19岁的强迫症患者，一直堕落在自己的过去的阴影..我逃不出来。。。。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
我一直活在过去的阴影中，好痛苦
你看完下边的内容对你有很大帮助，
专业回答，鄙视复制，以下是我的肺腑之言！
楼主强迫症的表现就是这样的，我以经历过来的人和你谈谈强迫症，自己知道事情那样做不对，不应该这样，可是自己却控制不住自己，不得不去完成内心深处的自我折磨，一旦我们这样做了，内心就会得到安慰，心里就感觉到踏实很多。
我举几个例子：
1、上学考试的时候反复性的读试卷。
2、平时做些无意义的动作和思维。
3、强迫自己重复洗碗或关门等。
4、强迫自己去做某些特定的动作和思维——像在上英语课时学老鹰飞的动作（就是强烈要求自己去做某些特定的动作或思想）
注：特别这时是最难受的，如果不去做那种内心深处的折磨，实在太难受了。
5、和你一样以上所提到的种种表现。
有人说用药物治疗，其实那些效果都不是很理想。您有没有想过其实这些主要来源于我们的内心，如果想好起来必须调心，只有这样才能好起来，如果不对症治疗，去了某些医院，钱到不少花，可自己的见效不大。我这样和你说吧，也就是什么事情自己一定要想开，如果不想开，别人在怎么开导你也没用。最关键的是怎么想开？？下面我来和你说说我是如何走出阴影的，（用平静的心情辩证自然的观点反作用于身体内的存留信息可以将病祛除或痊愈）这句话的意思就是我们调整时心要平静，用平静的状态回忆那段痛苦折磨自己的时间，使自己以明白人的状态来看清楚问题，自己没有必要那样重复，既然没有必要那样做无意义的重复思维或动作，那我们就有利于走出阴影了。（（可能你说这要回忆不是会加重病的本身吗？）刚开始可能有点不适应，必定我就是这样调整的！！！只有调整自己的内心这样才会好的快。其它的药物或许有效果，但那些都不理想，因为得病的源泉都来自于——心。
你有时间可以看看王中平老师的（心灵的潜能）我也就是我的恩师写的一本书。你可以看看。这本书主要教你怎么去过上幸福的生活，如何去面对人生的逆境，以及以怎样的心态去奋斗。
我体会过那种内心深处的自我折磨，所以我今天来网吧特意来给你回贴，希望天下有强迫症的病人早些好起来，不要以当前的这种状态生活下去，要勇敢的过好每一天，开心幸福的活下去。加油！
写给内心感觉痛苦的人们
内心的痛苦，超过身体上的折磨，因为任何身理上的痛苦都无法和心理上的痛苦相提并论。其实任何事情都要想开，想开了便解脱了，对于那些处于逆境的人们可以这样自我调整，
1、如果你感到你的命运挺悲惨的你应该想天下有比我好的也有比我更悲惨的。必定天无绝人之路。
2、如果你忧虑，没有什么目标，觉得没办法解决现在的问题你可以这样做：
（1）你烦恼的问题是什么？
（2）你烦恼的问题真正原因是什么？
（3）立即采取建设性的行动。
如果同客观现实对抗，不但可能毁了自己的生活，甚至使人精神崩溃。其实我们所遇到的魔难就是在给我们打基础，造就我们，你试想下有很多人身体残疾但正因为他们的缺陷而造就了他们。每一种魔难都是一种挑战，特别的魔难就是特别的恩典！没有对魔难的挑战也体会不出生命的甘甜，也不是一个完整的人生。
离黑暗最近的时候说明离天亮就不远了！！会好起来的。思想造就人。往好处想有好的结果。
我有一个理想，就是想帮助天下心理痛苦的人们。如果一个人来到社会上没有做出一点贡献，没有一点热心，没有一个目标，那他也不能算是人。
特意为你写的这些内容，答案采纳我哦~~！！
你应该恭喜自己 你活过来了 你还依靠自己的能力上了大学~~
以前那么大的逆境你能挺 现在为什么不能挺呢~~
能想像那些人对你伤害有多大 可是有些人是根本不用你报复的~~
