玉米面窝头吃多了会不会胖?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-03-28
中午吃了三个窝头一个玉米面饼子一个红薯多吗?会胖吗?

不好说,说不好,不说好
有的人胡吃海吃都不胖
有的 人喝水都能发胖


因为窝头和玉米饼的热量其实都是比较低的,就算体重上升也不会有如此严重。而且你昨天吃的,而今天测量体重也是不合适的。
而且你要知道,人每天的体重是在变化的,而且浮动个两三斤也是非常正常的,所以你不需要过分担心。

题主这个是不会长胖的哦,所以题主你是可以安心的每天吃一两个的啦!还有就是题主要是觉得自己胖的话,我认为你是可以坚持饭后站立,这个方法很简单,就是每次进餐结束后都起来站一站,不要只坐着(细体茶来一杯,帮你甩肉肉)或者直接就去睡觉休息了。饭后坐着会助长小肚腩,使脂肪不断堆积,从而增加腹部的赘肉。

不会!

不会的我的做饭瘦身最好的
玉米面菜团子,减脂瘦身人群最爱的美食,做法简单又好吃

在我小的时候,最不喜欢吃的一种粮食,那就是玉米面,每天放学回家,只要看到饭桌上有窝窝头或者大饼子。那心情别提多郁闷了,即使肚子在饿,也提不起食欲,但没别的饭菜,只能咬牙吃了。其实这也不能怪我挑食,毕竟那时候年龄小,每天吃玉米面真的吃够了,不过在那个年代物资匮乏,也没有别的粮食可吃,能吃上玉米面也不错了。看到我们不爱吃玉米面窝头,妈妈就给我们换着样做,弄点白菜和点馅,在烫点玉米面做成玉米面菜团子吃,味道还真的挺好呢。那时候家里做玉米面菜团子,除了用白菜做馅,就是用酸菜做馅,里面也没有肉,只能稍微多放点油而已,不过即使这样,我们也很爱吃的,不管怎的,毕竟里面有有滋有味啊。

到了如今,我们已经把玉米面当作美食来吃了,而玉米面菜团子里面的馅料,也是多种多样了,尤其是那些减脂瘦身的人群,更加喜欢吃玉米面菜团子,因为玉米面的粗纤维含量高,可以促进消化,并且钙含量也多可以帮助脂肪代谢,营养充足,即使多吃点也不会长肉的。

在制作玉米面菜团子的时候,我们可以用豇豆角为主要原料,在放一些猪肉,胡萝卜,还有木耳,这样营养充足味道还很好,尤其是木耳,营养更加丰富,多吃点木耳对我们的身体还是有很多种益处的。

今天我为大家分享一道玉米面菜团子的做法

【所用食材】:玉米面500克,酵母5克,豇豆角150克,猪肉馅100克,胡萝卜一根,水发木耳50克,葱20克,蚝油10克,盐7克,鸡精2克,熟油30毫升

制作方法:

①把玉米面放入盆中,用200毫升七十度左右的温水烫一下,边倒热水边搅拌均匀,然后让其冷却到三十度左右,在加入5克酵母揉制成表面均匀的玉米面团,放置一旁发酵半个小时左右。

②将豇豆角洗净切成碎块,胡萝卜洗净后切小块,放在搅碎机里搅碎,水发木耳也用搅碎机绞碎,再把葱切成末放在盆中。

③把猪肉馅和整理好的配菜放在一起,加入蚝油,鸡精,盐,熟油搅拌均匀备用。

④玉米面发酵好以后,我们把它揉搓成长条状,在把它们分为大小均匀的面剂,取一个面剂放在手掌上,把它按压成饼状,在打入调制好的馅料。团成圆形即可。

⑤在蒸锅中加入适量清水,把屉布铺在蒸屉上,在将包好的玉米面菜团子放在上面,打开炉火把水烧开,从锅边冒出蒸汽开始计时,大火蒸制十五分钟即可成熟。

经过我们细心制作的玉米面菜团子,颜色金黄,口感鲜香,看起来非常的有食欲,而且馅料营养充足,很适合减脂瘦身人群食用。

小贴士:玉米面的营养丰富,虽然淀粉含量略高,但经常吃玉米面,应该不会使我们发胖的,因为玉米面里面含有其它有益物质,稍微多吃点还是没关系的

  • 吃窝窝头会胖吗?
    答:因此,食用玉米窝窝头并不会发胖。
  • 玉米面窝头吃多了会胖吗?
    答:这个是不会长胖的哦,所以你是可以安心的每天吃一两个的啦!还有就是要是觉得自己胖的话,我认为你是可以坚持饭后站立,这个方法很简单,就是每次进餐结束后都起来站一站,不要只坐着(细体茶来一杯,帮你甩肉肉)或者...
  • 昨天中午吃了三个窝头一个玉米面饼子今天体重上升了四斤怎么回事?胖了...
    答:因为窝头和玉米饼的热量其实都是比较低的,就算体重上升也不会有如此严重。而且你昨天吃的,而今天测量体重也是不合适的。而且你要知道,人每天的体重是在变化的,而且浮动个两三斤也是非常正常的,所以你不需要过分担心。
  • 吃玉米面、小米面、黑豆面得窝窝头长胖吗
    答:这些都是富含营养的粗粮,一般不会导致肥胖。但是要保持身材,一定要使摄入热量与消耗的热量平衡。如果摄入的热量较多,建议做一些运动来消耗热量。
  • ...吃玉米面、黄豆面、小米面做的窝头长胖吗?因为我减肥,不敢吃别的...
    答:不会!这些都是粗粮~可以增加肠胃蠕动,有利于身体健康~补充人体所需的能量,但是即使是粗粮也不可以吃的过量,如果过量会适得其反~每餐七八分饱就好~~~像玉米·高粱、小米、荞麦、燕麦、薯类(地瓜等)及各种豆类在内的...
  • ...很饿晚上一下子吃了三个玉米面黄豆黑豆做的窝头 会胖吗
    答:不会的,都是些杂粮,又没有油腻的食物
  • 长期吃玉米窝头会胖吗
    答:1、长期吃玉米窝头不会胖,玉米面窝窝头的主要制作原料玉米面含有丰富的营养素,适量正确食用还会起到减肥效果。2、玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面,按种类分还有糯玉米面(黏...
  • 吃玉米面窝头会发胖吗?
    答:不会的,玉米、红薯经常吃吃好处多多。
  • 吃窝窝头会长胖吗
    答:吃窝窝头只要不是暴饮暴食就不会长胖,因为窝窝头是粗粮制作而成。一:窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群...