不情愿的结婚了 婚后心情一直压抑，总想给老公生气，老公对我挺好，但就是控制不住给他生气，该怎么调节？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
大家和老公生气，心情不好了会怎么办
2、冥想法。当心情出现压抑的时候，我们需要静静地闭上眼睛，然后用冥想的方法，把美好的事情想一下，想一下自己不会出现压抑的心情的状态，想一下自己开心大笑，美好的场景，那样，就会觉得，现在所处的压抑状态根本就是小菜。

3、出汗法。这个适合男性朋友们。当心情有压抑的时候，我建议你可以出去爬山或者是健身，用出汗的方式，把体内不痛快的因子给排出体外。任何一场淋漓的运动，都会让你忘记压抑的过程，当然，健身后再来场高质量的睡眠，就更好了。
4、音乐法。压抑的心情，需要好的音乐来释放。实话说，你可以在家里，把音乐声放到最大，自然是放自己最喜欢的类型的音乐。然后一个人在家里疯，在家里喝，在家里跳，反正没有人管得着，就可以从压抑心情里释放出来。
5、大吼法。实在是压抑的不行的话，可以学电视上给的，跑到山上或者是空旷的地方，然后对着那些地方大喊大叫，大吼，是排解压抑心情的一种最好的方式。这样，可以把郁积在心内的那股气吼出去，让大自然去包容，你就会释放出来。
6、刺激法。这是我最常用的一种方法，那就是刺激法。我喜欢在心情不好，或者是出现压抑的情况下，跑到吵闹的地方，尤其是舞厅或者是酒吧里释放自己的情绪，喝一杯酒或者是跳一段热舞，自然就会快乐起来了。

7、集中法。如果我不愿意接触到更多的人，但心情依然压抑的情况下，我就会采用集中法来排解。就是拿一本平时想学却又没时间学的书，例如我最爱的高等数学，我会拿出来一些题，然后去做，去解。当我的精神集中在一个点一件事上后，我就会忘记压抑的心情了。
赶紧把自己的心情调整好，跟你的老公好好过日子。
01
每一个女人，都会期待着能真正征服一个男人的心，想让他永远爱自己，可往往不能如愿。
这个时候，可能女人就会抱怨：“我为你付出了这么多，为什么还是得不到回报，”可她却忘了，在你选择卑微付出的那一刻，结局已经注定了。
女人和男人不一样，男人爱一个人可能会比较理性，而女人往往更感性一些，只要爱上这个人，她就愿意掏心掏肺地对他好，哪怕看不到任何回报，她也甘之如饴，觉得很快乐，这也就意味着，这段感情从一开始就是不公平的。
一段不平衡的感情，最后总会出现一个倾斜的现象，那就是，你付出得越来越多，对方越来越不当回事儿，你以为是自己付出得不够，可其实他只是习惯了你的付出，习惯了享受你对她的好。
所以，不要再说，为什么付出了那么多，还是没有得到他的心，先看看自己在这段感情中是个什么姿态。这决定了男人对你是怎样的态度。
02
一段感情中，也是这样卑微付出的姿态，她把这段感情看得太重，她觉得对方什么都好，好到自己配不上他，所以她宁愿放低姿态去爱，就是害怕失去他。
可是，感情的事，从来都是你强我弱，你付出了我就不想再付出了，对于娟子的前任也是这样的想法，他习惯了娟子事事为他着想，他习惯了娟子什么都听他的，所以对于娟子的意见他从来不听，也不想了解娟子的心思。
一开始，陷在甜蜜爱情中，只是享受着这份爱情的美好，虽然偶有失望，但很快也会被他的一点好冲淡了，只是她的付出并没有换来对方全心全意的爱。
当她看到他和别的女人手牵手逛街的时候，她才发现，你对一个男人越好，他只会不以为意，反正他做什么你都会原谅他，那么他还有什么不敢做的？
换句话说，你在他心目中的地位没那么重要，他没有那么爱你，他更爱的是他自己，这也就是你为他付出了很多，他还是会背叛你的原因，事实上，他对你的态度，都是你默许的。
眼里容不得沙的女人，哪怕自己还是很爱他，哪怕还是舍不得这段感情，但她心里明白，该给这段爱划个句号了，她选择了和他分手。
03
在爱情中，你的姿态很重要，你对他是什么样的，决定了他会怎样对你。