因为你报复他们 要拿你自己的幸福去换 他们？换你的幸福？值得么
如果他们是自私的人 那早晚会对别人 像对你一样 那么别人会惩罚他们的
如果他们是狠毒的人 那么他们的人生也会经历不小的风暴 这个是必然的 没有偶然 一个人什么样的特征 他在不知反省后 还是会继续他那种特征 继续危害欺骗别人 这样的人 自己本身就会惹麻烦
如果他们是骗子 那他们更会毁灭了 因为所有亲人朋友 他们大概都会欺骗 到最后 没人相信他们 连自己都相信不了了
不管怎么说 你经历的痛苦 再大再恶劣 你都已经吃下去了 也消化了 ~~
如果你现在想不通 是不是很划不来 某一天 他们噩运的消息 你听不到 就是因为你连续抽烟把身体伤害了 ~~你也无法看到你的仇人哭了~~？
所以至少想看到仇人哭 你还是必须好好吃饭 睡觉吧~~你说呢？
19年的人生和失败算的了什么阿 对于人的一生来说 只算一张纸的一个角~~
就算你去报复 他们顶多是提前了自己的痛苦~~ 你不报复~~ 他们身边的形形色色的人和他们自己的命运 自然会依照他们的品行报复他们
如果你不介意听听佛学的话 里面有一句最深刻的话
真正了解无常的定义~~ 当我快乐时 这快乐不是永久的
当我痛苦时 这痛苦不是永久的~~
在这个世界上 什么都会变 只有无常这个真理不变~~
所以他们也会遭遇痛苦 遭遇不幸 ~~ 我们只要过好我们自己的生活就行了
不然让仇人看我们过的不好么？摁？
不管过去失败了 现在最重要 现在就是以后 以后就是现在 ~！！！！
以前的事 你可以把它像焇药一样封存在心底~！！！！！！
作为火力 给你现在打气！！！！！
反正什么苦你都吃了 什么痛你都受过了~~~~ 也没什么好失去了的
你的目标是： 比他们过的都好~！！！！
软弱不应该出现~~ 麻痹自己就是软弱~~ 香烟没感情 没感知 你的痛苦 只会换来香烟老板的收入 其他毛线都没有~~
对 还会增加肺部污染~~
把对仇人的厌恶和对家人的想念 一起封存起来 变成火药 努力努力再努力！！
用尽一切力量完成最想完成的~~大不了就是累死 累死我也甘心~！！！！不被他们看扁！！！！！
匿名朋友你好；
你是典型的心理问题。原因清楚，过程清晰。正好处在你青春期成长期间，这个期间恰恰是性格形成和稳定的期间、也是感情培养的重要期间。这个期间出现困难，就必然直接、严重影响你性格的形成、影响你思维模式、影响你的心态。这是必然的。也是情理之中的事情。
既然已经是这样，简单的说教，对你没有任何的意义。别人的劝导也无法让你走出痛苦，只有专业、疗程性的心理咨询，才是解决你心理问题的根本办法。
不要拖了，拖下去，你的一生将令人堪忧。我空间里有我的资料，你也可以联系我做心理辅导。
说来说去你还是没有把重点说出来
也正是因为这个原因你始终无法正常生活
你确实有强迫症，这并不可怕，因为至少你还能意识到需要改变
你说总是想起以前的事，然后激动，甚至报复，这说明以前你一定受到了某些人和事的刺激，然你很难忘，也许是伤害了你的自尊，或者给了你极大的压力.那么如果想改变现状首先你要了解的是，不仅仅只有你一个人会有这种心态，其实很多很多人都会有，而你与其他人区别仅仅在于其他人会淡忘或者覆盖这种心态，而你是在培育这种心态
因为你没有把过去具体经历的事情说出来，所以我无法有针对性的帮助你
不过有一点很重要，别觉得自己痛苦，也不必刻意麻醉自己，如果再次想到过去的事那就冷静平静的对待它，既然开始想了那就想，不必刻意不去想，那样只会让情况更糟，这属于双重强迫.当你渐渐把回忆过去的事看的很自然很平淡的时候也就不会把那些当回事儿了
其实每个人都有他的不乐意,每个人都会有失败
你高中3年+大一真的已经很棒了,为你而高兴啊
但不管有天大的坎,没有过不去的理由啊??????
