如果在生活中每天吃肉，会给身体造成什么样的后果？
人生着经济的快速发展，人们的生活水平得到了很大的提高，仅仅只是几十年间，社会却发生了翻天覆地的变化，以前吃饭都是个问题，现在要求的是高质量的生活，但是我们也要注意饮食多样化，一味的只吃某一种食物的话，对我们的身体也是不利的。如果在生活中每天吃肉，会给身体造成什么样的后果？如果每天都吃肉的话，可能会影响到人的情绪，可能会导致血脂升高，可能会患上高血压和高血脂，加重肠胃的负担，可能会出现便秘的情况。
一.可能会导致高血压和高血脂
大家都知道，高血压和高血脂是生活中非常常见的慢性病，这些也是我们口中所谓的富贵病。因为肉类里面含有胆固醇之类的物质，如果每天都吃肉，并且吃的很多的话，可能会导致油脂附着在我们的血管壁上，会增加高脂血症，高血压，动脉硬化等疾病的患病风险，如果每天大量的吃肉，有可能会导致体重发胖，因为身体消化不了的能量，最后会转化为脂肪。肉虽然好吃，但是一定不要吃的太多，不然对身体的伤害也是极大的。
二.增加肠胃的负担可能会导致便秘
大家都知道肉类里面含有大量的脂质，会增加胃肠道蠕动的负担，可能会出现腹胀，腹泻等症状。肉类中纤维素含量也比较少，在肠道中，移动的速度比较缓慢，我们每天都吃肉并且吃得很多的话，可能会导致便秘的发生，便秘非常影响我们的生活质量。适当的吃肉能够给我们补充足够的蛋白质和其他的营养元素，能够增强我们的免疫力，但是过量吃肉对身体的伤害也是显而易见的。为了自己的身体健康，一定要控制吃肉的量。
每天吃肉不健康?错了!有人说吃肉会导致很多疾病，有人说不吃肉是不健康的，还有人说吃素是健康的。我认为这些观点太片面了。肉类在人类的营养、生存和发展中起着极其重要的作用。肉类食品富含多种营养物质，是人体蛋白质、矿物质和维生素的重要来源之一。
肉类中的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，营养价值高，蛋白质质量好。肉分为动物肉和禽肉根据不同来源,即人们常说的红肉(猪、牛、羊肉)和白肉(鸡、鸭、鹅),肉的来源是不同的,这个地方是不同的,其所含的蛋白质、脂肪、微量元素也略有不同。
虽然近年来许多研究发现吃肉与高脂血症、高胆固醇血症、高尿酸血症密切相关，但对食用哪种肉类、肉类的哪一部分、不同的食用方式与疾病发生之间的关系关注甚少。因此，不能简单的说吃肉是不健康的或者素食是健康的，科学的吃肉是保持健康的关键。天天吃肉对健康不利吗?专家驳斥谣言，说出真相吃肉时要注意什么?肉本身是一种非常有营养的食物，对人体非常重要。但要注意以下几个方面:
食用，一般每人每天食用100克至150克肉类不算大问题，但如果每天食用250克至500克，就容易导致血脂异常的发生;肉类的质量，同一来源的不同部位的肉类含有不同数量的蛋白质、脂肪等物质，如果总是吃动物的脏器或肥肉也容易出现血脂异常;烹饪方法:每天多吃一点，脂肪少的清炖里脊可能不是大问题，但每天吃红烧肉或二锅肉，也会影响健康。值得注意的是，每个人都有不同的体质、代谢能力和不同时期的需求。因此，肉制品的摄入量应根据自身条件合理、适当。
结论好的或坏的食物因人而异，有时也不一样。因为每个人的体质不同，劳动强度和运动量不同，健康状况也不同。同样的人在不同的时间会有不同的状况。如果他们长期不讲科学，盲目地不加选择地吃素或吃肉，就可能发生疾病。
一来吃白肉不容易长胖，二来吃白肉与结直肠癌、心血管疾病等无关，但摄入过多红肉则会对身体造成负担。肉在烹饪过程中会和脂类和糖类发生反应，产生晚期糖基化终末产物。当人体摄入较多的晚期糖基化终末产物，并且在组织细胞中沉淀时，会诱导蛋白质结构损伤，也会激活晚期糖基化终末产物受体，由此，患有乳腺癌的风险就增大了。
会让一个人变得特别肥胖，身体也会出现非常多的脂肪，而且可能会得肥胖症，也会得中风，心脏病。而且会让一个人的胆固醇变得非常高。
容易导致肥胖，容易导致高血压，容易导致心脏疾病，容易导致心脑血管疾病，会导致糖尿病的，会给身体带来非常大的伤害。
答：一日三餐都食用肉类会导致营养失去均衡，缺乏各种维生素，身体就会发胖。
答：4.长期的高脂肪和高油饮食会给身体带来这种后果：许多抑郁症患者认为吃太多的肉最多只会导致肥胖。实际上，除上述疾病外，还可能导致抑郁症！高脂饮食会导致下丘脑功能改变，从而导致抑郁。如果您觉得自己的生活很沮丧，请从少吃高脂肪肉开始调整自己。实际上，在目前的饮食中，没有必要刻意多吃肉，而是...