女人可以为男人付出吗？当然可以，但前提是，他也会为你付出，他也会为你着想，而不是你单方面的卑微付出，这是没有意义的，甚至会给对方留下一个“反正她离不开我”的印象。
谈了一段恋爱，这次，她没有再像上次一样，什么都为他做，什么都听他的话，而是有自己的主见，如果自己不喜欢的会说出来，也会有自己的事情做。
哪怕谈恋爱，她也不再只围着他转，而是经营自己的圈子，会和朋友聚会，会参加各种活动，这样的她越来越优秀，也越来越让对方离不开。
每次她出去聚会或者活动时，男友总是撒娇地给她发个信息：“你真的不打算分一点时间给我吗？你就这么舍得我？”
这也说明她在这段感情中是占主动权的，不再像以前那样被动，什么时候也等着他的时间，而他从来留给自己时间。
有人会觉得，不粘着对方，对方就会走，而事实不是这样的，感情也是有新鲜期的，你越粘着，他会觉得烦，你和他有点距离，他反而会粘着你，这就是感情中的你退我进。
现在和男友感情很好，男友很粘她，每次都舍不得她离开，而娟子也觉得他是可靠的人，两个人也打算结婚了。
在感情中，最关键的就是摆正自己的心态，不要总觉得爱他就该为他付出全部，爱他就应该不计较任何事情，而这恰恰给了他不爱你的借口。
04
你在感情中的姿态，决定了男人对你的态度，真的！
一个女人在感情中的姿态是“付出型”，那么她就会一直在付出，甚至卑微讨好，只为换得对方的一点爱，而乞求来的这点爱，也不一定靠得住。
别对一个男人太好，好到他以为你真的没有脾气，一定要让他感觉到，如果他不好好对你，他就会失去你。
女人在爱情中，还是应该保持一种“高傲”的姿态，这高傲不是说傲慢，而是有自己的骄傲，你有自己的事业，也有自己的朋友圈子，而不是生活中只有他一个人，什么都要围着他转。
而这样“高傲”的你，他反而会害怕你的离开，他反而会更加珍惜你！
有句话说得很对：“有些缘分会开花结果，而有些缘分只能从陌生到熟悉，从熟悉重回陌生。”
感情中，并不是每个人都那么幸运，第一次就能遇见对的人，所以，在我们的生命中，会有很多的过客，两个人从熟悉变得陌生。
其实，当我们知道自己错付了真心时，真的应该及时止损，为了一个错的人浪费时间，一点也不值得，不爱你的人，你为他付出再多也没用。
尤其是女人，遇到了自己真心喜欢的人，通常不撞南墙不回头，很多时候，男人已经暗示你他不爱你，总是用一些玩笑话挖苦你，伤害你，遇见这样的男人，真的不要再执着了。
女人要早点明白，爱你的男人，不会随意乱开这些“玩笑”，只有不爱你的人才会。
一、对你说“分手吧”
陈奕迅的歌中唱道：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐，”你拼尽全力爱的男人，却未必也同样在乎你，也许，他早就已经抓住了你的软肋，爱情的主动权也掌握在他手里。
若是他开心，便会理睬你，若他不开心，便对你爱答不理，若是他提出分手，就等于宣告了这段爱情即将结束。他总是开玩笑说：“咱们分手吧，”看到你慌乱不安的样子，他反倒很得意。
经常和你开这种玩笑的男人，他根本就不爱你，在他的心里，你一直是可有可无的那个人，看到你悲伤或痛苦的模样，他一点都不怜惜。
而爱你的男人，恰恰相反，他从不会对你说分手，就算是开玩笑，他也会顾虑你的感受，只有害怕失去你的男人，才会格外珍惜你。
女人，你要记住，余生要和宠你，疼你的男人在一起，至于不爱你的男人，你最好早点放手。
二、不分场合贬低你
我有个朋友，她和男友早就过了恋爱甜蜜期，两个人经常因为鸡毛蒜皮的小事争吵，我的这个朋友性格外向，工作能力强，各方面条件都不错，可在她男朋友的眼中，她满身都是缺点。
有好几次，我和朋友通话，她男友时不时在旁边和她开玩笑，基本都是一些贬低她的话。他的这种举动，总是让她陷入尴尬的境地当中。
或许，是因为不够爱，所以男人看到的只有你的缺点，就算你有再多优点，他也选择视而不见。
女人，你要知道，不分场合开玩笑贬低你的男人，他并不爱你，你们的感情从一开始就不对等，真心爱你的男人，会尊重你，欣赏你，赞美你。
