昨天吃了好多金枪鱼生鱼片后，生吃不加调料，今天就开始不断放臭屁已经放了好多次！！这是咋了？
生吃的口味会经典些，而且营养流失少，但是要注意食材的安全性。
金枪鱼生吃最好食用“冰鲜”级别的，因为材料选用是最高级的A级，表面呈自然的红色或暗红色，表面有油感，鱼肉有弹性，生吃入口爽滑而且有特殊的香味哦。
三文鱼生同样是冰鲜的最好，生吃讲究配料——生抽、芥末（芥末油）这是经典必备，O(∩_∩)O哈哈~，还可以根据自己的口味配上芫荽（香菜）、花生碎末儿、圆生菜……。
做寿司，寿司饭是关键。用质量好的大米，饭要煮得比较硬一些。寿司醋和饭的比例大概是1：6 把煮好的饭打松，将寿司醋均匀地淋在饭上，拌匀。不要压饭粒，尽量保持饭粒的完整，松软。 把一张紫菜放在寿司席上，由左至右将饭铺好。 将饭由上至下均匀的铺开，用力要轻。饭要铺的松，不要压扁饭粒，这样吃起来口感才会好！ 可以在中间放入任何自己喜欢的馅，好吃就行。这次放的是蟹肉，色拉酱，鲜贝和苹果。三文鱼也可以 之后顺势用竹帘将紫菜卷起。 还要用竹帘将其卷起保持形状1分钟 切寿司的时候，在刀上沾些水，防粘的。一刀落下，可以使切口平整。根据个人喜好和需求，一条寿司可以切成4～8片 大功告成! 上面那种做法是内卷，这次教大家一种外卷。很简单的，保证大家看过后都会做！做外卷寿司的饭要比内卷得多一些，差不多是内卷的1又1／3 将饭由左至右放在紫菜的上部 把饭由上至下铺好。要均匀！ 将紫菜翻过来，饭朝下放在怗板上。放之前先用湿布擦一下板子，防粘的。馅料和内卷一样，自己喜欢就好。放在紫菜中间！然后轻轻卷起来 光卷好还不算完，还要将其包上保鲜纸。然后用竹帘定型1分钟，但是要轻。不要把饭压扁了 定型后撕去保鲜纸再撒上一些自己喜欢的调味料，做一些点缀！ 然后该切了。和内卷一样，刀上沾些水，免得粘。出刀要快，这一霎那就当自己是一名刀客。：P 要让切口平整才好看 大功告成! 寿司的做法 主要原料： 米，醋，鱼。 先说米：其实中国好大米就很好了，没必要用日本米 米的煮法，最好用电饭煲，煮米前要洗米，不要用手搓，而是用个饭勺，或是木棍搅拌，直到水清为止。水放多少呢？你把整个手掌放入米锅，让水将将到手腕部位就好了。 煮好的米，要和醋拌匀。如果有条件的最好买到海带醋，如果没条件的可以用白米醋代替，但不管什么醋，事前都要烧一下，加些日本清酒（如果没有，可用白葡萄酒代替），放些糖。具体量，因个人口味而定，主要原则，没有过去原醋中的酸冲味道就好了。 醋加米饭拌匀，米饭要热，拌饭的东东要大，不用太深，一定要大，这样才会透气，米不会沾到一起。醋要一点点的加下去，一边加一边拌，有条件的最好是大木盆，这样米不会冷得很快。加多少醋呢？加到米中有酸味为止，味道可以重些，因为等米冷了，味道会淡下来。 鱼：最好要新鲜的海鱼，最常见的是三文鱼，和金枪鱼，金枪鱼我不建议家里做寿司的时候用，因为市场上很难买到新鲜的金枪鱼。新鲜的金枪鱼要象牛肉一样成鲜红色，颜色发按或是黑，最好不要生吃，会拉肚子，如果要吃，最好煎熟了，再包到寿司里。 三文鱼，新鲜的三纹鱼要看眼睛，眼睛明亮的，还有要用手指触摸鱼肉，然后放到鼻子下边闻闻，没有鱼腥味的就是新鲜的。 寿司的做法有两种，一种是饭团式，一种是卷。当然还有刺身（也就是大家说得生鱼片，这个东东很讲究刀工，和鱼的新鲜度。） 饭团式： 鱼的做法 这个最简单，把鱼片成2.5厘米宽，5-6厘米长的片，片的是时候要斜片。然后做个2*2*4.5大小的长方体饭团，鱼片中间点一点绿芥末，然后把饭团扣上，翻过来放到盘中，整形。 蔬菜，蟹肉棒，鸡蛋的做法，饭团是一样的做法，唯一不同的是上边要绑上一条紫菜，这样牢固些，好吃好拿。 卷： 一般在商店里可以买到做寿司的专用紫菜片，个人感觉，要想买到很好的日本紫菜很难，其实很多韩国紫菜很好，价格也便宜些。 一般一代10个，可以做20个卷，每个卷可一切成6块，也就是说一袋紫菜可以做20种不同的寿司，一共120个小块。 卷式紫菜，还可以分两种，一种是外卷 , 一种是内卷（饭在里边，紫菜在外边） 外卷的做法： 紫菜一张，对折分成两片。