感冒期间能吃什么水果
感冒发烧在生活中十分常见，在感冒期间，由于体液流失较多，身体黏膜抗病毒能力便会下降，所以及时补充水分是非常有必要的。多吃维生素C较为丰富的水果，例如橙子、橘子、柚子等，都可以加快感冒恢复。
不过，在补充维生素C的时候要适量，如果长期大量服用维生素C，会使身体一直保持在高代谢状态，若是某一天突然停止服用，身体很有可能会出现不适。
根据感冒类型的不同，所选择的水果搭配也有所不同。从中医的角度来讲，感冒分为风寒感冒和风热感冒两类；而从西医的角度来讲，感冒则分为病毒性感冒和细菌性感冒。若是得了风寒感冒，那么吃以下五类水果则需要格外注意。
第一，梨，由于生梨属寒凉性，必须炖过以后才能祛除寒性，因此，对于风寒感冒的患者而言，生梨可能会产生适得其反的效果。第二，西瓜，吃西瓜就相当于服用清热的药物，风寒感冒的患者吃西瓜容易加重感冒的病毒性，使病情更加严重。不过，若是非风寒感冒，适当吃些西瓜便有助于感冒的痊愈。第三，柑，柑性凉，味甘酸。风寒感冒外邪未解者，当吃辛温散寒之物。柑酸凉，不利寒邪外解，故应忌食。清代著名食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之。”第四，蕃茄，西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。第五，柿子，柿子性寒，味甘涩，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品，切忌寒凉之物。柿子大凉性涩，食之寒邪不易外去，故当忌食。
还需要注意的是，对于糖尿病患者而言，感冒后最好不要吃太多水果，这是因为感冒期间人体血糖波动较大，很难控制，而水果里的糖分含量又高，因此不建议通过吃水果来补充维生素和水分。
加强营养均衡以及保持健康的卫生习惯是预防感冒最有效的方法，不能光靠多吃水果来促进感冒恢复，而是要保持良好的生活质量和生活习惯来预防感冒，这是大家应该牢记在心的。
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感冒了吃什么水果好？
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
3、马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。
苹果是最好的，还有香蕉，小橘子
吃橘子不上火么
答：如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、...
答：感冒吃什么水果好?感冒期间吃富含维生素C的水果较好，像柑橘类水果、柚子、西瓜等都是适合感冒期间食用的水果，可以补充感冒期间所需的维生素C以及水分。维生素C是一种强大的抗氧化剂，补充足够的维生素c能增强身体抵抗力，有益于感冒的恢复。【富含维生素c的水果】1、柚子 柚子性寒，味甘，是一种维生素C...
答：苹果是一种非常普遍的水果，它含有丰富的营养物质，可以帮助身体提高免疫力。在感冒期间，肠胃功能可能会受到影响，苹果中的果胶有助于保护胃黏膜，促进消化。同时，苹果还可以作为清热解渴的水果，帮助缓解感冒带来的不适。总之，感冒时可以选择吃一些梨、柑橘类水果和苹果等，它们都有助于缓解感冒症状，帮...
答：感冒了可以吃一些含有丰富维生素C的水果，它可以增强免疫力，缓解感冒症状。以下是一些适合感冒时食用的水果：1. 橙子：橙子含有大量维生素C，可以帮助提高免疫系统功能。2. 柠檬：柠檬也是一个富含维生素C的水果，可以用来制作柠檬水或加入热水中喝，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。3. 葡萄柚：类似于橙子和柠檬...
答：感冒能吃的水果种类很多，包括梨、苹果、香蕉等。一、适合感冒患者食用的水果种类 1. 梨：梨的水分含量高，富含维生素和矿物质，具有清热解渴、止咳化痰的作用，感冒时食用可有效缓解喉咙不适。2. 苹果：苹果含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。此外，苹果中的果胶有助于调节肠道...
答：感冒期间可以吃一些富含维生素C和抗氧化剂的水果，这些水果可以增强免疫系统并帮助身体恢复。以下是一些适合感冒时食用的水果：1. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以增强免疫系统，促进康复。2. 柠檬：柠檬也是一种富含维生素C的水果，可以帮助减轻喉咙痛和咳嗽。3. 草莓：草莓是一种抗氧化剂丰富的水果，...
答：感冒了可以吃以下水果：1. 苹果 苹果是一种非常常见的水果，含有丰富的维生素C和多种矿物质。在感冒期间，适量食用苹果可以增强身体免疫力，帮助抵抗感冒病毒。此外，苹果中的果胶有助于调节肠胃功能，缓解感冒期间的胃部不适。2. 香蕉 香蕉富含钾元素，感冒时身体需要补充足够的钾来保持正常的心率和血压...
答：瘦肉汤富含蛋白质,可以提供足够的营养,同时也有助于缓解感冒症状。富含维生素C的水果维生素C是免疫力的好帮手!多吃富含维生素C的水果,如橙子、奇异果、橘子、柚子等,或者来一杯鲜榨橙汁,可以帮助缓解感冒症状,增强免疫力。♀️适当锻炼适当的锻炼可以增强体质,提高免疫力。但是在感冒期间,要注意不要...
答：风寒感冒能吃以下水果：1. 草莓 草莓富含维生素C，能够帮助增强免疫力，对感冒恢复有一定帮助。其性温凉，适合风寒感冒患者食用。2. 葡萄 葡萄含有丰富的水分和营养成分，如钾、铁等。其性温，有助于驱寒，适合风寒感冒患者食用。3. 橙子 橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫系统，帮助身体...
答：4. 葡萄 葡萄含有大量水分和抗氧化物质，有助于清除体内的毒素，促进感冒恢复。易消化、润肺的水果 5. 梨 梨具有润肺止咳的功效，对于感冒引发的咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。6. 熟香蕉 熟香蕉含有丰富的维生素和矿物质，易于消化，不会给肠胃造成负担，适合感冒期间食用。在感冒期间，选择这些...