三、拿你和前女友比较
一个爱你的男人，他不会拿你和任何人比较，从一开始，他就把你放在重要位置上面，就算是别人再美丽，再优秀，在他心里也是你最好。
而一个不爱你的男人，他时不时就找茬，他还经常拿你和其他人比较，甚至，有些男人还经常在自己女朋友面前夸前女友有多好。
若是你生气了，他就连忙解释说只是和你开了个玩笑，还让你不要放在心上，有些话，说者无意，听者有心，也许，这就是他的真心话，他并不爱你，才会拿你和别人比较。
女人，千万不要爱得卑微，若是发觉他并不爱你，不如早点放手，从此离开那个错的人。
感情，是无法强求的，你付出的再多，不爱你的人，还照样不爱你。只有爱你的男人，才会给你带来阳光，不爱你的男人，只会给你带来风雨。
余生，一定要和爱你的人共度余生，若是遇到了错的人，最好及时止损，你值得美好的爱情，你值得被爱，你值得一个更好的人。
你很不情愿结婚，是对你老公不满意，他可能不是你理想中的白马王子，所以你总是想对他发泄不满意的情绪，这可以理解。但你应该认真地想想，你想要一个什么样的男人做丈夫，是外表潇洒的？是能说会道的？是有钱人？但是这些你理想的男人会对你好吗？结婚过日子不是要夫妻恩爱相互照顾吗？一个对你这么好的老公，知道疼你爱你，难道你还不满足吗？你喜欢的男人，未必会对你好。放弃不现实的想法吧，全身心地投入到你现有的家庭中，用心感受你老公的爱，只有这么想，你就可以好好对待他了。
多沟通吧，既然是一家人了，在合理范围内的把自己的想法说给对方听，说出来就是一种很好的开解了。
这个你要多安慰你的老公
不然
他可能会想不开
夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。
如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？ □为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。 □不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。 □不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。 □不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。 □不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。 □尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。
2、冥想法。当心情出现压抑的时候，我们需要静静地闭上眼睛，然后用冥想的方法，把美好的事情想一下，想一下自己不会出现压抑的心情的状态，想一下自己开心大笑，美好的场景，那样，就会觉得，现在所处的压抑状态根本就是小菜。

3、出汗法。这个适合男性朋友们。当心情有压抑的时候，我建议你可以出去爬山或者是健身，用出汗的方式，把体内不痛快的因子给排出体外。任何一场淋漓的运动，都会让你忘记压抑的过程，当然，健身后再来场高质量的睡眠，就更好了。
4、音乐法。压抑的心情，需要好的音乐来释放。实话说，你可以在家里，把音乐声放到最大，自然是放自己最喜欢的类型的音乐。然后一个人在家里疯，在家里喝，在家里跳，反正没有人管得着，就可以从压抑心情里释放出来。
5、大吼法。实在是压抑的不行的话，可以学电视上给的，跑到山上或者是空旷的地方，然后对着那些地方大喊大叫，大吼，是排解压抑心情的一种最好的方式。这样，可以把郁积在心内的那股气吼出去，让大自然去包容，你就会释放出来。
6、刺激法。这是我最常用的一种方法，那就是刺激法。我喜欢在心情不好，或者是出现压抑的情况下，跑到吵闹的地方，尤其是舞厅或者是酒吧里释放自己的情绪，喝一杯酒或者是跳一段热舞，自然就会快乐起来了。

