2023北京中考体育项目有哪些
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-27
北京中考体育项目
男生
1.1000米，必考项目。
2.引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。
3.足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从3个项目中选择一个。
女生
1.800米，必考项目。
2.一分钟仰卧起坐(以下简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。
3.足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。
体育中考注意事项
考试前饮食
考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主(可以多喝红糖水)，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天要早点睡，10点左右就睡觉，注意休息，别乱跑，不要吃一些辛辣的食物，以免肠道不适，腹泻。还要注意防止感冒。
考试当天早上9点半之前的弄一两个面包或者馒头就可以了，别喝牛奶，牛奶会使人兴奋不起来;要是9点半之后的，还是多吃点，7成饱就差不多了，别太饱;下午考的中午就少吃点油腻的东西，大概7—8成饱;要是到下午4点到5点的，还是要吃饱，但别吃油腻。葡萄糖提前12个小时喝，喝完以后少喝水，少上厕所;红牛提前40分钟喝，也可以吃三片维生素C。也可以适当吃点巧克力，看个人喜好，巧克力提前1小时吃。考前要是要喝水的话稍微咪一点就好，别喝一肚子水。
跑800米的技巧如下：
1、起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。其实不用管别人跑成什么样，刚起跑应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。
2、过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，时间控制在1分30秒以内。当然，随着快跑道第一圈的时候，速度一定会不知不决的就慢下来了，没专业练过的，都有这个毛病，虽然速度慢下来了，但意志上一定要有保持速度的想法。
3、第一圈一过，要开始盯住你前面的同学，死死的跟住她，一但超过了，就去盯前面的同学，就别让她超回来。因为你去追前面的同学，你速度快了，前面的同学感觉到后面有人在追自己，会有压迫感，也会加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。这时候，你会感觉很累的，不过，咬在这个时候挺住。
4、第二圈的400米到700米的过程中，会很累，步子会感觉迈不开，不要紧，步子迈得越少，捣脚次数就会越多，体能就会消耗越快。狂做深呼吸，多去感觉手臂的摆动，手臂的摆动有了，腿自然就迈开了。
5、最后的100米，前700米的跑法，没什么说的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。
2023年北京中考体育项目及评分标准公布
答：1.1000米，必考项目。2.引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。3.足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从三个项目中选择一个。(二)女生 1.800米，必考项目。2.一分钟仰卧起坐(以下...
2023北京中考体育考什么项目?
答：2023北京小学体育考试项目及标准如下：1、肺活量：男生要求达到2500，女生要求达到2100。2、50米跑：男生要求达到8秒，女生要求达到9秒。3、坐位体前屈：男生要求达到9，女生要求达到12。4、一分钟跳绳：男生要求达到135，女生要求达到136。中考体育男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选...
明年起调整!北京中考体育各年级分值是多少?22项现场考试内容,你选哪个...
答：1. 仰卧起坐和引体向上：成绩超过100分将额外加分，体现高优指标。2. 长跑（男生1000米/女生800米）：达到低优标准后，根据减少的秒数进行加分。三、体育知识考核 八年级采用机考，成绩分为良好及以上、及格和不及格三个等级，满分10分。四、现场考试项目及选考 2024年中考体育现场考试项目共计22项选...
北京中考体育考试项目及标准2022
答：1.1000米，必考项目;2.引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个;3.足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。二、女生体育考试项目 1.800米，必考项目;2.一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个;3.足球运球绕标志物、排球垫球...
2023年北京中考体育考试科目和评分标准规定
答：3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。 女生: 1、800米，必考项目。 2、一分钟仰卧起坐或实心球，考生从两个项目中选择一个。 3、足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。二、北京中考体育评分标准规定1、因残疾丧失运动能力而不能参加体育...
2023北京中考体育项目有哪些
答：1.800米，必考项目。2.一分钟仰卧起坐(以下简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。3.足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。体育中考注意事项 考试前饮食 考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主(可以多喝红糖水)，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天...
2023北京中考体育项目及考试时间
答：1.足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从三个项目中选择一个。2.引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。3.800米跑，必考项目。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。中考体育注意事项...
2024北京中考体育评分标准及项目
答：2024年北京中考体育的评分标准将按照《北京市初中体育与健康学业水平考试实施方案》进行，总分为40分。现场考试包括身体素质和运动技能测试两部分，其中必考科目为800米跑（女）和1000米跑（男），选考科目包括篮球运球绕杆、足球运球绕杆等9个项目。学生可在其中任选一项进行测试。法律依据 根据《北京市...
2024年北京中考体育项目标准是什么?
