人体器官休息时间是那些
只有“死亡”时才能有“所有器官都会休息”，而且是永久的“休息”！！！
即使是睡觉，
你的心脏要持续地维持血液循环！
你的呼吸系统要持续地保证氧气的摄入和二氧化碳的排出！
你的肝脏要持续地分解代谢产物！
你的泌尿系统要持续地排出代谢废物！
你的内分泌系统要持续地维持机体内各系统器官的功能活动！
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谣言：
人体器官有排毒时间，分别是：晚上9:00～11:00淋巴排毒；晚上11:00～凌晨1:00肝脏排毒；凌晨1:00～3:00胆排毒；半夜到凌晨4:00脊椎造血；凌晨3:00～5:00，肺开始排毒了；早晨5:00～7:00大肠排毒；早晨7:00～9:00小肠吸收营养。
辟谣：
人体器官并没有排毒时间！
首先，“排毒”并不是一个严谨的医学用语，是为了迎合人们追求长寿、健康愿景的说辞。假设人体真的存在“排毒”过程，那么肯定是代谢越快排毒效果越好。在晚上11:00～凌晨1:00这个睡觉时段，当人体休息、整个代谢都平缓下来，为何肝脏等器官的排毒却加强了呢？所以该说法站不住脚。
其实，所谓的人体毒素不过是体内多余的垃圾，其主要来源有两个：一是现代医学所说的食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留以及从环境中来的各种“污染物”在体内的沉积，如乳酸、尿酸、自由基甚至包括体内多余脂肪、老旧坏死细胞等。另一个是传统医学所说的糟粕，比如痰、浊、瘀等。而人的代谢、排泄以及解毒的体系非常完善，根本无须刻意地去“按时排毒”。
肝脏、肾脏、肠道、皮肤等器官本身就是人体的代谢器官，我们只要注意正确的饮食、规律的生活、恰当的运动和健康的心态就可以了，额外的“排毒”只会增加身体的负担。要减轻肝、肾这两个主要解毒器官的负担，应该从减少“毒素”摄入入手，例如不滥用药物（包括不滥吃“排毒养颜”保健品）、健康生活、科学饮水和运动，以促进新陈代谢。
辟谣专家：张骅 北京市和平里医院 主任医师
复核专家：金玫 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
出品人：科普中国-科学辟谣
1、晚上九点到十一点是免疫淋巴系统的排毒时间，这段时间不应该过度兴奋，应该注意休息。
2、晚上十一点到一点，是肝的排毒时间，此时应该保持睡眠状态哦，保证肝脏排毒的良好条件。
3、凌晨一点到三点，是胆的排毒时间，最好保持睡眠状态。
4、凌晨三点到五点，是肺的排毒时间，这段时间也是人咳嗽最厉害的时候，咳嗽也是肺的排毒方式。
5、凌晨五点到七点，是大肠的排毒时间。
6、早晨七点到九点，是小肠大量吸收营养的时候，这段时间应该食用早餐。
扩展资料：
注意事项：
1、肝脏的养护：多摄取一些维生素b，维生素c，维生素e等等。还要保证正常的休息习惯，以及饮食习惯。平时多练习吐纳，做做瑜伽，改善器官的紧张状态，便于加快血液循环。
2、肺脏的养护：多去空气清新的地方散步，平日在清新空气的空间练习一下深呼吸，平日主动咳嗽几声帮助肺部排毒，但是可不要闲着没事就咳不停的哦。适当的吃点冰糖炖梨，对肺部起到一个很好的清痰养护的作用。
3、大肠的养护：在日常饮食上，要注意多吃一些清淡的饭菜，不要不喝汤，要学会适当的喝一些汤粥类，每天清晨必须养成去排便的习惯，
参考资料来源：百度百科-人体器官
参考资料来源：百度百科-身体各器官工作时间表
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒 动作已走到肺；不应滥用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排大便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前。养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
除了心脏 所有器官多少都有休息或降低工作效率的时候，一般来说午夜2点-4点，是人代谢最低的时候，这时间也可以认为人大多器官在休息或半休息状态，生活中人的老人和病人的死亡也大多在这段时间内
新陈代谢的时间是 晚上10点----凌晨两点
答：3点：全部器官都在休息，肌肉完全放松，血压较低，脉搏、呼吸次数减少。4点：全身器官节律放慢，体温达一天最低点，血流变慢，脑卒中、猝死等突发疾病容易悄然袭来。5点：经历了3~4个睡眠周期，基本得到了充分的休息。6点：机体苏醒，肾上腺皮质激素分泌开始增加，人体血压上升出现“晨峰现象”,心跳加快...
答：24:00身体各器官开始休眠，身体需要休息啦。合理的时间做对的事情 6:00-8:00晨练时间可以选择运动强度较轻的晨练，散步可以帮助身体有效地消耗脂肪，室外运动还可以呼吸新鲜空气。7:00-9:00喝水瘦身时间7:30左右喝起床后的第一杯温水， 之后再喝一杯这个时间段喝2杯水，能够比不喝的人要瘦2-3斤。
答：这个时间是人从静变为动的开始,是转化的过程,这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点,这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程,它是通过深度睡眠来完成的。心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼,有心脏病的人一定要晚点起床,而且要慢慢地起,也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气,你可以活跃一...
答：12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待...
答：晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。半夜 - 04:00 脊椎造血，必须熟睡，不宜熬夜。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。早晨7-...
答：2点钟：肝脏仍继续工作，利用这段人体安静的时间，加紧产生人体所需要的各种物质，并把一些有害物质清除体外。此时人体大部分器官工作节律均放慢或停止工作，处于休整状态。3点钟：全身休息，肌肉完全放松，此时血压低，脉搏和呼吸次数少。4点钟：血压更低，脑部的供血量最少，肌肉处于最微弱的循环状态，...
答：身体器官在睡眠时间的工作表如下：1、21-23点为免疫体系（淋巴）排毒，此段时间应宁静或听音乐 。2、23点-清晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3、1-3点，胆的排毒，同样需在熟睡中进行。4、3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段光阴咳得最激烈，因排毒动作已走到肺。5、5-7点，大肠...
答：24:00：身体各器官开始休眠，身体需要休息啦。6:00-8:00晨练时间：可以选择运动强度较轻的晨练，散步可以帮助身体有效地消耗脂肪，室外运动还可以呼吸新鲜空气。7:00-9:00喝水瘦身时间：7:30左右喝起床后的第一杯温水，之后再喝一杯，这个时间段喝2杯水，能够比不喝的人要瘦2-3斤。14:00午睡充电...
答：免疫淋巴系统到排毒时间是在晚上9点到晚上11点。肝的排毒时间是在晚上11点~1点。胆的排毒时间在凌晨1点到凌晨3点。肺的排毒时间在凌晨3点到凌晨5点。大肠的排毒时间在凌晨5点到凌晨7点。
答：人体的第二个低潮阶段。肝脏进入休息，血糖略微升高，上半天最佳时间已过，稍感疲倦，需要调整休息。14、14点精力减退，反应迟缓，血压与荷尔蒙分泌降低。15、15点人体器官较为敏感。比如嗅觉和味觉，人体重新走向正轨。16、16点血糖升高医生称为“饭后糖尿病”。不过很短暂，不会造成疾病。17、17点工作...