取其中半片，仔细看看，紫菜分正反面，光滑的一面朝下，在粗糙的一面上均匀的涂上米，米的用量：手攥一个比手心略小的饭团，放在紫菜的中央，从里往外，从中间向两边推开。手如果觉得粘，可以沾些清水润手。 整张紫菜铺满米饭后，中间散些白芝麻，然后把紫菜翻过来，中间涂上一点绿芥末，然后放上自己喜欢的东西，现在开始卷了。拿起长的下边向中间卷，然后再卷一下就好了。 内卷： 和外卷不一样的，要用个竹帘子，不用的话，也可以，就是寿司的形状不是太好，而且容易散。 半张紫菜放到竹帘的下方部位，还是光滑的面向下，然后手里攥个比手心小1/3的饭团，放入紫菜的中间，也是，慢慢的把米向外推，但是这次不要把米涂满整个紫菜，上边留下2公分，下边留下1公分。然后涂芥末
选 购 宜： 新鲜的三文鱼具备一层完整无损、带有鲜银色的鱼鳞，透亮有光泽。鱼皮黑白分明，无瘀伤。眼睛清亮，瞳孔颜色很深而且闪亮。鱼鳃色泽鲜红，鳃部有红色黏液。鱼肉呈鲜艳的橙红色。
选 购 忌： 用手指轻轻地按压三文鱼，鱼肉不紧实，压下去不能马上恢复原状的三文鱼，就是不新鲜的表现。
烹 调 宜： 只需把鱼做成八成熟，这样既保存三文鱼的鲜嫩，也可祛除鱼腥味。
烹 调 忌： 三文鱼不需要做的特别烂。
食 用 宜： 吃海鱼最好熟吃，生食会因异尖线虫感染引发剧烈腹痛和过敏。
食 用 忌： 孕妇忌食生三文鱼。
储 存： 将新鲜三文鱼切成小块，用保鲜膜封好，再放冰柜，如果是-20℃速冻可保存1-2个月，-10℃保存时间较短，应尽快食用。
蜜汁煎三文鱼
三文鱼块两块
汁:酱油,白酒各2汤匙
柠檬汁 1 汤匙
蜂蜜 1/2 汤匙
葱 2 根
(可加少量热水以便拌蜂蜜)
做法:
1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟.
2, 锅开中火,可给一点点油(鱼肉本身就泡过油了),鱼肉上沾少许生粉 下锅煎至表面金黄,火以中小火为宜.
3, 将汁料拌匀,分三次加入锅中慢火煮至汁液收浓即可.
现在大家大多用植物油做饭,以减少动物饱和脂肪的摄取,但是植物油内的OMEGA6 会同时助长"好与坏"的 细胞分裂,引起癌症危机.三文鱼中的OMEGA3可有效扫除体内过剩的OMEGA6
三文鱼,金枪鱼和沙丁鱼都含有大量的OMEGA3
三文鱼的生吃
把三纹鱼洗干净，切成薄片，放在成有冰块的盘子上，鱼片与冰块最好用保鲜膜隔开。
在吃的时候，每人一个小碟子，在小碟子中到上老抽的酱油和上好的芥末(绿色固体的)，也可以根据自己的口味配调料。口感非常鲜美。
响铃三文鱼
原料：三文鱼、薯片、广东泡菜、白蜇头丝少许。
做法：薯片垫底，中间夹广东泡菜、白蜇头丝，上面摆放新鲜的三文鱼片。
吃法：将薯片、三文鱼等一同入口而食。用广东泡菜来拌三文鱼可以提高三文鱼的鲜美口味，薯片和蜇头的酥脆与三文鱼的软绵搭配在一起，口感更好。
酿皮三文鱼
原料：三文鱼、酿皮(凉粉皮)
调料：芝麻酱、柠檬汁、鲜味汁、味精、盐、香醋、香油。
做法：将三文鱼切成薄片，凉粉皮切成丝;再用三文鱼片将凉粉皮丝卷成卷即成。
吃法：三文鱼卷蘸酱而食。
跳水三文鱼
原料：三文鱼、白萝卜丝。
调料：野山椒粒、泡菜水、味精、鲜味汁、糊辣油、花椒。
做法：将三文鱼切成长方片，白萝卜切丝;将白萝卜丝垫底，三文鱼片整齐地摆在萝卜丝上即成。
吃法：将三文鱼及萝卜丝一同蘸调料而食。
三椒会脍
原料：三文鱼、鲜红椒末、洋葱、小葱、蒜、姜、芝麻、花生末、柠檬汁、花椒、糖、盐。
做法：将三文鱼用红椒、花椒、盐、洋葱、蒜、胡椒等料腌12小时，切片备用;把青萝卜丝用水冲透，放入盘中，再把三文鱼放在上面即可食用。
竹香三文鱼
原料：三文鱼、香菜末。
调料：辣椒酱、蒜泥、盐、味精。
做法：将竹叶用水洗净，把三文鱼放入竹叶中，上面撒上香菜末即可。
吃法：蘸蒜辣酱而食。
寿司三文鱼
原料：三文鱼、海苔、米饭、蔬菜丁。
调料：食醋、酱油。
做法：将三文鱼放在竹板上，把米饭拈成块状放上食醋和酱油用海苔包上即可。
吃法：直接生吃。
很多人认为生吃三文鱼可以最大限度的保留其营养成为，其实，熟吃三文鱼，不但口感更佳，营养也不会损失太多，最主要是安全第一.
