老年性腿疼怎么办

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-22
老年人突然腿疼怎么回事

建议:你好 老年人腿疼很常见 引起的原因有多种比如缺钙引起的腿抽筋,受凉或过度劳累 如果经常性的疼痛建议去医院检查一下

病因包括腰椎间盘突出、腰椎增生、腰椎狭窄、下肢静脉血栓等

老年人腿痛怎么办?

如果排除风湿外

老年人腿痛的原因:

老人出现腿痛、或间歇性跛行和走路没劲儿时,可能是血管堵塞了,应该考虑看外周血管科。

供应四肢血液的血管称为外周血管。在老年人中,由外周血管堵塞引起的四肢不适很常见,常常误认为“老年关节病,体力不好,或坐骨神经有问题等。

腿痛症状不能只当成是老年慢性病,不着急慢慢地治疗,最终延误诊治良机。

关节病和神经病变引起的腿痛和外周血管病变引起的腿痛是可以区分开的。前者引起的腿痛是持续性的,而后者是间歇性跛行和疼痛,如行走几分钟后出现小腿、臀部、髋部或足弓疼痛、发紧、僵硬或沉重,但休息几分钟后又能恢复行走,反反复复。

另外:

1.骨质疏松

2.间歇性跛行:

是否经常感到四肢无力、容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木的感觉?您是否有小腿肚或足部乏力、酸胀、疼痛的感觉,休息后疼痛又会消失。是否在不运动的情况下,您的足趾、足部或小腿肚也出现持续性的疼痛,到了夜里更为剧烈,这些症状要考虑间歇性跛行

3.血管间歇性跛行:

血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似,但是两种完全不同的疾病。前者属于血管外科疾病,后者属于骨科范畴。由于两者的发病都在老年期,脊柱和血管的改变可以同时存在,所以发病表现相似,不易区别。

血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关,而不是和脊柱姿势的变化有关。其症状好发单侧,伴有冷感,一般没有感觉麻痹,步行停止症状即可改善、消失,最重要的是因为动脉闭塞,这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失。

4.骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛,其特点是:疼痛-缓解-再疼痛,反复发作。清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。若处于某位置过久或活动多时,疼痛又起,可听到关节粗糙摩擦声。随年龄增长,症状会逐渐增重,还可影响其他关节部位。

判断骨性关节炎主要依靠X线检查,关节间隙不等宽或狭窄、关节处的骨质疏松、骨质增生或关节膨大乃至变形、软骨下骨板硬化和骨赘形成等,是骨性关节炎的基本特征。

防骨质疏松,平时多注意合理饮食、定期运动。

保持均衡饮食确保摄取足够的钙质及维生素D,如高钙低脂的鲜奶及芝士、鱼类及深绿色的菜都是好的选择。根据体质的阴阳偏颇,定期选服补肾之品,在一定程度上能稳定和提高人的性激素水平,间接抑制破骨细胞的骨吸收活动。应戒烟及避免过量饮酒,及时防治全身性代谢性疾病,如高血压、糖尿病、痛风等。

坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动,如游泳、保健操、太极拳、散步等,不仅可减缓骨量的丢失,还可明显提高骨盐含量,促进骨细胞的活性。但不宜参加剧烈运动,尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。打拳、跳舞时转身、转颈及弯腰动作不宜太猛,避免上下跳。可根据个人的身体状况做一些负重的运动,如爬坡、上楼梯等,帮助建立骨骼的钙质储备。工作、活动或休息时,均不要长时间处于同一体位或姿态,要经常进行动作位置的变换调整。

治疗腿疼的手法分以下5个步骤:

1、捏跟腱:跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。

2、推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚儿;如果是小腿外侧麻木疼痛,就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上,用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布,推20至30次。

3、点穴:第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上,用中指或拇指按在穴位上,以有酸麻胀感为佳,每个穴位点1分钟。

4、抖腿:站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。

5、牵拉:趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉,待患者感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至没劲了为止,连续牵拉5至10次。

除了上述手法治疗外,还应该注意保暖防潮,以利于腿痛的防治。

预防腿部衰老5法

1、以手扶墙或桌子,分别用单足站立10秒钟,左右交替20次。

2、以手扶墙或桌子,抬起脚后跟,然后下蹲5秒钟,使胸部尽量贴近大腿,反复做15~20次,注意蹲下起立时动作要慢。

3、扶墙或桌子,用脚跟踢自己的臀部,左右交替20~30次。

4、坐在沙发或椅子上,压膝压髋,用双手把持住小腿中上段,使大腿分开、合拢,使髋部尽量外展,做10~20次。

5、平卧床上,左腿尽力屈髋屈膝,双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部,停留3~5秒钟复原,左右交替,20~30次。

腿疼怎么办:
1、捏跟腱:跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。
2、推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚儿;如果是小腿外侧麻木疼痛,就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上,用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布,推20至30次。

3、点穴:第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上,用中指或拇指按在穴位上,以有酸麻胀感为佳,每个穴位点1分钟。
4、抖腿:站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。
5、牵拉:趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉,待患者感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至没劲了为止,连续牵拉5至10次。

治疗老年人腿疼的小妙招是什么
1、捏跟腱:跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。
2、推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚儿;如果是小腿外侧麻木疼痛,就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上,用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布,推20至30次。
3、点穴:第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上,用中指或拇指按在穴位上,以有酸麻胀感为佳,每个穴位点1分钟。
4、抖腿:站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。
5、牵拉:趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉,待患者感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至没劲了为止,连续牵拉5至10次。
还应该注意保暖防潮,以利于腿痛的防治。如果先用手麻烦,就尝试冀荣的气动按摩器,就可以解决这些问题,可以试试

