海鲜吃了会不会长胖
1、海鲜是不会使人发胖的。使人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量。
海鲜的热量和脂肪含量要比肉类低很多。
就拿螃蟹和蛤蜊来说：
每百克螃蟹的热量是103.00千卡，脂肪含量是
2.60克。
每百克的蛤蜊的热量是62.00千卡，脂肪含量是1.10克。
如果和动物性肉类来比较的话，动物性食物中，鸡肉和兔肉的热量是最低的，那么，就先拿鸡肉为例，每百克鸡肉的热量是167.00千卡，脂肪含量是9.40克。
每百克兔肉的热量是102.00千卡，脂肪含量是2.20克。
这样一比较就看出，海鲜是不会使人发胖的。
但是要注意，螃蟹的胆固醇含量较高（267.00毫克)。
2、海鲜是低脂肪，高蛋白的食物,所以多吃一些也不会长胖.但海鲜一般性寒,而且如果吃太多,可能嘌呤过高,容易得痛风.
据说海鲜加维生素C等于砒霜,有个台湾人就因此丧命.
好象海鲜和柿子也不能一起吃,容易得结石.
吃海鲜是不会发胖的，当然，这也要在摄入的脂肪不超标的基础上。
一、首先我们来看看虾到底会不会让美女变胖呢?
不少人一提到虾就皱眉头："我不敢吃虾。虾的胆固醇很高。"虾的胆固醇都分布在头部，只要丢弃虾头，就能减少大约58%的胆固醇。避开虾膏不碰，虾肉就摇身一变，成了低胆固醇的食物哦!虾肉也含蛋白质，其饱和脂肪也低于红肉的。吃下5只虾(重量大概20克)，所摄入的胆固醇大约只有10毫克。
二、其次来检验一下贝壳类是不是会让你长肉肉呢?
蛤蜊和蚌的胆固醇含量也相当低，分别是50毫克和28毫克(以100克计算)。有高胆固醇的朋友还是可以享受这些海鲜，不过要酌量吃。
三、然后再看看生蚝是否会令我们美丽的身材变形呢?
一只重量大约50克的生蚝只有25毫克的胆固醇，所以生蚝是属于胆固醇较低的海鲜。尽管生蚝的胆固醇不算高，不过要是大量的吃，当日所吸收的胆固醇肯定会超标!吃自由餐时抱着"服了钱就要吃回本"的态度，容易伤及健康，是不智的做法。
四、接着来剖析苏东吃了是否会长胖?
苏东跟虾、螃蟹等不同的一点是，它的胆固醇并不集中在某个部位，所以100克的苏东有111毫克胆固醇。
五、最后一种就是扇贝，难道这个会长胖吗?
除了生蚝之外，扇贝(也称为带子, scallop)也属于低脂肪和低胆固醇的海鲜。五粒的扇贝只提供大约46毫克的胆固醇，下一次跟家人到餐馆聚餐，不妨考虑选择适量的扇贝来替代红肉。
正常情况下，吃海鲜是不会发胖的。因为发胖的原因主要是含有大量的热量和脂肪，而海鲜本身属于一种高蛋白，低脂肪的食物。吃了之后可以有效的补充人体所需要的营养物质，但是并不会增加人体的热量。平时吃海鲜还可以起到一定的减肥作用，比如说海参、大闸蟹或者是虾，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘现象。能够帮助减肥，不会肥胖。
答：青口贝是一种特别好吃的海鲜，吃多了是不会发胖的，青口贝，它的味道是非常美味的，在沿海一带是非常多的，很多人都会吃过，其实吃青口贝，它是不会长胖的，因为它的胆固醇是非常低的，而且脂肪酸也很低，像是蛋白质也是特别丰富的，人们吃青口贝就会给人类提供一些营养成分。还会帮助自己的身体，...
答：吃百鲜花甲米线，不会长胖的，首先花甲属于小海鲜，主要还是蛋白质，米线的热量和米线差不多，不用担心长胖。汗蒸过后两小时坚决不能吃东西，对于需要减肥的人汗蒸消耗大，汗蒸一次相当于慢跑十公里是个懒人运动，汗蒸过后吸收很快。
答：不会，只要保持合理的膳食，注意运动就好了．但海鲜多吃也不太好，适当吃些就可以了，海鲜的营养价值还是很高的．
答：吃螃蟹和虾子不会发胖。海鲜的营养价值很高，相比陆地上的动物性食物，它具有高蛋白、高矿物质、低脂肪的特点，同时由于其肌肉纤维软嫩，蛋白质和矿物质都非常容易被人体吸收，是我们日常膳食中不可缺少的食物。贝壳类海产品除了蛋白质，更重要的是矿物质锌、镁、钙、硒等含量高。虾肉中的蛋白质属于...
答：杨肉不会 吃鱼好处大大的妖精||如此情深鱼和虾不会，但是螃蟹的话就会，MS有专家建议一天吃大闸蟹不宜超过两只，因为蟹黄的胆固醇含量很高吃水果当然必须要适量了，发胖是因为过多地吸收了水果中的果糖我感觉吃多了水果都会胖..sunnylilia小枝[不是贴心襦，只是锦上花]海鲜吃不好常闹肚子,反倒瘦了也有...
答：晚上吃海鲜不会发胖。海鲜的热量和脂肪含量要比肉类低很多。 热量最高的是猪肉，海鲜是高蛋白低脂肪的 。一般情况下，适量吃些海鲜并不会导致长胖，而且海鲜中的营养可以增强人体素质。但如果是毫无顾忌的大快朵颐的话长胖是必然的了，除了消化系统不太好的伙伴。因此，吃海鲜重点在于控制量，尽量避免...
答：一、会不会变胖？很多女生都担心自己一直吃皮皮虾会不会长胖，皮皮虾里面虽然有丰富的蛋白质，但是皮皮虾属于一种海鲜，这种海鲜只能给身体里面起到补钙的作用，不会让你长胖，你心里如果想减肥的话就不要再吃一些高热量的食物，平时可以多吃一些蔬菜水果蔬菜水果，可以补充身体里面缺少营养成分也能...
答：吃生蚝考虑是不会导致发胖的。生蚝肉质中蛋白质，碳水化合物及脂肪含量均不高，因此热量较低，适宜减肥期间食用，生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高机体免疫力。生蚝还含有维生素b12，这是一种食物所缺少的维生素b12中的钻元素，是预防恶性贫血所不可缺少的物质。生蚝又具有活跃造血功能的...
答：不会的，相反还有一定的减肥效果，但不要过量食用！营养价值 1.龙虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2.龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于...
答：减肥的时候可以吃海鲜吗 减肥期间是可以吃海鲜的。相比于其他的肉类食物，海鲜的热量和脂肪含量都普遍较低，所以在减肥期间吃海鲜只要是适量都是可以的，并且海鲜还含有丰富的蛋白质，对于减肥还存在一定的帮助。吃海鲜会胖吗 适量的吃海鲜是不会长胖的。海鲜是高蛋白，低热量的食物，吃海鲜可以补充营养...
