考研期间早起真的那么困难吗
应该怎样成为一个早起者呢？
不要做太大的变动。慢慢地开始，一次只比原来早起15-30分钟。适应一段时间后，接着在提前15分钟。逐步地这样做直到你能够在设定的目标时间起床。
让自己睡的早一点。你可能习惯很晚才睡觉，可能是因为看电视或者上网。但是如果你继续保留这个习惯，要想起得早一点，你迟早得放弃其中的一个（看电视或上网），否则你就要睡到很晚才能保证充足的睡眠。我建议你早点上床睡觉，即使你认为你不能马上入睡，在床上读会书。当你累的时候（在床上读书很容易困），你会发现你比想象中入睡的要快的多。
把你的闹钟放在离床远的地方。如果它就在你的床边的话，你会不自觉的把它关上，然后继续打盹儿。千万不要打盹儿。如果它离你的床很远的话，你不得不离开床才能把它关上。但是这时候，你已经站起来了，你就不得不起床了。
关上闹钟之后立刻走出卧室。不要允许自己再回到床上，强制自己走出房间。等到洗完脸后，我已经足够清醒来面对新的一天。
不要给自己找理由回到床上。如果你允许头脑中有个想法告诉你不要早起的话，你永远也做不到早起。不要给自己任何回到床上继续睡觉的理由。
给自己找个早起的理由。为早起准备点事情做是非常重要的。这个理由会给你早起的动力。我喜欢在早晨写作，因此那就是我的理由。同样的，当我做完那之后，我喜欢阅读所有你们的回复。
给自己早起的奖励。是的，刚开始时强迫自己做一些事情是很困难的，但是如果你让它变得很愉快的话，很快你就会期盼着早起。一个不错的奖励就是煮一杯热咖啡或者茶，同时读本书。其他的奖励比如说一顿可口的早餐，或者是看壮丽的日出，抑或是坐下来冥想。找到一些令你愉快的事情，并把他们列为每天早晨起床后你要做的事情。
充分利用早起的时间。不要将早起一个或两个小时仅仅用作阅读你的博客（或者其他不是很重要的事情），除非那是你的主要目标。不要早起后浪费那宝贵的时间，全新地开始新的一天吧。我喜欢利用这段时间来考虑如何准备孩子的午餐，计划今天要做的事情，做早操或者冥想，以及阅读。大概在6点半左右，我已经做完许多人一天做的事情。
且不说考研，其实做什么事情都是有懒惰情绪的，我就是典型的“起床困难户”，当年考研和复习司法考试时都是每天在与瞌睡做斗争。
我想说的，如果你早上起来读书效果并不好就别勉强自己早起，把效率最高的时候用来学习一样可以取的好成绩，我是08年考研，我们一起四个人住，她们有五点半起的，有六点起的，我每天必须七点半以后才行，当时听到她们起床、关门的声音，会有一会儿睡不着，心里也很着急，但就是困，后来，索性就不管了，安慰自己说提高效率很重要，当然，每天别人起床的时候我还是会自责一下的。我个人效率最高是在下午午睡起来，所以，把专业课、政治什么放在这个时候看，觉得下午看书四个小时学到很多东西，特别舒服。那时，上午因为起的晚占不到座位，就到处打游击，被别人异样眼光看时，我就自我安慰，学到知识最重要，呵呵，最终，我们四个就我高分考上了。
还有，如果能够调整最好了，早睡早起毕竟是好习惯，如果调整真的特别困难，就算了，等到上研究生了再调整。其实，等到复习进入到最佳状态时，早上也就不想睡了，我当时就特别想赶紧起来去看书，觉得看书很有意思，等到了这个地步，你也就克服了。
总之，我觉得考研期间心态非常重要，调整好心态，就不急躁了，不论是几点起床，只要保证每天有效看书时间，一定就能取得好成绩的。
加油，祝好运~
春天到了，容易犯困的时节又开始了，教你几个早起小方法~
俗话说，春困秋乏，考研的小伙伴们在这段时间是不是经常疲惫无力仿佛身体被掏空呢?
是不是明明定了6:30的闹钟却永远也没有按时起来呢?
是不是间歇性自习室学习，持续性起床失败呢?考研期间早起真的那么困难吗?
不如试试这些小方法吧，也许能帮助你每天规律而又不痛苦地早起，雷打不动地按时到自习室学习呢!
刚刚开始考研征程的小伙伴们，在这么明媚的春天里该打起精神来啦!不要再睡懒觉啦!
一、别跟自己说再睡5分钟!
首先，闹钟响了之后要说起就起，绝不赖床!被闹钟唤醒之后，千万别再想着多睡五分钟，很多同学的多睡五分钟，最后就变成了多睡五十分钟。
其次，起床的动作要快，姿势要帅。你可以用一些很夸张的内心戏来刺激自己起床，例如，闹钟一响，你就开始在心里呐喊：“谁也别拦着我起床!”或者，“沉睡在身体里的学霸之神，觉醒吧!”然后用一个很帅的姿势迅速起来。这种唤醒方法虽然很中二，但是，真的挺管用的。
其次，起床穿衣叠被子的整个过程不超过五分钟，千万不能磨蹭!否则前功尽弃。起来后，用最快的速度穿好衣服，立马下床!绝不在床上坐着!早起后，千万别看手机，迅速完成刷牙洗脸(用冷水更清醒)等所有的动作，以最快的速度出门。
二、用美好的事物激励自己起床
早起是保证一天拥有更多学习时间的一种手段。当你起不来时，你可以设置一些具体的目标，用美好的事物激励自己起床，让早起变得不那么痛苦。比如某个固定时间起床去吃美味的早餐，比如只要早起成功就给自己一个小的物质奖励。
将早起和有趣的、不那么功利的事情联系起来，不仅能多出学习时间，也能让自己每天早晨保持一个开心、活力满满的状态，这对于备考来说是非常有利的!
