一天中什么时候大便最好 饭后多长时间

一天中最好的排便时间是什么时候

排便的最佳时间你知道吗？

科学家做过这方面的研究，他们的研究结果是：一个健康的消化系统的排泄频率与进食频率相同。换句话说，每一顿饭后都应该有一次大便。
当然这是理想的状态。
通常每天1-3次被认为是维持健康结肠必需的频率。

晚上睡觉前,这样可以避免在肠道积累的废物被肠子吸收进过多,影响人体健康.

早上
答辩
不要超过5分钟
容易的痔疮
每天都是定时拉粑粑

想拉的时候就去就最好。
早上一般比较适合，但不能的话也不要勉强。

想拉就拉,爱怎么拉就怎么拉.
这种事要顺其自然,不要勉强.

早上好些因为食物经过一晚上的消化变成大便所以 排了它！！！