孩子不听话父母大吼大叫，该如何控制自己的情绪？
每个人的身体里都有一个怪物。它的名字叫坏脾气。脾气不好在生活中总是不愉快的，经常被人怀疑。如果表现在教育孩子上，负面影响会很大，因为孩子不仅会躲着你，还会故意惹你生气，有时候会让你瑟瑟发抖，讨厌不掐死孩子。你有这样的想法吗？
解读你的情绪
美国心理学家伊扎德认为，情绪包括生理上的生理激活、认知上的主观体验和表达上的外在行为。理解起来可能有些尴尬。简单来说，当你遇到不符合自己意志的人或事时，你就开始按照自己的认知去思考，这种思维会支配你的行为，比如快乐、愤怒、悲伤、喜悦、邪恶、爱、恨等。得到家里的教育，父母的心情往往是按照自己的意愿去看孩子的表现，心里会很满足。如果孩子总是不听话或者经常犯错，父母会很不满意，当不满意累积到临界点，就会爆发。比如对孩子大吼大叫，打骂。
父母应该如何化解情绪？
1.选择合理的方式发泄情绪
每个人都有抑郁的时候，但作为父母，一定要学会正确的发泄自己的芥蒂，不要因为孩子软弱就随意把孩子当成“发泄桶”。父母在情绪波动时要选择合理的方式发泄。
2.学会按情感暂停键
咆哮无疑是父母冲动情绪的产物，但其实每个人都有控制自己冲动情绪的能力。当父母觉得自己的情绪快要爆发时，要有意识地按下情绪暂停键，然后用理性去平复情绪。
3.降低对孩子的期望
俗话说“希望越大失望越大”，不是每个孩子都是智商超群的神童。孩子的身心发展是阶段性的，不可能所有的孩子都有成人的能力。因此，父母应该尊重孩子身心发展的客观规律，适当降低对孩子的期望，学会理解孩子。孩子的健康成长离不开父母的陪伴。希望每一位家长在面对孩子的时候都能多一点耐心，多了解孩子，让自己少一点暴力。只有这样，孩子才能健康成长。
4.在对你的孩子大喊大叫之前，给自己一些时间冷静下来
每个人都有自己的脾气，有时候真的没有办法控制，尤其是孩子做错事的时候，怒火直接冲向他的内心。但是，孩子还小，犯错很正常。在我们生孩子的气之前，我们应该冷静下来。平日里要给自己一个心理暗示，就是不管怎么样，不要马上发作脾气，半个小时就能平静下来。
3招正确表达情感，成为“温柔的父母”
1.学会接受和处理情绪
了解自己的情绪是管理情绪的前提。父母应该学会感知他们的情绪，比如在他们生气和难过的时候思考他们的表现。最好在情绪爆发前转移注意力，比如做10次深呼吸或者冥想来稳定情绪。
2.用温柔的方式表达你的情感
大家总是很生气。发泄情绪时，改变语言表达方式可以降低情绪的“杀伤力”。例如，如果千千打破了鸡蛋，她的母亲应该在第一时间冷静下来，把责备变成一句关心的话。先关心孩子有没有什么，然后表达“因为你的小失误让我有点生气，下次我一定特别。小心！”。
3.实行有意识的“宽容”
通过练习，你可以变得“释然”，比如学习“慈悲心练习”，不断告诉自己“做一个合格的家长，现在你努力了，祝福你，祝你早日控制情绪”等等。，让你在孩子和家人面前保持平和，情绪一来就控制。
家长应该对孩子进行正确的引导，不能够过度责骂孩子，而应该事后教育孩子孩子应该尊重自己的长辈，发脾气解决不了任何问题。主要是家长自己也要有一个很好的心理状态，告诉自己，孩子是有叛逆期的，是非常正常的。
父母在发脾气的时候一定要考虑到后果，是不是会给孩子带来心理阴影，想到这里就可以控制自己的情绪了。
首先家长一定要以身作则，依然是教给孩子说一个良好的行为规范，在与孩子发生争执的时候，一定不要随意打骂孩子，要与他讲道理，不要急。因为家长的情绪稳定下来，才可以让孩子的情绪稳定下来。
遇到这样的情况，家长一定要冷静下来，而且也应该积极的调整自己的心态，同时也应该以身作则，千万不要在孩子面前出现情绪失控的状态，等到冷静的时候再教育孩子。
答：身为家长,在家庭教育中应该如何控制自己的情绪 1、认知上,明白发火对孩子的巨大伤害 家长发火的时候,孩子心中会充满恐惧。如果爸妈经常大吼大叫、发脾气,孩子会在不知不觉中受到伤害,也会表现得很没有自信,难以控制自己的情绪,容易对其他人发脾气,性格会比较孤僻、冷漠。在经常发脾气、不会控制情绪的父母身边长大的...