三、保证早睡，到点必须睡觉
很多考研党都会有晚睡强迫症，早睡对于很多人来说真的是“臣妾做不到啊”，那如何做到早睡呢?答案就是：戒掉手机!告诉大家一个小方法:可以每天将手机设置成为自动开关机，然后把手机放到离自己很远的地方，保证在床上够不着手机，这样睡觉时间就不会因为玩手机而推迟啦~也可以借助一些物理外挂，比如很舒服的被子和枕头，遮光床帘和眼罩，以及隔音耳塞，为睡眠创造一个舒适的环境，睡眠质量好，早上也就更容易起床啦。
四、通过外部力量监督激励自己起床
可以和你的小伙伴约定早上固定的时间在某地见面，如果谁没有按时到，就要接受惩罚，比如给对方二十块钱等等;如果连续早起30天，就奖励你和你的小伙伴一顿好吃的。激励和惩罚机制共存，将早起变成一件有趣的事情。
此外，还要提醒大家一点，对待早起，还要保持平和的心态!别赋予“早起”这件事太多意义，也不要盲目将“早起”与考研成功建立过多的因果关系，不早起就不代表考不上了。一切要按个体情况来，保证一整天的学习状态都比较好是最重要的，可以不用起特别早，但是一定要保证高效率!过猛的鸡血其实并不能支撑你走太远，强大的执行力和良好的习惯，才是考研制胜的不二法则。
形成习惯就不困难了。一定要形成习惯，从内心认同这种做法，千万不要强撑，这样坚持不久。
是的
答：考研早上很困，起不来，老师教你几个早起小方法~1、别跟自己说再睡5分钟!首先，闹钟响了之后要说起就起，绝不赖床!被闹钟唤醒之后，千万别再想着多睡五分钟，很多同学的多睡五分钟，最后就变成了多睡五十分钟。其次，起床的动作要快，姿势要帅。你可以用一些很夸张的内心戏来刺激自己起床，例如，...
答：我就是一个有考研经历的人，根据我的经验，考研的人一定要心态平稳，千万不要和别人比，有的人可能起的早，那是因为人的生物钟是不一样的，并非是早上早起就一定能考上，如果您真的早上起不来，那完全可以晚上学习，早上多睡一会．另外，要学会利用时间，可以缩短午饭的时间，利用午饭前后的半个钟...
答：在这个期间时间安排基本上的固定的，每天要做的事情也基本上是固定的，所以在这个枯燥无味的时间里一定要坚持一个好的习惯来达到自律。比如，每天要坚持早睡早起，杜绝熬夜，休息好了学习的状态才能够好，早睡很容易做到，但是对于一个比较懒惰的我来说早起就是一个非常苦难的事情，每天早上起床是真的和...
答：6.与他人共同监督：与朋友、家人或者同学一起约定早起，相互监督和鼓励。可以建立一个早起群组，每天早晨互相发送问候和打卡，增加早起的仪式感和责任感。7.逐渐增加早起的时间：如果你一开始很难早起，可以逐渐增加早起的时间。每天提前10分钟起床，逐渐适应早起的节奏。8.坚持锻炼和健康饮食：保持良好的...
答：还有，如果能够调整最好了，早睡早起毕竟是好习惯，如果调整真的特别困难，就算了，等到上研究生了再调整。其实，等到复习进入到最佳状态时，早上也就不想睡了，我当时就特别想赶紧起来去看书，觉得看书很有意思，等到了这个地步，你也就克服了。总之，我觉得考研期间心态非常重要，调整好心态，就不急躁了...
答：一、坚定决心是考研的第一要务。坚定考研的决心，是考研路上最重要的一环，因为只有确定自己要继续研读的心，才能在大家都忙着毕业、忙着实习，甚至是忙着搞对象的时候，坚定每天学习的目标，学习不是最困难的，困难的其实是坚持，坚持，再坚持~二、考研和早起无关。考研和早起完全没有任何关系，只...
答：我个人认为最困难的一件事就是你不能坚持不能去努力的去学习，但是也有一些困难的事情，就是觉得英语会特别的难，我个人觉得英语还好因为它毕竟是一个长期累月的过程。
答：当然，在此期间一定要劳逸结合，不要让自己疲惫厌倦学习，也不要松懈，时刻监督自己。🍓中早期（9月~10月）继续坚持早睡早起的好习惯，8：30背单词，让自己逐渐进入状态。在9：00-11：30做一套英语真题，11：30-12：00专业课复习，随后吃饭午休，精神饱满的投入下午的学习中。14：30-17：30...
答：备战考研时，坚持早起是非常重要的。以下是一些方法可以帮助你保持早起的习惯：1.制定合理的作息时间表：根据自己的习惯和需要，制定一个合理的作息时间表。确保每天有足够的睡眠时间，并在早上设定一个固定的起床时间。2.提前准备好衣物和学习用品：在晚上睡前，将第二天需要的衣物和学习用品准备好，放在...
答：考研党如何有效坚持早睡早起？对于考研党来说，保持良好的作息习惯是非常重要的。早睡早起不仅有助于提高学习效率，还能保持身体健康。那么，如何才能有效地坚持早睡早起呢？以下是一些建议：1. 设定合理的作息时间：首先，你需要为自己设定一个合理的作息时间。一般来说，晚上10点至11点之间上床睡觉，早上6...