金枪鱼是一种海鱼，所以本身就具备着鲜香，用香煎的做法能更好的将它的口感展现出来。没有红烧或者爆炒那么的复杂，只需要简单的煎制，撒上调味料就是香喷喷的美食哦。金枪鱼肉低脂肪、低热量，是减肥时期的理想选择。
肠道菌落混乱了，消化不良造成臭屁~~~，多喝水及吃一些青菜 粗粮。会有帮助的。
应该是短时间蛋白质摄入过量的缘故
多吃水果蔬菜，多喝水
答：可以。金枪鱼含有优质蛋白和许多营养素，还含有DHA，可以提高记忆力、增强脑细胞活力，预防老年痴呆，还可以提高视力预防近视的形成。金枪鱼还含有丰富的氨基酸和多种微量元素，可以促进人体的新陈代谢，以及促进蛋白质、铁等营养素的吸收。建议孕妇谨慎食用，防止过多的汞金属进入体内。
答：金枪鱼是一种深海鱼类，由于其生活环境的特点，一般不会携带寄生虫，因此可以安全生食。生食金枪鱼是一种经典的美食享用方式。金枪鱼以其红色的肉质而闻名，这主要得益于其肌肉中富含的肌红蛋白。作为一种高价值的海产品，金枪鱼常被加工成生鱼片，这种日式料理在世界各地都颇受欢迎。生鱼片，或称刺身，...
答：只要加工方法正确不会有问题的 刺身也称为鱼脍、生鱼片、鱼生，是以新鲜的鱼贝类生切成片，蘸调味料食用的食物总称。起源于中国，后传至日本、朝鲜半岛等地 主要功效 三文鱼：1、富含“脑黄金”的不饱和脂肪酸对胎儿和儿童发育有促进作用。2、三文鱼有抗氧化，延缓衰老的作用，可以令肌肤光滑。3、富含...
答：有些不卫生，有细菌，最好注意
答：4. 刺身通常使用多种鱼类，包括金枪鱼、鲑鱼、鲈鱼等，以及一些淡水鱼如鲤鱼和鲫鱼。5. 蓝鳍金枪鱼因其极高的营养价值而备受推崇，其含有丰富的脂肪，尤其适合女性食用，因为它低脂肪百分比，对健康有益。6. 蓝鳍金枪鱼可以直接生食，不仅对身心健康无害，而且与蔬菜搭配食用风味独特。7. 不同地区的蓝...
答：金枪鱼生吃是最经典的方法。金枪鱼是一种红肉鱼，这是因为其肌肉中含有大量的肌红蛋白。金枪鱼是一种非常受欢迎的海产品，具有很高的经济价值。人们经常将其切成生鱼片直接食用。刺身是日本一道美食，营养成分非常高。蓝鳍金枪鱼可以直接生吃，对身心健康没有任何影响。只有生金枪鱼必须吃干净。在蓝球菌，有...
答：1、金枪鱼可以生吃。金枪鱼生吃的方法是最为经典的。2、金枪鱼是一种肉质为红色的鱼,这是因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。3、金枪鱼是一种很受欢迎的海产,经济价值高,人们常常将它切成生鱼片直接食用。4、味美新鲜的金枪鱼向来是日本、台湾人最爱的海鲜料理之一,尤其是金枪鱼生鱼片堪称生鱼片之中的极品...
答：是的，金枪鱼可以生吃，但具体取决于品种和新鲜度。金枪鱼是一种常见的生食鱼类，尤其在日本料理中，生金枪鱼刺身是非常受欢迎的菜品。但是，不是所有金枪鱼品种都适合生吃，一般来说，新鲜的蓝鳍金枪鱼是最适合生吃的品种。同时，金枪鱼的新鲜度也非常重要，不新鲜的金枪鱼会产生组胺等有害物质，对人体健康...
答：1. 金枪鱼由于是深海鱼，通常不携带寄生虫，因此可以安全生食。2. 生食金枪鱼是一种经典做法，这种鱼类因其肌肉中的高含量肌红蛋白而被认为是红肉鱼。3. 金枪鱼是一种极为受欢迎的海产品，具有显著的经济价值，常被加工成生鱼片，即刺身，供人们享用。4. 刺身是一种日本传统美食，使用多种鱼类作为...
答：煮熟后，它体内的蛋白质很高，但脂肪很低，是大家都需要的减肥食品，所以金枪鱼可以煮熟吃。金枪鱼可以生吃，生吃的方法最经典。金枪鱼是一种红肉鱼，这是由于其肌肉中含有大量的肌红蛋白造成的。金枪鱼是一种非常受欢迎的海产品，具有很高的经济价值。人们经常把它切成生鱼片直接吃。美味新鲜的金枪鱼一直是...