关键是你想得太多影响睡眠,所以会落下心理病
而心病是要用心药治的,只要想得到,没有做不到
对19年的人生,都像你一样已经可以算得上优秀了
你的问题是睡眠不好吧,睡眠不好会出现很多症状
如:头痛,头晕,心跳加快,心疼,胃肠不好,幻听幻觉
严重时会想象到自己得了不治之症,对生活失去希望
一个很富裕的人,要是每天想到的是过去的不愉快
那么他的一生注定会生活在痛苦中,你说:值吗?
别一个人很贫穷,但每天想到的是开心的事和开心的人
那么,他的一生一定会生活在快乐中,你说:你愿意吗?
所以你的问题只要做到随时保持有一个良好的心情
多想想开心的事和开心的人,把别人的优点放大
不要在乎别人对你的看法,你的强迫症就会自然消失的
有强迫症怎么办,个人觉得还能自我控制
答：他们之所以没有得强迫症,则是因为他们则是一直在“为所当为”,他们的注意力不是关注在某一个念头以及某一个情绪上,而是关注在现实生活中他们应该去做的一些事情上,所以强迫症就不会发生在他们身上。 那么反过来,我们要怎样才能消除强迫的症状呢?不言而喻,从现在开始,你就得“为所当为”,把自己的注意力放在...
我有严重强迫症,我强迫自己不要那样做,可还是不知不觉的做了。怎么办...
答：强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心...
怎样可以治好自己的强迫症,让自己不再胡思乱想?
答：怎样可以治好自己的强迫症,让自己不再胡思乱想? 强迫症是非常常见的一种神经症,强迫症患者的个性比较敏感,缺少安全感,是受刺激惊吓形成的条件反射。如果按照神经病学临床诊断标准确诊的强迫症,需要通过专业的心理咨询师调整康复,靠自己调整康复的概率很小。 在治疗强迫症这个行业中,经常看到有人这样说,我是强迫症...
一直有强迫症怎么办
答：我从小就有强迫症,还是小学的时候我就喜欢一块一块地踩格子砖,踩到中间就很不舒服;有时候看东西也老喜欢斜眼瞟一下,后来我意识到自己在做这些奇怪的事,就努力克制自己不做,有段... 我从小就有强迫症,还是小学的时候我就喜欢一块一块地踩格子砖,踩到中间就很不舒服;有时候看东西也老喜欢斜眼瞟一下,后来我...
青少年患上强迫症的案例分析
答：而强迫思维患者往往由于对于这种谁都可能会有的思维出现“闪念性”的恐惧——“怕”,接着,就怕这种思维的再次出现,结果是,越怕出现越出现,越出现越紧张,不断把这种“怕”强化和巩固下来。为什么一般人不会形成病态思维,而强迫症患者导致了病态呢?还是“树根”——个性缺陷在作祟。试想,如果没有对自己要求完美、...
怎么克制自己的强迫症?
答：其实他们之间最大的区别就在于强迫症患者忘记了“顺其自然”，忘记自己该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等等等，而是把自己的所有注意力都全都放在了内心中的一个念头、一个情绪中，所以所以久而久之，他们的心理就形成了一直恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯...
