为什么冬春换季时容易感冒？如何应对？
温差比较大，没有及时增减衣物，身体免疫力差。注意增减衣物，注意听天气预报，注意多吃一些有营养的东西，可以参加体育锻炼，增强免疫力。
关注天气预报，根据天气变化，及时增减衣物一到换季时就容易感冒，就是因为没有关注天气变化情况，没有合理及时增减衣物。比如此时，秋风起，天气渐渐转凉，早晚温差大，我们就要及时添加衣物，早晚就可以穿厚一点，中午天气热就可以穿少一点。身体健康这种事就是在于自己，如果你不关爱健康，谁帮你去关注呢？每天及时看一看天气情况，变天了，天气转凉，下雨刮风，都要及时在身上加一件衣服，让自己暖暖的，这样即使换季了，也不容易感冒。
多吃一些有营养的东西，调整好作息时间换季要及时让身体转换过来，如果身体还是无法适应现在的气候，那么健康了就会出问题。吃一些有营养的东西，此时我们正在过秋天，因为有秋燥现象，就要多吃一些防止秋燥的食物，粗细搭配，荤素搭配，多吃绿叶有营养的蔬菜和水果，这样就可以补充身体所需营养。千万不要熬夜，调整好作息时间，早睡早起，增加午睡时间，这样就会让身体棒棒的。
加强体育锻炼
一年四季都少不了体育锻炼，一定要让自己动，这样才能保证身体健康，每天要出门晒半个小时太阳，参加半个小时运动，这样才能够让我们身体很舒服。健康的身体来源于运动，运动就会使我们精神充沛。
只有身体免疫力提高上来，就能够保证我们的健康，保持一个良好的心情状态，也有利于我们平稳过渡季节转换。换季不再是什么难题，换季也不是非要得病，就在于我们自己如何去安排生活。
换季的天气总是冷热的，很多人出门每天都必须穿一件厚大的外套来应对突然的温度下降。
但是即使这样，仍然有很多人由于天气变化而感冒。
实际上，当季节变化时，许多时候早晨的天气仍然很温暖，但是晚上突然变凉，这种突然的变化很容易感冒。
这时，我们应该多加注意并采取预防措施。
1、衣服的增减会随温度变化，我们的衣服也应作相应的调整。换季节时不要突然减少衣服， 即使您感觉温度升高并且天气变暖，也不要立即穿短袖或短裙， 否则，一旦天气再次改变，您将很容易感冒， 因此，衣服的增减必须缓慢而逐步地进行。
2、改变季节时请多喝热水，以增加细胞的新陈代谢和其他活动， 当我们的生活活跃时，我们可以分泌更多的抗体并合成更多的抗应激蛋白质，从而更好地保护和修复身体，另外，常喝热水还能在保持体温的同时加快身体气血循环的动力。
3、多吃水果和蔬菜，人体缺乏维生素A和维生素C是人体反复呼吸道感染的常见原因， 因此，应多吃蔬菜，水果和富含维生素A和维生素C的蔬菜，例如葡萄柚，柠檬和葡萄。
4、如果您由于工作和其他原因经常不规律地进餐，如果您熬夜，身体的抵抗力将会减弱，此时疾病很容易侵袭您的身体， 因此，保持良好的生活时间表非常重要。
5、每晚睡前将脚浸泡在热水中，将脚浸泡在热水中约半小时，然后让热水会没过脚踝，期间如果水温降低，可以随时添加热水，直到双手开始微微发暖，或者额头感觉除了细细密密的一层薄汗，这不仅可以帮助您有效地预防感冒，还可以消除工作日的疲劳。
冬春换季容易感冒，主要原因就是因为气温变化比较快，早晚温差大，有时今天天气还很暖和，明天就降温变冷了。冷暖的变化也让人体对这种气温的变化不能够很快的适应，尤其是一些免疫力相对差的人。如老人儿童或者有慢性病的人，在这种气候剧烈变化时，就容易感冒。
换季感冒没有必要非吃药治疗，可以采用一些小的偏方，也有不错的效果，因为偏方治大病，而且对身体伤害会更小，最重要的是，也能够节省一些费用。
1、香苏散。使自身抵抗感冒的能力增强准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥 秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。
2、薄荷粥治新感风热。材料：薄荷15克，粳米60克。制作：将薄荷用清水洗净，然后沥干水;粳米淘洗干净，直接放入锅上，加入清水适量;先用大火煮沸，再小火慢慢煮，等到米烂粥稠的时候, 加入薄荷叶，烧沸就可以了。用法：早晚餐温热空腹食用，以出汗为佳。
3、葱白大蒜预防流感。材料:葱白250克，大蒜120克。制作：将葱白洗净沥干水，切成小段，大蒜洗净沥干水后，剥去薄膜切片，将二者放入锅内，加入适量清水煎煮。
用法：每天饮用3次，每次100~150 毫升，连服2 ~ 3天。适用范围：流行性感冒初期。
感冒以后要有很多需要注意的地方。
1、生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高体抗力。
2.保持室内空气流通，避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
3.保持情绪乐观稳定，多喝水，这样感冒就会好的快一些。
在南方温差还没有那么大换季时候容易感冒
1、主要原因就是身体免疫力低，换季时，人体会消耗精力去适应变化的气候，整体免疫力就会降低，加上气温浮动较大，气候干燥，空气不流通，更是为感冒发病创造了外部条件。再加上现在很多人生活作息差，造成抵抗力下降，就更容易患感冒了。
该怎样预防感冒？
1、注意保暖
季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。
2、多喝水
多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。