7、集中法。如果我不愿意接触到更多的人，但心情依然压抑的情况下，我就会采用集中法来排解。就是拿一本平时想学却又没时间学的书，例如我最爱的高等数学，我会拿出来一些题，然后去做，去解。当我的精神集中在一个点一件事上后，我就会忘记压抑的心情了。
赶紧把自己的心情调整好，跟你的老公好好过日子。
01
每一个女人，都会期待着能真正征服一个男人的心，想让他永远爱自己，可往往不能如愿。
这个时候，可能女人就会抱怨：“我为你付出了这么多，为什么还是得不到回报，”可她却忘了，在你选择卑微付出的那一刻，结局已经注定了。
女人和男人不一样，男人爱一个人可能会比较理性，而女人往往更感性一些，只要爱上这个人，她就愿意掏心掏肺地对他好，哪怕看不到任何回报，她也甘之如饴，觉得很快乐，这也就意味着，这段感情从一开始就是不公平的。
一段不平衡的感情，最后总会出现一个倾斜的现象，那就是，你付出得越来越多，对方越来越不当回事儿，你以为是自己付出得不够，可其实他只是习惯了你的付出，习惯了享受你对她的好。
所以，不要再说，为什么付出了那么多，还是没有得到他的心，先看看自己在这段感情中是个什么姿态。这决定了男人对你是怎样的态度。
02
一段感情中，也是这样卑微付出的姿态，她把这段感情看得太重，她觉得对方什么都好，好到自己配不上他，所以她宁愿放低姿态去爱，就是害怕失去他。
可是，感情的事，从来都是你强我弱，你付出了我就不想再付出了，对于娟子的前任也是这样的想法，他习惯了娟子事事为他着想，他习惯了娟子什么都听他的，所以对于娟子的意见他从来不听，也不想了解娟子的心思。
一开始，陷在甜蜜爱情中，只是享受着这份爱情的美好，虽然偶有失望，但很快也会被他的一点好冲淡了，只是她的付出并没有换来对方全心全意的爱。
当她看到他和别的女人手牵手逛街的时候，她才发现，你对一个男人越好，他只会不以为意，反正他做什么你都会原谅他，那么他还有什么不敢做的？
换句话说，你在他心目中的地位没那么重要，他没有那么爱你，他更爱的是他自己，这也就是你为他付出了很多，他还是会背叛你的原因，事实上，他对你的态度，都是你默许的。
眼里容不得沙的女人，哪怕自己还是很爱他，哪怕还是舍不得这段感情，但她心里明白，该给这段爱划个句号了，她选择了和他分手。
03
在爱情中，你的姿态很重要，你对他是什么样的，决定了他会怎样对你。
女人可以为男人付出吗？当然可以，但前提是，他也会为你付出，他也会为你着想，而不是你单方面的卑微付出，这是没有意义的，甚至会给对方留下一个“反正她离不开我”的印象。
谈了一段恋爱，这次，她没有再像上次一样，什么都为他做，什么都听他的话，而是有自己的主见，如果自己不喜欢的会说出来，也会有自己的事情做。
哪怕谈恋爱，她也不再只围着他转，而是经营自己的圈子，会和朋友聚会，会参加各种活动，这样的她越来越优秀，也越来越让对方离不开。
每次她出去聚会或者活动时，男友总是撒娇地给她发个信息：“你真的不打算分一点时间给我吗？你就这么舍得我？”
这也说明她在这段感情中是占主动权的，不再像以前那样被动，什么时候也等着他的时间，而他从来留给自己时间。
有人会觉得，不粘着对方，对方就会走，而事实不是这样的，感情也是有新鲜期的，你越粘着，他会觉得烦，你和他有点距离，他反而会粘着你，这就是感情中的你退我进。
现在和男友感情很好，男友很粘她，每次都舍不得她离开，而娟子也觉得他是可靠的人，两个人也打算结婚了。
在感情中，最关键的就是摆正自己的心态，不要总觉得爱他就该为他付出全部，爱他就应该不计较任何事情，而这恰恰给了他不爱你的借口。
04
你在感情中的姿态，决定了男人对你的态度，真的！
一个女人在感情中的姿态是“付出型”，那么她就会一直在付出，甚至卑微讨好，只为换得对方的一点爱，而乞求来的这点爱，也不一定靠得住。
别对一个男人太好，好到他以为你真的没有脾气，一定要让他感觉到，如果他不好好对你，他就会失去你。