烦人的强迫症
答：我现在只是一个16岁的高中生,却发现自己有强迫症,而且比较严重,我看了一些强迫症的多种表现,我几乎全有,它现在已经严重困扰到了我的生活和学习,使我不能专心做事情,如果没有深... 我现在只是一个16岁的高中生,却发现自己有强迫症,而且比较严重,我看了一些强迫症的多种表现,我几乎全有,它现在已经严重困扰到...
我是一名重度的强迫症患者 求求大家救救我 帮帮我!
答：你一天不绝望，你的潜意识里就存在着和强迫症斗争，也就是所谓的反强迫。真正让我们痛不欲生的就是这种反强迫。也就是我们千方百计的克服自己强迫但是克服不了所带来的紧张和焦虑。森田疗法的宗旨就是让我们放弃这种反强迫，接受自己的强迫。然后去生活，带着问题生活。我刚开始也是拼命的排斥，所以一...
我有强迫症,我的强迫思维不知道为什么一直想让我去做很没用的事还有强 ...
答：这是最关键的一步，只有自己意识到了才能去才能去想办法去克服。2.转移注意力 对于强迫症患者来说，转移注意力应该是一个比较有效的方式方法。可能在初期的时候会是一个比较困难的过程，所谓的没有痛苦，就没有收获。但是当你自己意识到自己的强迫行为的时候，并在心里暗示不能将这强迫行为进行下去，将...
强迫症对立思维怎么办,已经影响到我得生活了,大部分时间浪费在这个上面...
答：因为很多问题都是不需要答安的,正常人想想就过去了,因为正常人接受了强迫,自己也不追求完美,所以强迫就对他构成不了威胁。但是强迫症患者,却把自己的强迫当成不正常的,老是和强迫较劲,又变态的追求完美。所以就强迫你 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在...
时间是最好的药。多去给自己找点乐子，丰富下生活，你在回头看看你那所谓的阴影，你会发现，其实那个所谓的阴影也没什么大不了。
意见建议：从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，恐惧和焦虑也会逐渐减轻。
我可以帮你哦！我曾经和你有一样的感受，现在已经振作起来了^_^你看完下边的内容对你有很大帮助，
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楼主强迫症的表现就是这样的，我以经历过来的人和你谈谈强迫症，自己知道事情那样做不对，不应该这样，可是自己却控制不住自己，不得不去完成内心深处的自我折磨，一旦我们这样做了，内心就会得到安慰，心里就感觉到踏实很多。
我举几个例子：
1、上学考试的时候反复性的读试卷。
2、平时做些无意义的动作和思维。
3、强迫自己重复洗碗或关门等。
4、强迫自己去做某些特定的动作和思维——像在上英语课时学老鹰飞的动作（就是强烈要求自己去做某些特定的动作或思想）
注：特别这时是最难受的，如果不去做那种内心深处的折磨，实在太难受了。
5、和你一样以上所提到的种种表现。
有人说用药物治疗，其实那些效果都不是很理想。您有没有想过其实这些主要来源于我们的内心，如果想好起来必须调心，只有这样才能好起来，如果不对症治疗，去了某些医院，钱到不少花，可自己的见效不大。我这样和你说吧，也就是什么事情自己一定要想开，如果不想开，别人在怎么开导你也没用。最关键的是怎么想开？？下面我来和你说说我是如何走出阴影的，（用平静的心情辩证自然的观点反作用于身体内的存留信息可以将病祛除或痊愈）这句话的意思就是我们调整时心要平静，用平静的状态回忆那段痛苦折磨自己的时间，使自己以明白人的状态来看清楚问题，自己没有必要那样重复，既然没有必要那样做无意义的重复思维或动作，那我们就有利于走出阴影了。（（可能你说这要回忆不是会加重病的本身吗？）刚开始可能有点不适应，必定我就是这样调整的！！！只有调整自己的内心这样才会好的快。其它的药物或许有效果，但那些都不理想，因为得病的源泉都来自于——心。
你有时间可以看看王中平老师的（心灵的潜能）我也就是我的恩师写的一本书。你可以看看。这本书主要教你怎么去过上幸福的生活，如何去面对人生的逆境，以及以怎样的心态去奋斗。
我体会过那种内心深处的自我折磨，所以我今天来网吧特意来给你回贴，希望天下有强迫症的病人早些好起来，不要以当前的这种状态生活下去，要勇敢的过好每一天，开心幸福的活下去。加油！
