久坐不动的人，身体正悄悄发生这些变化，你知道这些变化是什么吗？

现在很多年轻人都是久坐一族，每天上班一坐就是八个小时，严重缺乏锻炼和运动。看起来久坐很舒服，实际上对身体有极大的危害，久坐不动的人，身体正悄悄发生这些变化。

脊柱损伤

久坐不动的人，肩膀和脊椎一般都有很大的损伤，因为久坐不动，长期坐着工作，给脊柱带来了极大的压力。久坐的人会不自觉地弓腰驼背，改变人体的生理曲线以及脊柱周围的韧带。脊柱支撑身体上半身的同时，背部的肌肉伸展也会出现问题，严重的还会导致腰椎间盘突出等症状。

肠胃功能损伤

经过相关研究表明，久坐不动的人，肠胃功能都比较差。许久不活动，人体所需求的能量和代谢也会变慢，因此，肠胃的蠕动以及消化系统的协作能力都会下降。由此还有可能加重身体上的不适，增加人肥胖的风险。不过久坐不动的人，身体一般都有很强的惰性，缺乏锻炼和活动，很难消耗人体所摄入的热量。长此以往，不仅会出现小肚腩，屁股也会变得又大又大。就算不会长胖，也会严重影响身材。

患上痔疮

久坐不动人体的活动量不足，饮水量也不够，会导致肠胃的蠕动变慢，体内的新陈代谢降低，这些都会增加便秘的概率。久坐还会影响静脉回流，导致盆腔血流缓慢，久而久之，增加患痔疮的风险。久坐不动，还会导致下肢静脉血流不畅，容易诱发静脉血栓以及血液循环系统疾病。

影响私处健康

久坐的人一般喝水量很少，不爱活动经常憋尿，长此以往尿液不足，容易导致泌尿系统疾病，比如肾结石，尿道结石等等。男性经常久坐不动，可能会导致精子质量下降，女性则会增加妇科疾病发生的几率。

身体会发生很大的变化，因为这样的话很可能会导致下肢肥胖，然后也会导致腿部静脉曲张，还有可能会导致下肢老化，严重的话很可能会导致腿部产生血栓。

会变得非常的肥胖。体重会不断的上涨，这样的情况是非常危险的，所以一定要重视起来。

身体变得越来越虚弱，下半身慢慢的肥胖了，会有一些水肿的现象，皮肤状态变差，骨盆会出现前倾的现象，脊椎特别的僵硬，容易出现头晕的现象。

长期久坐不动会怎么样
答：长时间的久坐不动对人体健康是不利的，部分人在久坐不动的影响下还出现了高血脂症。高血脂症的出现和血液中胆固醇、甘油三酯水平升高有关。缺乏运动的情况下身体排泄胆固醇能力下降，这些物质就会在血管中堆积导致血液变得粘稠，甚至容易形成血栓。如果可以坚持合理的运动量，通过运动的方式消耗多余的脂肪通常...

久坐对健康会造成什么损害?
答：久坐的危害 01伤害心脏 久坐不动，使得血液循环减缓，导致心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐造成的血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓的形成。02伤害肾脏 久坐会导致人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，造成身体血液循环不好。同时久坐会压迫膀胱经...

电脑前久坐带来的危害
答：1.久坐电脑前不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。 2.久坐电脑前会使人的全身血管血容量(外周血容量)减少,心脏功能减退,加重中老年人的心脏病,提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 3.久坐电脑前会使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低,加重中老年人心脏病和肺...

久坐不动血栓来袭
答：久坐不动血栓来袭,现在越来越多的人开始慢慢注意身体健康方面的内容了,对于我们身体的各个部分出现的问题大家应该都有通过网络看到过,以下了解久坐不动血栓来袭。 久坐不动血栓来袭1 腿部血栓最常见,肺栓塞最凶险 血液在静脉血管里流动,就像水在河道里流动。河道有泥沙,血液有血细胞;河道有大坝拦截,血液也有瓣膜控制...

哪些行为会悄悄“泄露”体内阳气?
答：但是，现在好多人都在慢慢的触碰到有损 健康 的行为，这样不仅加快体内阳气的消耗，严重时导致很多疾病的发生，虽然生活水平是提高了，但是好多人身体都是比较虚弱的。那么我们就来了解一下经常有哪些习惯会泄露掉体内的阳气，导致疾病找上我们的?1. 经常久坐不动 经常保持一个姿势不活动，是阳气流失比较...

湿邪趁虚,悄悄偷走你的阳气
答：常饮酒。酒助湿邪，尤其是啤酒更是湿邪加重的一个重要因素。久坐不动。久坐会使人大脑供血不足，加重乏力、失眠、记忆力下降等情况。熬夜。经常熬夜的男性很容易脾虚，消化功能变差，导致体内生湿。运动少。运动少体内的水液不易排除，就会造成水湿内停。简单两招，判断身体是否有湿气 1、早晨起床，疲惫...

小心,生活中哪几个坏习惯正在悄悄危害你的健康,尤其第一个?
答：早餐是非常重要的一顿饭，但是很多的人早上不吃饭，不管是因为要睡懒觉，或者是急着上班没时间吃等原因，就忽略了早饭。吃了早饭我们的身体才能够补充到能量，不管是上班还是上学才有精神。长时间不吃早饭，对我们的胃不好，有可能还会形成胃病。所以说，早饭一定要好好吃。三:久坐不动。现在有很多的...

久坐不动危害大,哪些简单的动作,帮你摆脱久坐危害?
答：然后就是悄悄地收腹，没有标准的行动，我相信每个人都会。奇妙效果：可以塑造美丽的腰线，收紧腹部肌肤，一些小呃逆问题也可以顺便解决。还有就是暗自提腿，双腿离开地面，伸直，坐直，将全身重心移向双腿。神奇效果：缓解腿部血管压力，让腿部更美丽。最后就是不动声色地踮脚尖，踮起脚尖离开地面，抬起，...

一般早上大家几点起来呢?
答：平时生活中，如果想要养成健康良好的睡眠习惯，就需要多运动了。如果是在久坐不动的情况下，患上心脑血管方面的疾病概率就会增高，此时睡眠质量也会大幅度下降。并且，在久坐不动的情况下，人多有肥胖的表现。肥胖的情况如果比较严重，在夜间睡觉时就比较容易磨牙，甚至会出现打鼾的情况。这些都会不同程度...

玩擀面杖啥意思?有的男人会这么说。
答：擀面杖是用来擀面的。一团面粉，想擀成什么样子，就要看男人的意愿了。玩擀面杖，就是把女人当一团面粉，男人拿着擀面杖，想把女人的感情，玩成什么样子，也是这个男人的一厢情愿。