息调整下就会好的，但是建议你平时运动的时候保持规律的运动频率和强度，出现这种情况的几率就会小些。
这种情况我也经常有，我问过医生，是神经系统在受到猛烈运动或者是撞击后保持当前的状态下造成的．时间长了更严重．在没热身之前就投入到比赛中容易受伤和跳起下落时突然撞击，特别容易受伤，特别是脚踝．建议你打球时先活动一下，拉下韧带，运动一下脚踝，买一双能充气的篮球鞋
这样能保护你的脚．
说明你跳跃和刹车，支撑的多为右脚！只是多度使用造成的酸痛！建议搽点摩擦膏会很有用！
回答
首先运动前一定要做好热身.做完运动后要做一些伸展运动.因为经过一段时间得运动,需然你已经结束了运动但身体得肌肉还还是在收缩这是一定要做一些放松运动.
你不是专业运动员!
没有受过 高强度的训练!谁都会疼的!
太累了而已.右脚负担比较大
答：不必担心，可能只是你的内分泌紊乱的症状。你现在的身体其内分泌系统还没有完全的完善的。1、如果你觉得症状严重的话可以去医院检查后考虑人工纠正，可以补充雌性激素，或者使用雄激素受体拮抗剂。多吃些黄豆、南瓜、玉米、甜柿子、香蕉。多补充点维生素D、E。2、这些东西少吃（1）动物内脏。（2）含锌...
答：运动过量，运动过程中不注重保养，尤其是脚踝，关节处。我自己也篮球出生的。平时，以及打球过程中喷云南白药，降温，效果很好，还有改变你的打球方式，篮球很有技巧。
答：打完篮球之后脚踝痛，可能有以下原因：第一、运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。第二、运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。第三、打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。第四、穿了不合脚的运动鞋，导致鞋子与脚踝摩擦过猛。以上这四种情况，都是很容易导致脚踝受伤...
答：你好，一般这种情况是发生于没有穿鞋的情况，脚掌在奔跑中过度摩擦，人的皮肤有几层表皮，在奔跑过急，可能导致贴合的内表层不贴合，导致损伤到而疼痛，建议打球穿鞋，就算穿鞋长时间也是会起气泡磨血！
答：2.如果你还处于生长发育期，在运动后，垂体都会大量分泌生长激素的，还有，造骨干细胞会增多，使得你新生骨增加，那种现象是在运动后会发生的一种生长疼痛。3.打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果不是每次都是这样或者变得更加严重，那么则不用担心。否则，应该去检查一次。4....
答：打篮球后小腿和脚关节很酸痛怎么办 首先，锻炼后用温热水泡洗，区域性涂擦 *** 乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动，这种疼痛的机率就会减少 最好不要马上...
答：2.从客观角度分析，检查一下每次打球的鞋子是否具备良好的缓冲性能和固定脚部性能；3.在每次打篮球前，最好在袜子外面再带上专业的篮球护脚的弹性绷带，这样既可以保护脚，同样可以增加脚的运动时间。切记：偶尔忘记带，这样脚会更容易受伤；4.当脚部感觉没有疼痛时，每天训练自己的脚部肌肉拉伸力量，提踵...
答：原因有多种：1、运动量过大，出现肌肉过度疲劳 2、如果以前有过崴脚的话，在还没有完全恢复的情况下，用力过猛也会出现疼痛3、可能会是营养没有搭配好，这样很容易伤到韧带的 ，总之，出现这样的情况最好尽快去医院检查一下，以确定主要的原因，赶快治疗，避免留下后遗症，...
答：拇外翻主要是遗传和穿鞋不当导致的，平常要少穿高跟尖头鞋多穿宽松一点的鞋子的。大脚骨痛一方面是因为经常穿鞋摩擦导致的一方面是拇外翻恶化的征兆的，所以一旦发现要及时矫正了不然恶化会疼痛影响日常走路的。
答：绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖...