3、规律作息
生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息，会让我们免疫力更强。
4、多运动
生命在于运动，多运动会让我们身体更强壮，免疫力更强，不易患感冒。
5、饮食
饮食清淡，多吃蔬菜，忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。
冬春季节昼夜温差大，温度偏低，在换季时节一定要注意室内多通风，个人要多喝水，防寒保暖，保证身体水分平衡，除此之外更要加强锻炼，增强体质。自然阳光毅百分针叶樱桃接骨木莓软糖凝胶糖果甄选萃取三大营养元素，为健康保驾护航：接骨木莓中含有的丰富的生物类黄酮，为人体天然的“防御墙”提供所需的营养支持；其次是酵母β-葡聚糖，这是第一个被发现具有免疫活性的葡聚糖；针叶樱桃的VC含量是个中翘楚，能够满足人体对VC摄入的需求。自然阳光毅百分针叶樱桃接骨木莓软糖很好地保留了三者营养成分的完整性，增强人体免疫力。
冬春换季时容易感冒的原因有很多，其中最主要的原因就是气温变化过大，人体对这种变化不能及时适应。当温度骤然降低时，人体会自动收缩血管来保持热量，并阻止身体其他部位失热。这样一来，人体免疫力下降，就容易受到病毒、细菌等侵袭，导致感冒等疾病的出现。而在春季，气温不稳定，早晚温差大，也会导致身体免疫力下降。
为了应对冬春换季容易感冒的问题，我们可以采取以下措施。保持运动锻炼可以增强身体免疫力，并促进机体代谢及血液循环。注意保暖，穿厚实的衣服和鞋子对于防止感冒至关重要。多喝水和吃一些富含维生素C的食物也有助于增强机体免疫力。在公共场合要注意勤洗手、避免接触污染物。
除了上述方法外，还可以使用中药来调理身体。例如，常用的板蓝根、金银花、连翘等，都具有清热解毒、抗病毒的功效。一些人还会选择口服维生素C或者蜂蜜水等食疗方法来增强免疫力。
如果已经感冒了，应该及时采取治疗措施。最好的方法就是休息，多喝水，并使用适当的药物来缓解症状。如果病情较重，建议去医院看医生进行治疗。
冬春换季容易感冒是由于气温变化过大导致人体免疫力下降所致。为了应对这种问题，我们可以采取上述措施来增强身体免疫力并防止感冒的发生。在感冒时要及时治疗以防止病情加重。
在北方
换季感冒的原因：
1、忽冷忽热
今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是春秋换季时节最明显的特点。中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
2、扎堆传染
天气越冷人们越喜欢扎堆，商场里、电影院里、室内游乐场所里，从每个人的呼吸和分泌物里排出各种各样的细菌，这也是你离感冒最近的时刻。人 比较多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大。
3、情绪无常
一个人高不高兴，与感冒也有着重要的关系。何明教授指出，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内 热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下 降，也容易感冒。
4、过度劳累
当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作，夜店、网络等。过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。怎样预防换季感冒：
1、不要突然增减衣服换季，最大的特点是气温的变化，身体适应，需要一个平滑的调整过程。如由冬天到春天，是由寒至暖的过程。这个季节一定要注意不能突然减少衣服，虽然气温变暖，感觉很热，不能一下子就穿短袖、短裙，可逐步慢慢变换。早上用冷水刷牙、洗脸，衣服穿稍薄一点的，7天后，逐步过渡就可以预防因自身原因引起感冒了。
2、多喝开水如果感觉鼻子难受，喉咙痒痒的，就要注意了，多喝温开水，促进体液循环，有效排出毒素，也有润喉化痰的效果。
3、生活有规律现代人生活节凑快，生活、工作混乱，在家想着工作的事，在单位想着家里的事；应该吃饭时不吃饭，应该睡觉不睡觉，违反自然规则，身体自然不会好，小小感冒就可以把你病倒。
4、多吃蔬菜水果缺乏维生素A和维生素C是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因，多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如柚子、柠檬、葡萄等增强孩子抵抗力。
5、热水泡脚每天晚上坚持用较烫的水泡脚15-20分钟，水量到脚踝处，不但预防感冒，还可以消散疲劳。
6、戒酒、戒烟适量喝酒不影响健康，但酗酒、醉酒是健康的大敌，危害相当大，对于身体的免疫能力有非常大的影响！你是否有过类似的经验，酒醉后，感冒就来了，这就是免疫力下降的表现。烟的危害就更大的了，其中有非常多的致癌物质，戒之，戒之。
答：冬春季节确实是感冒的多发季节，最主要的原因是因为到了春天会有春寒。老话里有春捂秋冻这个观点，【在南方】春寒的情况是比较明显的，就比如前两天还是25℃的天气，但是这两天又降到了5～6℃，在武汉有人戏称这是满25-15，说的像外卖一样，所以预防感冒是非常重要的，我觉得可以做到以下几点防止感冒...
