晚上吃太多好吗？
晚上多吃对身体不好，早吃好，午吃饱，晚吃少。因为晚上一般人的活动量会减少，吃的太多会加重胃的负担。中国还有一句俗语叫晚上“少吃一口，舒坦一宿”。这就说明，晚饭吃多了对个人健康是极其不利的，尤其你晚饭后又吃那么多零食，并且又不运动，容易增肥。
晚上也是肠胃需要休息的时候 吃得太多肠胃不能负荷太大的压力 对肠胃及其不好 因为睡觉的时候 胃基本不工作 那些食物会一直留在胃里 而且就算都消化了晚上吃的也特别容易吸收 很容易长胖
对身体非常不好！晚上吃多了会增加胃肠负担，不能使我们的内脏进行很好的休息，长期下去会导致内脏功能下降。人体的内脏和机器是一样的，使用的时间长了，就会有损耗，晚上本来是内脏最好的休息时间，如果我们依然持太多的东西，增加它们的负担，这样就会降低它的生命，对身体不利。晚上吃东西吃多了，还容易导致失眠、多梦，睡眠质量不好，会严重影响我们第二天的学习、工作、生活。建议晚上以少食为主，祝您健康！
拓展内容：
危害一：容易生石
人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。
危害二：夜宵营养难于消耗
夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。
危害三：胆固醇明显增多
经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。 同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致性衰退。
危害四：诱发失眠
夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。
晚饭少吃，而且在7点以后尽量不要进食，尤其对于肠胃不好的更是不要吃，首先会对肠胃造成负担，对胃不好；其次会影响到睡眠。所以，尽量少吃喽。
别吃到撑，也别积食就好吧
不好，
答：肥胖最能够让人拒绝夜宵的主要原因，那就是变胖了。脾胃在白日工作一天，到了夜晚是想休息的时候了，这个时候你让他加班，你觉得它会高兴吗？这时候进食就会影响肠胃的消化功能，给脾胃就造成了负担，并且，夜间人们的活动量小，新陈代谢也相对的减弱了，这时候吃进去的夜宵，就会转化为脂肪，尤其是在...
答：这种“补偿式晚餐”吃多了，要小心惹上一身病。现在生活水平提高，年轻人对吃是很无所谓的，开心的时候就多吃一些，三五好友相聚，聊得开心可以吃到半夜，或者是有些人喜欢暴饮暴食也是对肠胃伤的特别严重，所以一定要定量吃饭。“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，而“晚上...
答：晚上吃的太饱对身体是不好的，因为晚餐过好、过饱，就会使胃肠胀满，坐下看电视或躺下睡觉，会把心脏推向上方，甚至使心脏被迫转位呈横向，压迫冠状动脉，减少心脏的血液供应，诱发心绞痛、心肌梗死。这些疾病常在夜间发作，危险性甚大，常因来不及抢救造成猝死。所以晚餐的话还是要控制量。很多人有吃夜宵...
答：3、晚上不能吃的太多，因为晚饭后运动少，直接睡觉了。晚饭吃的过多，就会导致我们发胖，也会让胃肠觉得不适，甚至会影响到睡眠。因为晚上的运动少，很多人甚至晚饭后不运动，直接就睡觉了，就会导致发胖。所以要注意营养均衡，晚饭不要吃的太晚，晚饭也不能吃的过多。如果晚上吃的有点多，最好出去...
答：晚饭要少吃，首先晚饭吃的太多会加重胃肠道的负担，晚上当身体要休息的时候，胃肠道还在工作状态，此时就会使睡眠质量变差，其次晚上吃得太多容易长胖，因为晚上人处于休息状态，吃太多的话，机体所摄入的能量就会被大量的吸收，所以很容易长胖，这对爱美的女孩子来说是特别不好的，所以晚饭一定要尽量少吃...
答：晚上多吃对身体不好，早吃好，午吃饱，晚吃少。因为晚上一般人的活动量会减少，吃的太多会加重胃的负担。中国还有一句俗语叫晚上“少吃一口，舒坦一宿”。这就说明，晚饭吃多了对个人健康是极其不利的，尤其你晚饭后又吃那么多零食，并且又不运动，容易增肥。晚上也是肠胃需要休息的时候 吃得太多肠胃...
答：晚上可不可以吃东西，对身体会带来副作用吗？晚上吃东西会摄入过多的热量，且易转化为脂肪，从而导致肥胖，并且晚上肠胃器官等都处于休息状态，吃过多的食物会对肠胃造成很大的压力，长期下去会影响消化系统，导致肠胃疾病。a 若晚上吃完东西直接入睡，会刺激胃酸分泌，增加患反流性食管炎的机率。建议睡前...
答：很多人在工作了一天之后，晚上就想要好好的吃一顿犒劳一下自己，因此会点很多好吃的，烧烤火锅更是受欢迎的晚餐，一不小心就会吃多。那么晚饭吃太多会导致什么后果？晚上吃什么最好？下面我带来介绍。晚饭吃太多会导致什么后果 晚餐过饱更易引起结石疾病的可能性，如胃结石、胆囊结石、肾结石等。因为...
答：在这里推荐比较健康的晚餐 1.蔬菜 多吃蔬菜对身体好，可以补充维生素还能促进消化，而晚上多吃点蔬菜更急能够让身体营养均衡。2.五谷杂粮 晚上吃点五谷杂粮可以促进消化帮助减脂和缓解便秘，五谷杂粮通常是小米、玉米、红豆、黑豆、红薯等，也就是我们说的八宝粥，为了吃的健康点，大家可以不用放糖，吃咸...
答：对身体的影响：一、早上没食欲 晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力，再不运动，倒头就睡，导致食物不能被完全消化、吸收，消化道内食物残渣太多就会导致早上没食欲，中午一下子又会猛吃，从而，这样的恶性循环就开始了。二、引起肠胃病 偶尔一次吃太多或许感觉不到有什么异常，如果每天晚餐都吃很多，...