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内心的痛苦，超过身体上的折磨，因为任何身理上的痛苦都无法和心理上的痛苦相提并论。其实任何事情都要想开，想开了便解脱了，对于那些处于逆境的人们可以这样自我调整，
1、如果你感到你的命运挺悲惨的你应该想天下有比我好的也有比我更悲惨的。必定天无绝人之路。
2、如果你忧虑，没有什么目标，觉得没办法解决现在的问题你可以这样做：
（1）你烦恼的问题是什么？
（2）你烦恼的问题真正原因是什么？
（3）立即采取建设性的行动。
如果同客观现实对抗，不但可能毁了自己的生活，甚至使人精神崩溃。其实我们所遇到的魔难就是在给我们打基础，造就我们，你试想下有很多人身体残疾但正因为他们的缺陷而造就了他们。每一种魔难都是一种挑战，特别的魔难就是特别的恩典！没有对魔难的挑战也体会不出生命的甘甜，也不是一个完整的人生。
离黑暗最近的时候说明离天亮就不远了！！会好起来的。思想造就人。往好处想有好的结果。
我有一个理想，就是想帮助天下心理痛苦的人们。如果一个人来到社会上没有做出一点贡献，没有一点热心，没有一个目标，那他也不能算是人。
特意为你写的这些内容，答案采纳我哦~~！！
你应该恭喜自己 你活过来了 你还依靠自己的能力上了大学~~
以前那么大的逆境你能挺 现在为什么不能挺呢~~
能想像那些人对你伤害有多大 可是有些人是根本不用你报复的~~
因为你报复他们 要拿你自己的幸福去换 他们？换你的幸福？值得么
如果他们是自私的人 那早晚会对别人 像对你一样 那么别人会惩罚他们的
如果他们是狠毒的人 那么他们的人生也会经历不小的风暴 这个是必然的 没有偶然 一个人什么样的特征 他在不知反省后 还是会继续他那种特征 继续危害欺骗别人 这样的人 自己本身就会惹麻烦
如果他们是骗子 那他们更会毁灭了 因为所有亲人朋友 他们大概都会欺骗 到最后 没人相信他们 连自己都相信不了了
不管怎么说 你经历的痛苦 再大再恶劣 你都已经吃下去了 也消化了 ~~
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所以至少想看到仇人哭 你还是必须好好吃饭 睡觉吧~~你说呢？
19年的人生和失败算的了什么阿 对于人的一生来说 只算一张纸的一个角~~
就算你去报复 他们顶多是提前了自己的痛苦~~ 你不报复~~ 他们身边的形形色色的人和他们自己的命运 自然会依照他们的品行报复他们
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真正了解无常的定义~~ 当我快乐时 这快乐不是永久的
当我痛苦时 这痛苦不是永久的~~
在这个世界上 什么都会变 只有无常这个真理不变~~
所以他们也会遭遇痛苦 遭遇不幸 ~~ 我们只要过好我们自己的生活就行了
不然让仇人看我们过的不好么？摁？
不管过去失败了 现在最重要 现在就是以后 以后就是现在 ~！！！！
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作为火力 给你现在打气！！！！！
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你是典型的心理问题。原因清楚，过程清晰。正好处在你青春期成长期间，这个期间恰恰是性格形成和稳定的期间、也是感情培养的重要期间。这个期间出现困难，就必然直接、严重影响你性格的形成、影响你思维模式、影响你的心态。这是必然的。也是情理之中的事情。
既然已经是这样，简单的说教，对你没有任何的意义。别人的劝导也无法让你走出痛苦，只有专业、疗程性的心理咨询，才是解决你心理问题的根本办法。
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因为你没有把过去具体经历的事情说出来，所以我无法有针对性的帮助你
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而心病是要用心药治的,只要想得到,没有做不到
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你的问题是睡眠不好吧,睡眠不好会出现很多症状
如:头痛,头晕,心跳加快,心疼,胃肠不好,幻听幻觉
严重时会想象到自己得了不治之症,对生活失去希望
一个很富裕的人,要是每天想到的是过去的不愉快
那么他的一生注定会生活在痛苦中,你说:值吗?
