吃素的人说吃素好，吃荤的人说吃荤好，到底哪种才是好呢？
人的牙齿长成这样就是荤素都要吃，吃太多荤的也不行。人只吃荤的，把动物吃得太多会影响生态平衡，最终会自食其果。现在很多人就天天大鱼大肉，身体经常出问题。光吃素也不行，很多素食主义者长期吃素，营养跟不上，身体也会不行的。吃东西都最好是荤素搭配。这样才是均衡膳食，营养也是最健康的，不能全吃荤的，也不能全吃素的。她建议正常的情况下应该素的居多，荤的也不能少。
因为每个人的身体特点不一样，不能一概而论。实在不清楚，那就荤素都要吃，荤素都不要吃太多，因为即使你的身体吃荤不好或者吃素不好，你所吃的量也不够，对身体也不会构成重大影响。中华的养生文化是阴阳协调，既不过量也不能不足。肉类，每天不要超过75克，也就是一两半的肉。鱼和其他水产品呢，也不要超过75克，最多也不要超过100克。蔬菜每天吃300到500克，也就是要吃六两到一斤。吃水果，200-400克，就是这个样子，半斤左右。这就是最佳的荤素比例了。
没有绝对意义上的吃素好，还是吃荤好，只有科学合理的搭配，才是健康的饮食方式。吃肉，有着煎炒烹炸烤很多方式，但最健康的方式就是蒸和煮。如果想把油腻去得更多一点，那么焖煮的方法，也挺好的。尤其是低温焖煮，就长时间的这么煮两个半小时到四个小时，这样的话呢，它的这个脂肪含量会降低。
饮食改变的初期，素食者往往会过于感动自己的转变，迫切地想要把这种美好带给身边的人，尤其是我们最在乎的人。但是这个降低，并不是说，经过长时间的炖煮之后，它就消失了，只是它转移了。转移到哪里去了呢？到水里面去了。我们煮的时候下的是一锅清水，等到我们煮完了以后呢，就会发现这个肉汤鲜美可口，肉汤里面已经是溶解了很多的脂肪类的物质。
所以，炖煮肉时，只是把肉里面的脂肪酸和胆固醇等物质，分离溶解在了肉汤里，因此就整个一锅炖肉来说，总量没有发生变化。我们还是要在每天吃肉的总量上进行控制，只有总量控制才是更科学健康的饮食方式。无论吃素还是吃肉，不注重合理的营养搭配都会造成营养不良或者贫血。但是素食本身不会造成营养不良或贫血。如果营养不良的话，可能是你吃的不健康。
荤素搭配最好。长期吃素或者是长期吃荤菜，都会造成营养失衡的现象，所以平时要注意饮食多样化，这样有利于人体健康。
我个人认为人的身体需要多种营养元素，荤和素里面都包含多种营养元素，无论是荤是素都要吃，均衡营养才能健康，不能挑食、不能偏食。
没有绝对意义上的吃素好，还是吃荤好，只有科学合理的搭配，才是健康的饮食方式。无论吃素还是吃肉，不注重合理的营养搭配都会造成营养不良或者贫血。但是素食本身不会造成营养不良或贫血。如果营养不良的话，可能是你吃的不健康。
我觉得荤素搭配才是最好的，营养一定要均衡，再加上适当的锻炼，才是健康。
答：没有绝对好坏一说，二者需要平衡才能保持人体健康。我们的身体每天都在进行新陈代谢，每天都需要从环境中摄入各种营养物质，这种摄入是通过各种食物的均衡摄入来完成的；自然界每种食物都有其优点，也同时存在缺点，绝对完美的食物是不存在，所以要求我们吃东西要搭配、要均衡，如果只吃素，或者支持荤，就是...
答：引言：总有人说吃素健康又养生，事实上真的是这样吗？因为长期吃肉食会对身体产生不好的影响。毕竟大多数肉食菜都是高热量、高脂肪的食物。吃多了会增加肠胃的负担，身体的代谢功能减弱，肥胖的危险也会增加，身上还会增加几斤或几十斤的赘肉，这取决于各自的体质。只吃素的人大多体力比吃肉体弱，孩子...
答：但确实，不同的人吃肉和吃素的最佳比例不同，这一点和先天基因有很大关系。个人觉得只要营养均衡，身体都是健康的，这个根本跟肉跟素没有问题呢。只能说都健康，最致命的是很多人吃的都不健康，只吃素或者只吃肉。现如今素食理念的宣传如火如荼，素食主义者的数量逐渐攀升。都说吃荤害处多，吃素才长寿...
答：有两个来历及含义：一、自然法则中，吃肉的和吃素的分别代表猛兽和温顺的有蹄动物。因此，“吃荤的”通常指的是有能力、有权利、有本事的人（即不好惹的）。相反，“吃素的”则指那些任人宰割、地位较低的人。二、在商周（包括春秋战国）时期，由于生产力水平较低，礼法规定百姓不许食用肉类。因此，...
答：有的人不吃肉就觉得日子没法活了,觉得人生没有乐趣,那就吃荤好了。具体到面相上,素食者和以素食为主、少量吃肉的人,面相比较清爽,比较干净。吃肉过多的人,面相上戾气会很重,眼神比较虚脱散乱。吃肉过多的人,面相上戾气会很重,眼神比较虚脱散乱。吃素与吃荤的面相饮食对皮肤有影饮食和痤疮引发痤疮的...
答：有两个来历及含义：一、自然法则中吃肉的和吃素的分别是猛兽和温柔的有蹄动物，所以吃荤的指的的是有能力，有权利，有本事的人（不好惹的）。素食者反之（任人鱼肉）！二、商周（含春秋战国）时期生产力水平较低故在礼法里规定了百姓不食肉！所以肉食者只统治者或是官员及贵族！文言文课文里有关于...
答：平时我们每天都要吃一日三餐，补充我们的体力，但是这一日三餐中需要我们怎么吃呢？是光吃素好还是光吃过荤好呢？光吃素和光吃荤的人营养是否一样均衡呢？其实以我的观点来看呢，光吃素和光吃荤的人营养都是不均衡的，我在大学里学的护理，也就是咱们的护士，护士不仅仅要给病人看病而且还得给病人...
答：荤的容易长痘，发胖，如果还喜欢吃油腻的会比吃素的容易脱发。
答：吃荤好，还是吃素好，众说纷纭，迄今无定论。不少人认为，吃素可以长寿，吃荤易致血脂高，有碍健康。其实，吃素和吃荤各有千秋，如肉类的蛋白质都是优质的，比植物蛋白质好；而素食中的不饱和脂肪酸、维生素和粗纤维多于荤食，对身体有益。所以素食、荤食应当搭配吃，以互补所短，不能说吃素就比吃荤...
答：男生对你说他是吃荤的，不是吃素的。意思就是说你们两个人相处，你不要欺人太甚，因为他随时可能会爆发