女人在爱情中，还是应该保持一种“高傲”的姿态，这高傲不是说傲慢，而是有自己的骄傲，你有自己的事业，也有自己的朋友圈子，而不是生活中只有他一个人，什么都要围着他转。
而这样“高傲”的你，他反而会害怕你的离开，他反而会更加珍惜你！
有句话说得很对：“有些缘分会开花结果，而有些缘分只能从陌生到熟悉，从熟悉重回陌生。”
感情中，并不是每个人都那么幸运，第一次就能遇见对的人，所以，在我们的生命中，会有很多的过客，两个人从熟悉变得陌生。
其实，当我们知道自己错付了真心时，真的应该及时止损，为了一个错的人浪费时间，一点也不值得，不爱你的人，你为他付出再多也没用。
尤其是女人，遇到了自己真心喜欢的人，通常不撞南墙不回头，很多时候，男人已经暗示你他不爱你，总是用一些玩笑话挖苦你，伤害你，遇见这样的男人，真的不要再执着了。
女人要早点明白，爱你的男人，不会随意乱开这些“玩笑”，只有不爱你的人才会。
一、对你说“分手吧”
陈奕迅的歌中唱道：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐，”你拼尽全力爱的男人，却未必也同样在乎你，也许，他早就已经抓住了你的软肋，爱情的主动权也掌握在他手里。
若是他开心，便会理睬你，若他不开心，便对你爱答不理，若是他提出分手，就等于宣告了这段爱情即将结束。他总是开玩笑说：“咱们分手吧，”看到你慌乱不安的样子，他反倒很得意。
经常和你开这种玩笑的男人，他根本就不爱你，在他的心里，你一直是可有可无的那个人，看到你悲伤或痛苦的模样，他一点都不怜惜。
而爱你的男人，恰恰相反，他从不会对你说分手，就算是开玩笑，他也会顾虑你的感受，只有害怕失去你的男人，才会格外珍惜你。
女人，你要记住，余生要和宠你，疼你的男人在一起，至于不爱你的男人，你最好早点放手。
二、不分场合贬低你
我有个朋友，她和男友早就过了恋爱甜蜜期，两个人经常因为鸡毛蒜皮的小事争吵，我的这个朋友性格外向，工作能力强，各方面条件都不错，可在她男朋友的眼中，她满身都是缺点。
有好几次，我和朋友通话，她男友时不时在旁边和她开玩笑，基本都是一些贬低她的话。他的这种举动，总是让她陷入尴尬的境地当中。
或许，是因为不够爱，所以男人看到的只有你的缺点，就算你有再多优点，他也选择视而不见。
女人，你要知道，不分场合开玩笑贬低你的男人，他并不爱你，你们的感情从一开始就不对等，真心爱你的男人，会尊重你，欣赏你，赞美你。
三、拿你和前女友比较
一个爱你的男人，他不会拿你和任何人比较，从一开始，他就把你放在重要位置上面，就算是别人再美丽，再优秀，在他心里也是你最好。
而一个不爱你的男人，他时不时就找茬，他还经常拿你和其他人比较，甚至，有些男人还经常在自己女朋友面前夸前女友有多好。
若是你生气了，他就连忙解释说只是和你开了个玩笑，还让你不要放在心上，有些话，说者无意，听者有心，也许，这就是他的真心话，他并不爱你，才会拿你和别人比较。
女人，千万不要爱得卑微，若是发觉他并不爱你，不如早点放手，从此离开那个错的人。
感情，是无法强求的，你付出的再多，不爱你的人，还照样不爱你。只有爱你的男人，才会给你带来阳光，不爱你的男人，只会给你带来风雨。
余生，一定要和爱你的人共度余生，若是遇到了错的人，最好及时止损，你值得美好的爱情，你值得被爱，你值得一个更好的人。
你很不情愿结婚，是对你老公不满意，他可能不是你理想中的白马王子，所以你总是想对他发泄不满意的情绪，这可以理解。但你应该认真地想想，你想要一个什么样的男人做丈夫，是外表潇洒的？是能说会道的？是有钱人？但是这些你理想的男人会对你好吗？结婚过日子不是要夫妻恩爱相互照顾吗？一个对你这么好的老公，知道疼你爱你，难道你还不满足吗？你喜欢的男人，未必会对你好。放弃不现实的想法吧，全身心地投入到你现有的家庭中，用心感受你老公的爱，只有这么想，你就可以好好对待他了。
多沟通吧，既然是一家人了，在合理范围内的把自己的想法说给对方听，说出来就是一种很好的开解了。
