长期晚睡到底会对身体造成多大的危害？
睡眠质量急速下降，身体会有一些不适的反应比如心脏的刺痛之列的很痛苦，肩周炎之类的好好休息就好了。可是晚睡带来的负面情绪，易烦躁是很难消除的，而且最可怕的是这些很容易激发抑郁。抑郁就很可怕了，我觉得晚睡的危害中，猝死算最轻的了，一旦抑郁了真是生不如死。
随着社会竞争压力的不断增大，很多人是因为工作在不断的熬夜，也有一部分的年轻人，可能是在熬夜刷剧，或者是看电影，或者是做一些娱乐性的行为，也有很多年轻人用熬夜冠军来称呼自己，下面就来说一说，如果长时间连续的熬夜，会给我们带来哪些影响。
睡眠对于我们来说是非常重要的每天能够睡一个好觉，会让我们整个人感觉都非常的放松，会让一天疲惫的工作都变得非常的轻松，第二天在工作的过程当中也会更加的集中注意力，如果时间的熬夜，就会导致我们身体等各个器官得不到一定的放松，就会导致肠胃心脏以及各个部位都会有超负荷现象的产生经常的熬夜，可能还会导致我们肠胃等部分组织缺血，如果长时间这些部位缺血的话就会导致一些肠胃方面的疾病产生。
长时间连续的熬夜整天的大脑都处于一个非常兴奋的状态，就会导致大脑缺血缺氧，同时大脑得不到一定的放松第二天有可能就会导致头昏眼花，然后头非常的疼痛，整个人的身体非常的疲惫有的时候还会导致我们的血压升高经常闹熬夜，还会让我们的心跳加快，是心脏得不到充分的放松，引起一系列心脏方面的疾病。
爱美的女生，一定要非常注意熬夜这件事情，经常的熬夜会导致我们的皮肤衰老的非常的快，面对一些电子设备的刺激的时候，也会导致我们的皮肤衰老的更快，所以爱美的女孩子一定要按时睡觉，按时起床。
想要让自己拥有一个健康的身体，就从不熬夜开始做起每天规律的生活，按时起床，按时睡觉，然后让自己的生活都变得井井有条，整天都会充满动力。
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睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
伤害二：肥胖。
熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
伤害三：皮肤受损。
皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
伤害四：记忆力下降。
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
伤害五：肠胃危机。
人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害六：免疫力下降。
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
伤害七：心脏病风险。
长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
对于现在的人而言熬夜应成了家常便饭熬夜不可怕 可怕的是熬夜之后的黑眼圈 、色斑、爆痘、皱纹等以及对身体的各种损害 尤其是对女性的伤害是非常大的那么今天就一起来看看吧
最直接反应出来的就是我们的面部变化。黑眼圈加重，肤色暗沉，这些都是可以看得到的变化。
长期晚睡会对我们的精神状态造成一定的困扰，会使我们变得萎靡不振，还会增加一些疾病的风险。
长期晚睡会加速人的衰老，还会出现体虚的情况，体质变得越来越差，出现感冒等各种疾病。导致皮肤越来越差，黑眼圈特别严重，每天都会没有精神，导致在工作或者学习中没有精力，容易出现打瞌睡的情况。
一个人如果长期晚睡的话，精神无法集中，整个人看起来就比较颓废，而且记忆力会受影响。还有一个就是容易引起肌肤问题，例如长痘痘，粉刺等。肠胃胰脏也容易出现问题。所以不建议长期晚睡
答：你知道晚睡对孩子的 危害性有多大吗 1.影响身高 晚上10点到凌晨1点是生长激素分泌最旺盛的阶段,而从浅睡眠过度到深睡眠需要大约50分钟。清醒的时间过长,会刺激体内肾上腺素大量分泌,从而抑制脑下垂体分泌生长激素。 2.伤害心脏 对孩子来说,熬夜对心脏的伤害最严重的。研究表明,晚睡的孩子容易暴燥,这是睡眠不足...
答：内分泌失调，影响比较重要的是胰岛素分泌紊乱，会造成肥胖，最终可能会患上糖尿病
答：一、易肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。二、皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d...
答：一、生物钟错乱 经常12点睡觉，对身体的危害是非常大的，本人认为，如果是经常这样熬夜的话，生物钟就会错乱，我们整个身体就会受到一定的伤害，经常熬夜的人会给身体带来重大的隐患，而且我们睡眠不足会更加的衰老，所以说我们千万不要养成经常熬夜的这个坏习惯。二、新陈代谢出现问题 经常12点睡觉的人，...
答：熬夜的危害：一、记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了 这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等...
答：对身体健康没多大影响，不会让人早死，但是会影响情绪，会使人变得焦虑，易怒，敏感，自卑，抑郁，狂躁。也会影响智力，记忆能力和理解能力下降。 总而言之，晚睡觉不会让你早死，但是会让你成为一个没有创造力的废人。
答：危害四：抵抗力下降 夜间是人体生产新细胞的高峰时间，由于熬夜让身体处于消耗状态中，免疫系统对外界影响、修补体内组织的工作就会加倍，导致身体的抵抗力低，经常生病。据调查，成年人如果3个晚上不能保证正常的睡眠，其免疫系统功能就可能降低60％。危害五：诱发其他疾病 长期熬夜会导致体内新陈代谢变慢，...
答：长期晚睡的话，让神经系统也处于兴奋的状态当中，就会让人的精神出现精神不振，昏昏沉沉，无精打采，妨碍神经系统的功能，造成记忆力下降，注意力不集中。没有办法正常处理工作和生活，很容易出现各种问题。如何避免熬夜对于身体的伤害如果确实没有办法熬夜了之后一定要避免熬夜带来的伤害，在熬夜之后一定要...
