请问，打篮球能够锻炼我们的身体吗？为什么呢？

篮球是一项日常生活当中人们经常进行的一项体育运动，篮球也受到很多人的喜欢，那么大家知道篮球可以锻炼我们的身体吗？它又是为什么能够锻炼我们的身体呢？今天就由我来给大家简单的讲一讲篮球这一项运动是否能够帮助我们锻炼身体？以及为什么能够帮助我们锻炼身体？

首先要确定的是，打篮球是肯定能帮助我们锻炼身体的，首先经常打篮球可以帮助我们训练神经系统的反应，它让我们能够提升我们的判断能力，和做出相应的反射动作速度，打篮球也可以帮助我们增强循环系统的功能，增强我们心肌收缩力及心脏负荷能力，能够帮助我们训练骨骼肌肉的系统功能，打篮球可以训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力，改善体型训练关节的协调及敏捷度，对于正在处于成长期的青少年朋友。还可以促进他们的骨骼发育，帮助他们增高。

打篮球也可以增强我们体内营养物质的消耗使得整个机体的代谢增强，从而提高食欲，但还会促进胃肠道蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，他还能够帮助我们有效的预防心血管病，篮球运动是一项对抗性非常强的运动，它之所以受到人们的喜爱，是因为打篮球，它可以愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率，篮球，它也可以作为一种缓解压力的手段，打篮球可以使身体更加的健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快，等打完球之后就会感觉到精神很好，可以使人精神饱满的投入到一天的工作和学习中，最后经常打篮球，也可以培养人的团队合作意识。

以上内容仅代表我个人观点，如有错误，敬请谅解。

我认为打篮球是可以锻炼我们身体的；因为我们在打篮球的时候身体会充分的进行运动，在投篮或者抢球的过程当中，我们都能很好的激发身体的潜能，也能提高我们的身体协调性，并起到增强体质的效果。

打篮球的话，也是能够锻炼我们的身体的，因为平时的话，我们也需要跑跑跳跳，而且篮球的运动量也是比较大

是可以的，因为打篮球你需要动用身体的很多部分，而且出汗也有利于系统代谢，就不容易生病的。

打篮球主要能锻炼身体的哪里,经常打篮球的好处是什么?
答：在我们打篮球的时候，精神会高度的集中，肌肉会活动紧张，使心脏的活动速度加快，增加心肌血液的供应，使身体代谢加强，可以使心肌纤维变粗心脏壁变厚，心脏体积变大，这样更有利于预防心血管疾病。我们都非常羡慕打篮球拥有很完美的身材，他们身上的肌肉线条是非常的明显的，打篮球可以锻炼自己的身体形状，...

篮球运动可以锻炼哪些部位?原因是什么?
答：比如我们上篮还有投球的时候，手对于球的控制还有稳定也是很重要的，所以这时候手部的肌肉也是可以锻炼的，最典型的例子，詹姆斯的手部都有肌肉，还有乔丹可以达到捏球的效果，也是手部力量很大，得到了锻炼。当然我觉得打篮球也是很不错的，不仅可以锻炼身体还可以帮助我们交朋友，而且在很多地方都可以打篮球...

学打篮球有什么好处
答：打篮球有什么好处呢 打篮球有什么好处呢,篮球作为一项很好的运动项目,受到很多人的喜欢,所以有不少人在闲暇之余就喜欢去篮球场上一展身手,不但可以运动还有很多的好处。以下分享打篮球有什么好处呢? 打篮球有什么好处呢1 打篮球的好处有什么呢 1、反应能力 打篮球能够很好的锻炼我们的反应能力,不仅仅是身体和技术...

请问,如果经常打篮球会给我们的身体带来哪些好处?
答：那么接下来小编就来给大家具体的讲一讲，打篮球能给我们的身体带来什么样的好处。首先，其实大家都知道的，打篮球能够控制我们的体重，还有改变我们的体型，因为篮球这项运动它除了需要你有非常精准的投篮技巧之外，你还需要在篮球场上面进行跑跳，还有转身等一些动作幅度比较大的运动，在这些运动的过程当中...

不懂就要问,你认为打篮球对我们身体有什么好处?
答：我认为打篮球的好处很多，首先它可以锻炼我们的身体，使我们有一个健康的身体。打篮球是大家生活中很常见的一项运动，很多人特别喜欢打篮球。打篮球不仅有助于人们保持健康，还有助于孩子们长高。打篮球本身作为一项运动是众所周知的，打篮球其实可以让我们变得强壮，提高我们的免疫力，因为在打篮球的过程...

你觉得经常打篮球对自身有哪些好处?
答：如何破解对方的防守、如何合理运用战术。这些是需要一个团队来共同完成的。如NBA著名的圣安东尼奥马刺队，他就是团队篮球的典范，他们如同一只训练有素的纪律部队一般，在这小小的篮球场如同千军万马的气势。所以常打篮球的人，不仅对自己强健他自己身体，对于个人性格、心里素质方面的锻炼更有益。

打篮球有哪些好处 打篮球的正确姿势是什么
答：1 打篮球有哪些好处 1.打篮球能够增强我们的心脏功能，还能够有效的降低血压和我们血清胆固醇的含量，所以说呢，打篮球能够很好的预防高血压，冠心病等其他心血管疾病。2.打篮球的时候能够有效的增强我们体内营养物质的消耗，所以我们身体的新陈代谢的能力得到了提高，食欲也会大大增加。打篮球还会促进...

经常打篮球,对我们的身体都有哪些好处?
答：网球等其他运动项目一样花费很多的钱，只要有篮球场和篮球就可以了。打篮球将使人变得自信阳光，因为篮球场边会有掌声，这对生活和工作都会带来好处。经常打篮球，不仅有良好团队意识，提高意志力，反应能力，保持健康身材，打篮球可以对全身各个部分的肌肉进行锻炼，得以保证有个良好的身体素质。

打篮球对身体的好处有哪些?
答：篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，它身体有非常多的好处，下面我给大家介绍关于打篮球对身体的好处，希望对您有所帮助。 打篮球对身体的好处 1、有效预防心血管病 坚持长期打篮球，能使我们的肌肉紧张，在运动的同时能使心脏工作增加，从而促进心肌的血液供应和代谢加强...

打篮球主要能锻炼哪个部位?经常打篮球的好处是什么?
答：篮球赛呢，也是一种全身性的运动，从头到脚都可以锻炼我们的肌肉投篮和运球呢，还能够调节我们的肢体强健身体，全场篮球赛呢，有半场是需要来回的跳跃和跑。也可以使我们的下肢起到一个排毒，排汗的功能，只要不过量的话。锻炼自己的心肺功能。打篮球的话也是有很多好处的，能帮助我们锻炼我们的身体，...