答：2024年北京中考体育项目标准如下：1、体育中考分值一般为100分，其中文化课占60分，体育考试占40分；2、体育考试一般包括100米、跳远、引体向上、800米等几个项目，每个项目的满分一般为10分，总分为40分；3、每个项目的具体评分标准会根据不同省市的要求而有所不同，一般来说，评分标准是根据考生的成绩...
北京2022年中考体育项目是什么?
答：二、体育中考项目 男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐...
男生
1.1000米，必考项目。
2.引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。
3.足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从3个项目中选择一个。
女生
1.800米，必考项目。
2.一分钟仰卧起坐(以下简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。
3.足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。
体育中考注意事项
考试前饮食
考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主(可以多喝红糖水)，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天要早点睡，10点左右就睡觉，注意休息，别乱跑，不要吃一些辛辣的食物，以免肠道不适，腹泻。还要注意防止感冒。
考试当天早上9点半之前的弄一两个面包或者馒头就可以了，别喝牛奶，牛奶会使人兴奋不起来;要是9点半之后的，还是多吃点，7成饱就差不多了，别太饱;下午考的中午就少吃点油腻的东西，大概7—8成饱;要是到下午4点到5点的，还是要吃饱，但别吃油腻。葡萄糖提前12个小时喝，喝完以后少喝水，少上厕所;红牛提前40分钟喝，也可以吃三片维生素C。也可以适当吃点巧克力，看个人喜好，巧克力提前1小时吃。考前要是要喝水的话稍微咪一点就好，别喝一肚子水。
跑800米的技巧如下：
1、起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。其实不用管别人跑成什么样，刚起跑应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。
2、过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，时间控制在1分30秒以内。当然，随着快跑道第一圈的时候，速度一定会不知不决的就慢下来了，没专业练过的，都有这个毛病，虽然速度慢下来了，但意志上一定要有保持速度的想法。
3、第一圈一过，要开始盯住你前面的同学，死死的跟住她，一但超过了，就去盯前面的同学，就别让她超回来。因为你去追前面的同学，你速度快了，前面的同学感觉到后面有人在追自己，会有压迫感，也会加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。这时候，你会感觉很累的，不过，咬在这个时候挺住。
4、第二圈的400米到700米的过程中，会很累，步子会感觉迈不开，不要紧，步子迈得越少，捣脚次数就会越多，体能就会消耗越快。狂做深呼吸，多去感觉手臂的摆动，手臂的摆动有了，腿自然就迈开了。
5、最后的100米，前700米的跑法，没什么说的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。
答：1.1000米，必考项目。2.引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。3.足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从三个项目中选择一个。(二)女生 1.800米，必考项目。2.一分钟仰卧起坐(以下...
答：2023北京小学体育考试项目及标准如下：1、肺活量：男生要求达到2500，女生要求达到2100。2、50米跑：男生要求达到8秒，女生要求达到9秒。3、坐位体前屈：男生要求达到9，女生要求达到12。4、一分钟跳绳：男生要求达到135，女生要求达到136。中考体育男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选...
答：1. 仰卧起坐和引体向上：成绩超过100分将额外加分，体现高优指标。2. 长跑（男生1000米/女生800米）：达到低优标准后，根据减少的秒数进行加分。三、体育知识考核 八年级采用机考，成绩分为良好及以上、及格和不及格三个等级，满分10分。四、现场考试项目及选考 2024年中考体育现场考试项目共计22项选...
答：1.1000米，必考项目;2.引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个;3.足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。二、女生体育考试项目 1.800米，必考项目;2.一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个;3.足球运球绕标志物、排球垫球...
答：3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。 女生: 1、800米，必考项目。 2、一分钟仰卧起坐或实心球，考生从两个项目中选择一个。 3、足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。二、北京中考体育评分标准规定1、因残疾丧失运动能力而不能参加体育...
答：1.800米，必考项目。2.一分钟仰卧起坐(以下简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。3.足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。体育中考注意事项 考试前饮食 考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主(可以多喝红糖水)，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天...
答：1.足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从三个项目中选择一个。2.引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。3.800米跑，必考项目。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。中考体育注意事项...
答：2024年北京中考体育的评分标准将按照《北京市初中体育与健康学业水平考试实施方案》进行，总分为40分。现场考试包括身体素质和运动技能测试两部分，其中必考科目为800米跑（女）和1000米跑（男），选考科目包括篮球运球绕杆、足球运球绕杆等9个项目。学生可在其中任选一项进行测试。法律依据 根据《北京市...
答：2024年北京中考体育项目标准如下：1、体育中考分值一般为100分，其中文化课占60分，体育考试占40分；2、体育考试一般包括100米、跳远、引体向上、800米等几个项目，每个项目的满分一般为10分，总分为40分；3、每个项目的具体评分标准会根据不同省市的要求而有所不同，一般来说，评分标准是根据考生的成绩...
答：二、体育中考项目 男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐...