答：3、生活有规律 现代人生活节凑快，生活、工作混乱，在家想着工作的事，在单位想着家里的事；应该吃饭时不吃饭，应该睡觉不睡觉，违反自然规则，身体自然不会好，小小感冒就可以把你病倒。4、多吃蔬菜水果 缺乏维生素A和维生素C是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因，多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，...
答：换季的时候，第一就是说这种主要的原因还是气温的变化比较快，早晚的温差大，或者说今天天气还很暖和，明天就突然又变冷了，冷暖的变化也快，人体对这种气温的变化不能够很快的适应，尤其是一些免疫力相对差的人，老人和儿童或者是久病的人，那么在这种气侯剧烈变化的时候就容易感冒。所以，换季期间要多...
答：换季时温度忽高忽低，使得多种病毒开始大量繁殖，这是导致人们此时容易生病的直接原因。研究表明，鼻病毒和冠状病毒是普通感冒的两大主因。它们会趁着天气凉爽的时候大量繁殖，如春秋两季。同样的，流感病毒在空气寒冷且干燥的时候复制和传播的速度最快。因此，人们在冬春交替时容易患流感。春夏交替时疾病...
答：1，为什么天气一冷一热人就容易感冒呢？人体感冒的原因就是空气中的病毒进入了体内，破坏了人体的免疫系统，因此就会诱发感冒。人类生活的空气中是有很多的病毒的，正常的情况下，人体自身的免疫系统是可以将这些病毒消灭的。可是天气一旦发生变化，人一旦受凉或者淋雨、劳累过度，人体的免疫系统就会下降，...
答：冬春换季时，要特别注意气候变化容易引起的疾病，包括感冒、过敏性疾病、水痘等，尤其家有婴幼儿千万不能掉以轻心！ 温差大，感冒容易上身 署立双和医院小儿科林佩仪医师表示，冬春交接时刻天气变化大，早晚温差动辄达十几度，这时候最需要防范的就是感冒！感冒不分季节，整年都会发生，尤其秋天、春...
答：在秋冬季节交替的时候，很多小孩老年人就容易发生感冒，这就是因为他们的身体免疫力不好，经常不活动，有一些基础病，就容易发生感冒。所以日常要多看一下天气预报，关注老年人的身体健康，多晒太阳，多做一些体育运动，这些就能够保证自己的身体免疫力。换季的时候要注意天气预报，要注意添加衣物 秋冬季节是...
答：换季感冒是很常见的，也很难受、折磨人，所以换季感冒一定要预防，我觉得做到以下几点，应该对换季感冒有一定的预防：1.注意防寒保暖，增减衣服，众所周知，很多的年轻人因为觉得自己年轻，扛得住，所以在换季的时候就不注意穿着，有的时候甚至要风度不要温度，这个就是很容易引起换季感冒，所以在换季的...
答：为什么换季容易感冒1.免疫力低下 换季节期间温差大，因自身免疫力较低，机体调节能力较差，无法适应较大的气候变化，从而增加感冒的几率。2.环境因素 其次在换季期间，不仅有气温变化，也会出现过敏原增多的现象，如花粉、藤草等等，部分过敏性鼻炎患者也可能会出现鼻寒等类似感冒的症状。换季应该怎么预防...
答：反而是在春天的时候，温度会不稳定，特别是在春冬交替的时间里，早中晚会出现较大的温差。有的人们会嫌中午较热，穿的厚了就脱衣服，到晚上温度下来之后，没及时保暖。还有的嫌弃拿衣服麻烦，就会在早上出门的时候就穿的比较薄的衣服，也是容易感冒的。在春天的时候冷暖变化快，人们的免疫和防御功能就...