需要考虑关节炎可能,或者是下肢血管疾病,受凉可加重,检查可有膝关节肿胀变形,局部核磁,ct检查可诊断。建议患者暂时不要做过于剧烈的运动,平时多注意休息,避免劳累过度,避免提重物,如果症状加剧,一定要及时前往医院治疗。

引起腿疼的原因很多,比如说寒冷,外伤,腰椎间盘突出,腰椎骨质增生,下肢血管疾病,坐骨神经疼,骨生长疼,最好到医院进一步检查看看,确诊后对症治疗。

  • 老年人腿疼该怎么办
    答:2、骨性关节炎:由于膝关节骨质增生、老化、退变所致,给予减轻疼痛,改善功能,告知病人预后。通过口服药物、局部理疗、局部注射等保守治疗缓解病人的疼痛;如果上述办法不行,可以做疼痛专业的银质针松解、射频治疗,必要时去骨科就诊进行关节镜或者关节置换术;3、肌筋膜炎:采取药物治疗、局部理疗和局部注...
  • 老年人腿疼怎么办
    答:1. 关节炎:如果是关节炎引起的腿疼,医生可能会建议使用药物、物理疗法或注射疗法来缓解疼痛。同时,保持关节的活动度,避免长时间保持同一姿势。2. 骨质疏松:对于骨质疏松引起的腿疼,除了药物治疗外,还应增加钙质的摄入,如多吃牛奶、豆腐等食品。同时,适当进行户外活动,增加日照时间,有助于钙的...
  • 老年人腿疼怎么办
    答:针对这一类疾病,首先要采取的措施为控制活动,减少直接腿部承重的活动;第二要适度增加间接受力的活动;另外要给予患者膝关节的热疗。在控制活动基础上加上热疗,通常80%以上的老年人腿痛可以得到缓解,如果通过这些措施无法缓解时,应及时到医院找专业医师诊断治疗。
  • 老年人腿疼怎么办
    答:老年人腿痛的发生个人是这么认为的,一定要考虑,首先要制动,少走一点路、少下一些床、少上下楼梯,在这个基础上,才针对疼痛进行相关的处理。一般老年人腿痛,如果不知道原因,还是建议要到医院去检查,看看属于哪一种原因,再针对这种原因进行相应的处理,这才是一种最好的处理办法。如果说老年腿疼就...
  • 老年人腿疼该怎么办
    答:一般情况下,老年人的腰椎管狭窄多半是由骨性的增生、骨赘的形成,腰椎活动度的降低,相对较僵硬,所以大多数保守治疗无效的病人,最终都要进行手术治疗。那么膝关节的疼痛也可以用甲钴胺或者是西乐葆,或者乐松进行抗炎镇痛治疗。如果是有滑膜炎或者是关节的骨性增生、腿痛,可以考虑关节腔内注射,但是要想...
  • 老年人腿疼怎么回事
    答:间歇性陂行,也就是行走一段距离之后疼痛加重,休息之后疼痛可以减轻。3、带状疱疹,下肢出现带状疱疹也可引起腿疼,此种疼痛比较剧烈,休息之后不能缓解,而且皮肤表面会有水疱发生。4、膝关节炎,膝骨性关节炎也可以导致膝关节周围,甚至放射至大腿或者小腿区域的疼痛、活动受限。
  • 老年人腿疼怎么治疗
    答:腰部进行中医手法按摩,同时还可以配合针刺、针灸、理疗仪烤电等治疗。如果腰椎间盘突出程度较重,经过保守治疗无效,就要考虑手术治疗,进行切开并将髓核摘除。如果是老年人静脉血栓形成引起的腿疼,应该考虑下静脉滤网,解除血栓存在,可以缓解老年人腿疼痛。同时老人要注意休息,避免腿部着凉。
  • 老年人腿疼是怎么回事
    答:4、长时间的站立、行走也容易导致老年人腿的疼痛。5、由于腿部血液循环不通畅引起腿的胀痛,如果伴有静脉曲张,疼痛会更加明显。所以,出现腿疼的症状,患者首先应卧床休息,避免剧烈活动,抬高患肢,给予适当的理疗或者外用消炎镇痛的药物缓解症状。如果短期之内症状没有任何的缓解,一定要及时的去正规医院...
  • 老年人腿疼如何治疗
    答:老年人出现腿疼是一种常见的情况,病因有多种,要先查清楚病因,然后对症治疗。如果是腰椎间盘突出引起的腿疼,可以通过针灸、推拿的方法进行治疗,通过针灸、推拿,疏通腰腿部的经络气血,只要腰腿部的气血通了,疼痛就会减轻。同时还可以配合一些锻炼腰部的运动,有助于病情的恢复,比如游泳和吊单杠。如...
  • 老年人腿疼怎么办
    答:老年人腿疼怎么办对于老年人来说,经常会出现腿疼的情况。这种时候会给生活带来很大的不便,所以经常会感到十分的困扰。导致老年人腿疼的原因是什么呢?而老年人腿疼怎么办?有什么方法可以缓解这种情况?老年人腿疼怎么办造成腿疼的原因可能有这几种。首先,炎症是会导致腿疼的。如果得了类风湿性关节...