方便面到底有没有营养？为何专家不建议吃方便面？
方便面便是方便面，关键就是为了便捷，终究方便面并不是营养成分面，方便面的作用就在于在使我们在没有方便的时候便捷的生存下去。方便面为她们带来了生命必须的糖分、蛋白质和脂肪，从这种实际意义上说方便面都是好面。有方便面的日子最少不用饿肚子爬上寝室的小床入睡，方便面也能让人想到和学生们一起吃面并不富裕的大学生活。
先讲面饼：面饼实际上就是面粉再加上油脂，含油脂一般在18%~24%中间，蛋白质含量在8%~10%中间，去除水份、矿物质和膳食纤维素等，其他的是木薯淀粉了。当中带有少许B族维生素和矿物质，他们源自于面粉。但是，除非是附加加上，经煎炸以后，制成品里的维他命会小于面粉之中的成分。换句话说，从营养成分而言，方便面的面饼小于馍馍做饼之类的一般面点，而油脂则高些得多——馍馍的脂肪率小于1%。那样来看，一包小小方便面，相对高度集合了人体脂肪和盐，
而比较严重缺少对人们人体有利的各种维生素和矿物质。假如长期食用，对本来就有高血压、糖尿病患者及心脑血管疾病人特殊群体而言，毫无疑问会具有为虎作伥的“恶”果，对健康人群而言，还会致使缺乏营养，干扰人体的身心健康。煎炸型方便面应用的油一般都是食用油，而食用油的总饱和脂肪成分超出50%，远高过别的食用油10%的平均，乃至比动物油还需要高。在煎炸的情况下，油脂产生剧烈的转变，造成的正丁酸亚硝胺等有害物对身体有至癌功效，因此理应降低其摄取量。
然而有一些非油炸的方便面在脱干情况下并没有煎炸的全过程，但非油炸型的方便面口味很差，销售量一直不太好，所以我们平常吃的最多的是或是煎炸型的方便面。纯粹吃方便面是没什么营养成分，大部分方便面全是油炸食物，但是现在有出去各种各样健康理念的杂粮方便面，其实也不是很身心健康，由于调味品也非常重，咱们纯粹的吃方便面就相当于我们吃饭只吃米饭一样，营养成分是不均衡的，其他身体需要的营养元素并没有摄取，因此纯粹吃方便面并不健康。
是没有营养的，经常吃方便面就会导致贫血，可能会导致缺乏维生素，可能会影响到健康。
没有营养，可能会导致营养不良，所有许多专家是不建议吃方便面的。
我觉得方便面没有什么营养；主要是因为方便面里面的防腐剂添加的太多了，对人体没有好处。
答：都说方便面是垃圾食品，不健康，那方便面究竟不健康在哪里？方便面并不属于大家日常所称的油炸食品，他只是缺乏我们身体所必须的大部分维生素类的营养成分，所以才会被称作不健康。在长期很多服用方便面以后，容易造成缺乏营养，方便面里边所含的化学物质大部分以蛋白质为重，其它的仅有一丁点的营养元素，营养...
答：1. 泡面能提供热量，但营养价值不高，长期食用可能对健康产生负面影响。2. 方便面含有高油脂、高盐分和高热量，却缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等必需营养素。3. 人体每日需要多种营养素，包括宏量元素和微量元素，以及许多保健成分。4. 长期食用方便面可能导致钠元素摄入过多，而其他营养素摄入不足，这...
答：也没有办法进行健康成长。很多人都非常有疑惑，既然方便面这么没有营养，为何一直在生产方便面，之所以一直在生产就是因为很多人也需要方便面，吃方便面的时候一定要注意，如果吃完一个方便面，就需要一个星期来消化方便面里面的一些不好成分。家长一定要给孩子吃一些有营养的食物，多吃一些有营养的食物，孩子...
答：方便面没营养，但煮的时候可加些蔬菜，比如西红柿、鸡蛋、青菜等，这样可能会好一些，但也不能多吃. 方便面的加工大致经过湿面条→蒸熟→油炸→冷却→加入调味剂→包装等几个过程。在超高温的蒸熟和油炸干燥过程中，面粉中的营养素破坏更为显著。经营养学家研究证实，粮食在淘洗过程中，硫胺素损失29%?6...
答：但是方便面属于快速食品，有一定的危害性，方便面的危害不仅来自它自身所含的防腐剂、酱包中的饱和脂肪酸，泡面碗中的聚苯乙烯也是当中的健康杀手。 具体危害如下：一、营养不良 经常吃方便面，可能会造成营养不良，方便面的制作是非常简单的，并且使用的材料也都不太卫生。那么这个时候大家如果经常吃方便面...
答：垃圾食品，不可多吃，不然对身体不好，请你注意啊！
答：在这个物产非常丰富的时代，吃方便面实在是得不偿失，或许对于大多数的人来说，方便面只是应急产品，实在没得办法，只能拿它来充充饥，这倒是没有什么关系，毕竟其他的时候都会保持一种健康的饮食习惯，营养均衡，荤素搭配通通都有的。但是有些人就好这口，他可以一日三餐都吃方便面。我曾经有个室友就是...
答：说起方便面，撕开包装袋，开水一冲，盖上碗盖，3到5分钟即可食用，非常方便，还有酸辣味、牛肉味、排骨味各种口味可选，因而备受很多上班族的喜爱。不过方便面的各种负面评价也是铺天盖地，此外添加剂、营养问题等也是大家所担心的。究竟真相如何呢？方便面有没有营养？其实只要科学搭配，没有不好的食物...
答：对于方便面，一种经常的批评是“没有营养的垃圾食品”。客观地说，方便面本身无所谓“有没有”营养。它跟单独的米饭或者馒头一样，主要提供淀粉类的成分。作为单一食品，的确不能满足人体的营养需求。这不是方便面本身的问题，任何食品都是如此。没有任何一种食品自己能够提供人体所需的所有成分。作为食谱...
