冷热交替易感冒，秋季防感冒有哪些合理的方法呢？
当季节变化或温度变化很大时，很容易感冒。天气冷的时候，人们的毛孔会收缩，从而抵御冷空气的入侵。天气热时，毛孔会舒张，出汗散热。然而，当气温变化很大，天气忽冷忽热时，人体的自我调节跟不上，可能会感冒。因此，在换季时，应注意及时增减衣服，加强锻炼。在炎热的夏夜，有些年轻人有开窗睡觉的习惯，很可能会由于微风而引发感冒。不要以为自己年轻强壮而忽视健康。此外，当人们适应一个新的地方时，也会因环境温度的突然变化而抵抗力降低。
快节奏的城市生活不时会让人们忙得忘了好好吃饭和休息。过度疲劳会导致免疫力下降。如果人们在这个时候遇到流感病毒，就很容易被中招。有时，繁忙工作带来的压力会影响人们的情绪，进而影响免疫系统，导致抵抗力下降。因此，在忙碌的时候，尽量保证有规律的饮食，尽量多找时间休息，不要选择泡吧和喝酒这样的放松方式。每天按时规律作息，病情会缓解很多。
如果生了病，必须按时服药。一定不要硬扛。经常是原本一个小毛病，因为不能及时治疗而成为大病。不过，必须咨询医生如何服药和剂量是多少，因为目前的感冒药都是复方制剂。如果服药过多，会造成肝损伤，而服药过少则达不到治疗效果。特别是，儿童的用药量不能与成人混淆。儿童必须服用专用药物。如果在感冒期间服用其他药物，如治疗心脏病或高血压的药物，必须提前告诉医生。
无论是在办公室、商场、电影院还是其他室内场所，如果人群过于密集，就会增加感冒的风险。一旦有人打喷嚏，其他人就会面临感冒的危险。如果工作环境难以改变，我们应该有意识地多出去，尽可能多参加户外活动。当人流拥挤时，尽量戴口罩，回家后注意清洁，避免家人接触细菌。一些司机朋友长时间处于开车状态，并且在一个相对封闭的空间里。如果空气质量得不到改善，很容易影响他们的健康。此时，这就需要一款合适的空气净化器。
感冒首先要从预防入手。秋天到来的时候，往往由于气温的变化比较极端，所以导致感冒的情况比较常见，这个时候我们就需要用合理的方式来进行感冒的预防。对于感冒的预防和治疗来说，其实就是由生活当中的一件件小事组成。
感冒的预防首先就在于身体的保暖情况。在很多时候，由于对于健康的追求，很多人都会选择室外锻炼的方式。但是在室外锻炼的过程当中，由于身体温度的逐渐升高，也就会导致出汗等症状，这个时候我们就会将外套脱掉。
但是等到锻炼结束的时候，若是不能够及时穿上外套，寒风吹到身体的时候，就会导致身体表面温度的急剧变化，等到身体的温度恢复到正常的时候，就会出现感冒甚至是发烧的症状。因此日常生活中，对于发汗情况的处置很重要。
此外，在饮食当中也要注意养生。在秋季建议在饮食当中多喝粥。喝粥由于粥本身的温度以及其中蕴含的营养，对于身体祛除风寒，预防乃至是治愈感冒来说，都有着非常重要的作用。在夏秋交替的时节，关于着装的要求更为严格，因此我们对于衣物的选择应当以保暖为优先级。
当发生感冒的症状之后，首选的方法便是多喝热水。多喝热水虽然现在已经成为一种嘲讽的话语，但是在养生上面，多喝热水是一件非常有效的事情。因为热水可以促进血液循环还能够帮助心脑血管患者减缓病情。
保证室内空气流通，晚上不贪凉，白天多准备衣服，多喝水，润肺滋养。
要特别注重脚部的保暖，秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，利尿排毒。
“寒露脚不露”告诫人们寒露过后，要特别注重脚部的保暖，切勿赤脚，以防“寒从足生”。
根据具体症状治疗，一般这时候可以适当的补充维生素c来帮助预防。
答：4.少吃食盐 实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。5.多食萝卜 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多...
答：换季的天气总是冷热的，很多人出门每天都必须穿一件厚大的外套来应对突然的温度下降。但是即使这样，仍然有很多人由于天气变化而感冒。实际上，当季节变化时，许多时候早晨的天气仍然很温暖，但是晚上突然变凉，这种突然的变化很容易感冒。这时，我们应该多加注意并采取预防措施。1、衣服的增减会随温度变化...
答：给鼻子做好保暖工作 天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。尽量少握手 握手会增加双方接触的体表面积和时间，使传染风险增加10～20倍。用热水洗衣服 若家里有人感冒，...
答：1、季节交替时 进入秋季，一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。在季节交替时节，随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大减少。天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。最好的办法是：家长与孩子穿一样厚薄的衣服...
答：为什么换季容易感冒1.免疫力低下 换季节期间温差大，因自身免疫力较低，机体调节能力较差，无法适应较大的气候变化，从而增加感冒的几率。2.环境因素 其次在换季期间，不仅有气温变化，也会出现过敏原增多的现象，如花粉、藤草等等，部分过敏性鼻炎患者也可能会出现鼻寒等类似感冒的症状。换季应该怎么预防...
答：饮食上要科学合理地安排，不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，多吃水果、新鲜蔬菜、多维生素食物，宜清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。要就热避凉，夜间不露宿在外，不过久用电风扇、空调，不在有过堂风处睡觉，以免受凉发病。如家人有患热伤风者，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。重者...
答：在季节交替时节,气温不恒定,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,早晚是凉风袭人,当午却又太阳灼人,如果小儿不能及时增减衣服,就会冷热不均,很易感冒,小儿活动量大,如果过早添加衣服,孩子就会出汗,汗毛孔敞开,血液流动增快,散热功能加强,加速散热,由于小儿的体温调节中枢,和血液循环系统发育尚不完善,不能及时调节...
答：每天及时看一看天气情况，变天了，天气转凉，下雨刮风，都要及时在身上加一件衣服，让自己暖暖的，这样即使换季了，也不容易感冒。多吃一些有营养的东西，调整好作息时间换季要及时让身体转换过来，如果身体还是无法适应现在的气候，那么健康了就会出问题。吃一些有营养的东西，此时我们正在过秋天，因为有...
答：2、多喝水 多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出废物。不要觉得不口渴就不喝水，每天还是需要喝一定的水才可以的。至少3杯吧，有效预防感冒。3、规律作息 生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息，会让我们免疫力更强。现在大家都是捧着个手机，时刻不...