答：你越吼孩子越不听话 吼孩子比你想象的“可怕” 1、影响大脑发育 父母的大吼大叫,就和打骂、侮辱一样,会让孩子的应激素水平增高,从而导致大脑结构发生变化。换句话说,孩子被凶得越多,脑子笨得越快。 2、影响性格经常被吼的孩子,容易性格孤僻、懦弱、不自信,不善交际或处理人际关系。 3、缺乏安全感总是“不明...
答：不是孩子进步了，我们才信任孩子；而是我们信任和接纳孩子了，孩子才能进步，也才可能更优秀。最后，也是最重要的一点，父母需要善待自己。承认自己也会有做得不当的时候，接纳自己，然后下次改善。当我们被生活压得喘不过气，又不接纳自己的情绪时，就很容易向孩子大吼大叫。所以，先照顾好自己的生活，...
答：2、平视孩子，教育孩子，心态很重要，有些家长缺乏耐心，动不动就大吼大叫，殊不知，这样一开始就让孩子产生了抵触情绪，难以达到预期的效果。父母要学着平视孩子，用对话，而不是训话的态度与孩子沟通，才能让孩子放松警惕，接受父母的行为。3、学会倾听孩子的观点，孩子年龄小，特别是小学阶段，他的自...
答：现代生活压力很大，万一孩子不听话，调皮捣蛋头疼，家长真的很难控制脾气。但如果孩子只是犯了一点小错误，建议家长要控制好自己的情绪，尽量不要发脾气，可以通过沟通的方式解决。因为父母经常发脾气对孩子是非常有害的。如何控制情绪不生气？第一：学会放手，解放双手，让家里的其他人帮忙带孩子，妈妈也...
答：很多家长经常会对孩子大吼大叫，但是这样是有一定的坏处的，下面我为大家介绍一下！家长经常吼孩子的坏处有哪些 一、父母经常大声吼孩子，对于一些心理承受能力较差的孩子，可能会产生较大的恐惧感，孩子自尊心也会受到伤害，时间一长会造成孩子性格上的缺陷，比如自卑、缺乏安全感、胆小怯弱、社交能力差...
答：在我们一般观念里,父母和长辈在家庭里的地位都很高,所以在管教孩子的时候,家长们往往都是一副权威、严厉的模样。在传统的管教方法里,打骂都不算少见,更别说吼叫孩子了。虽然现在,越来越多的家长已经逐渐意识到,棍棒教育应该被 历史 淘汰,但还是有很多家长,孩子一不听话就大吼大叫,他们觉得,吼叫也不会对孩子造成什...
答：面对不听话的孩子，发脾气是解决不了问题的，聪明的妈妈应该知道这几点，就可以巧妙的化解自己的坏情绪。一，聪明的妈妈不会把脾气发在孩子身上 我们可以看到很多妈妈对孩子的教育都是不正确的，碰到孩子调皮捣蛋的时候，妈妈出了撕心裂肺的大吼大叫就是打骂，这样不仅对孩子起不了作用，还会让孩子产生...
答：1. 坚持温和的语气：父母首先要以温和的语气与孩子交流，避免用大声或刻薄的口吻指责孩子，不要轻易使用“你不听话”、“你太坏”等指责性语言，要带着理解和耐心去沟通。2. 营造和谐的家庭氛围：父母和孩子之间建立和谐的亲子关系非常重要，关爱和尊重孩子的感受，给孩子足够的情感支持。3. 规范化家庭...
答：1、教育孩子，心态很重要，有些家长缺乏耐心，动不动就大吼大叫，殊不知，这样一开始就让孩子产生了抵触情绪，难以达到预期的效果。父母要学着平视孩子，用对话，而不是训话的态度与孩子沟通，才能让孩子放松警惕，接受父母的行为。2、解决问题，要从根源上找方法，一味打压表面上风平浪静，其实根本不...