答：1、骨质疏松，如果经常吃肉的话，发生骨质疏松的几率还是蛮高的，因为肉质食物里面的动物蛋白对于骨骼健康并没有多大好处，而且肉质食物消化之后，还需要钙质等成分来中和才行，久而久之就会造成骨骼出现缺钙的情况，最终导致骨质疏松。2、肥胖，由于肉质食物含有许多高脂肪高蛋白，进入身体之后很难才能消化，...
答：如果摄入量过多，会引起能量摄入过高，导致肥胖。尤其像猪肉，脂肪含量较高，主要是饱和脂肪酸。摄取饱和脂肪酸会增加体内LDL-C的浓度，长久下来会引起心血管方面的疾病。如果喜肉食者，优先选择鱼类，因为鱼的主要提供的是不饱和脂肪酸，营养又安全。从食物的酸碱来说，肉食都是属酸性食物，而人体是属于...
答：和寡淡无味的蔬菜相比，肉食总是有很大的诱惑力，很多人都是肉食主义者，肉虽然能够为人体补充充分的蛋白质和脂肪，但如果在生活当中过量吃肉的话，反而会影响身体健康。影响心脑血管健康 肉食当中含有大量的脂肪和热量，经常吃肉容易导致高血压，高血脂，肥胖以及心脑血管疾病。经常吃肉，不仅会给身体造成...
答：科学的饮食一定要引起自己的重视，肉类的食品虽然可以提供身体里面所需要的营养物质，但是每顿都吃肉就会给身体带来潜伏性的伤害，就比如有些人会有高血压，有些人会有高血脂，这就是不注意自己饮食的后果。会导致自己非常的肥胖。肉里面的脂肪和蛋白质是非常高的，当这些物质全部都进入到身体里以后，...
答：2、关节炎 免疫系统攻击关节黏膜所造成的风湿性关节炎给患者带来极大的痛苦和生活不便，想出去逛个街，去朋友家吃餐饭都不方便哦!红肉中的胶原质能激发免疫系统“攻击”行为，所以关节炎一定要少吃肉，像现在春天天气这么明媚，处处风景好，关节炎也要好起来，出去看看这春天的风景呀!3、老年痴呆症 很多...
答：肉吃多了要注意节制点，很多病都是由于饮食不规律引起的，所以今后要多吃点蔬菜水果注意饮食均衡。这些有害物质会使血液变酸性，还会造成高胆固醇、肥胖、高血压、心脏病、肾脏病、肝硬化等各种疾病。由此看来，多吃肉是不利的。注意身体健康。不要多吃，多吃蔬菜。肉质食物很难才能消化，容易在体内存留...
答：猪、牛、羊等红肉中脂肪含量过高外，肉类中还含有嘌呤碱，这类物质在体内的代谢中会生成尿酸。尿酸大量积聚，会破坏肾毛细血管的渗透性，引起痛风、骨发育不良等疾病。最新的研究还表明，过量吃肉会降低机体免疫力，使人体对各种疾病难以抵抗。按照合理的饮食标准，每人每天平均需要动物蛋白44-45克。这些...
答：日常吃肉比较多对身体的健康影响还是很大的，适可而止，凡事有度。1、日常吃肉比较多会导致便秘 我们的消化系统其实并不适合吃肉，经常吃肉会带来排泄困难的结果。肉类由于纤维素极少，所以在人体的胃肠中移动得非常缓慢，因此便秘成为了很多人共同的苦恼。2、癌症 经常食肉的人较容易得癌症。一是肉商为了...
