糖尿病人是吃无糖八宝粥好呢 还是吃木糖醇八宝粥好

糖尿病人是吃无糖八宝粥好呢 还是吃木糖醇八宝粥好？

木糖醇又在国内掀起风波。最近有专家说，过量摄取木糖醇也会引起健康问题，比如腹泻，还有肥胖。尽管口香糖中的木糖醇含量较少，基本不会对人体构成影响，但消协组织和专家们还是认为，尽管不存在危险，国内生产销售企业也应该在木糖醇包装上标示其可能存在的不良反应，警示消费。专家指出，在欧美国家，一般含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。相关专家提醒，在木糖醇的“消费”上目前存在三大误区：一是“可修复蛀牙”。有厂商称其生产的木糖醇口香糖不但可以防蛀牙，还可以修复蛀牙。对此，专家称，木糖醇对预防蛀牙有一定的作用，但修复蛀牙是不可能的，充其量是经常吃木糖醇的人与经常吃蔗糖的人相比，不容易得蛀牙；二是含量越高防龋效果越好。专家说，口香糖中的木糖醇含量多少并不影响防龋效果；三是可完全代替糖。实际上，木糖醇和葡萄糖、蔗糖一样都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，因此，糖尿病人不宜多食木糖醇。含木糖醇的八宝粥也是如此

建议不吃，有2个原因：
第一，糖尿病人严禁吃粥，一般正规医院的医生都会告诉你的，因为粥很容易消化，吃完后可以瞬间血糖变高，这样的话对糖尿病非常不利，一般都建议吃点粗粮好，是因为粗粮消化比较慢，餐后血糖就算有升高也是平稳的，且不会升高很多。
第二，现在很多无糖食品里是不含蔗糖，但是其他的代替品比蔗糖更加不好，这个电视里也有讲过，所以建议糖尿病人不吃，或少吃木糖醇八宝粥

无糖八宝粥，如果在没加木糖醇的情况是下是淡而无味的，糖尿病人是吃不下去。市面上为了改善口感，而加入一点木糖醇来改善口感，让糖尿病人也能吃甜味。少量的木糖醇是不影响糖尿病人健康，也不影响血糖指数。
所以说，看个人喜欢，如果你喜欢吃不添的，那就选择没有任何添加的无糖八宝粥，如果要有点甜味就吃木糖醇八宝粥。一般情况下，无糖八宝粥，与木糖醇八宝粥的区别在于，添加剂的不同，可能是添加了麦芽糖醇或者山梨糖醇等。