别一个人很贫穷,但每天想到的是开心的事和开心的人
那么,他的一生一定会生活在快乐中,你说:你愿意吗?
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答：他们之所以没有得强迫症,则是因为他们则是一直在“为所当为”,他们的注意力不是关注在某一个念头以及某一个情绪上,而是关注在现实生活中他们应该去做的一些事情上,所以强迫症就不会发生在他们身上。 那么反过来,我们要怎样才能消除强迫的症状呢?不言而喻,从现在开始,你就得“为所当为”,把自己的注意力放在...
答：强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心...
答：怎样可以治好自己的强迫症,让自己不再胡思乱想? 强迫症是非常常见的一种神经症,强迫症患者的个性比较敏感,缺少安全感,是受刺激惊吓形成的条件反射。如果按照神经病学临床诊断标准确诊的强迫症,需要通过专业的心理咨询师调整康复,靠自己调整康复的概率很小。 在治疗强迫症这个行业中,经常看到有人这样说,我是强迫症...
答：我从小就有强迫症,还是小学的时候我就喜欢一块一块地踩格子砖,踩到中间就很不舒服;有时候看东西也老喜欢斜眼瞟一下,后来我意识到自己在做这些奇怪的事,就努力克制自己不做,有段... 我从小就有强迫症,还是小学的时候我就喜欢一块一块地踩格子砖,踩到中间就很不舒服;有时候看东西也老喜欢斜眼瞟一下,后来我...
答：而强迫思维患者往往由于对于这种谁都可能会有的思维出现“闪念性”的恐惧——“怕”,接着,就怕这种思维的再次出现,结果是,越怕出现越出现,越出现越紧张,不断把这种“怕”强化和巩固下来。为什么一般人不会形成病态思维,而强迫症患者导致了病态呢?还是“树根”——个性缺陷在作祟。试想,如果没有对自己要求完美、...
答：其实他们之间最大的区别就在于强迫症患者忘记了“顺其自然”，忘记自己该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等等等，而是把自己的所有注意力都全都放在了内心中的一个念头、一个情绪中，所以所以久而久之，他们的心理就形成了一直恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯...
答：我现在只是一个16岁的高中生,却发现自己有强迫症,而且比较严重,我看了一些强迫症的多种表现,我几乎全有,它现在已经严重困扰到了我的生活和学习,使我不能专心做事情,如果没有深... 我现在只是一个16岁的高中生,却发现自己有强迫症,而且比较严重,我看了一些强迫症的多种表现,我几乎全有,它现在已经严重困扰到...
答：你一天不绝望，你的潜意识里就存在着和强迫症斗争，也就是所谓的反强迫。真正让我们痛不欲生的就是这种反强迫。也就是我们千方百计的克服自己强迫但是克服不了所带来的紧张和焦虑。森田疗法的宗旨就是让我们放弃这种反强迫，接受自己的强迫。然后去生活，带着问题生活。我刚开始也是拼命的排斥，所以一...
答：这是最关键的一步，只有自己意识到了才能去才能去想办法去克服。2.转移注意力 对于强迫症患者来说，转移注意力应该是一个比较有效的方式方法。可能在初期的时候会是一个比较困难的过程，所谓的没有痛苦，就没有收获。但是当你自己意识到自己的强迫行为的时候，并在心里暗示不能将这强迫行为进行下去，将...
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