中考跳远多少米满分?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-29
体育中考,立定跳远,跳多少米才能拿满分?

中考立定跳远满分,男生的话需要跳2.5米,女生的话需要跳到2.02米。
这个一般是参照《国家学生体质健康标准》来制定标准的,你参照初三的数据就可以。每个地区和学校可能略有出入。


扩展资料:立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论,在田径训练中经常采用。
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。
立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。
参考资料:学生体质健康网-《国家学生体质健康标准》
百度百科-立定跳远

中考体育各地市所考试的项目和评分标准不尽相同。一般都是参考《国家学生体质健康标准》的评分标准或高或低。
跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起。每次练习15~20次,重复3~4组。


影响因素:
(1)力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌(甚至是脚尖),所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
(2)协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。
(3)臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动,摆幅越大,带、领、提、拉动作越强。请注意观察,凡屈臂摆动者,必然造成上体的波浪动作,从而影响跳的远度。
以上内容参考:百度百科-立定跳远

男生:2.46米
女生:2.00米
田径运动跳跃项目。又名急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。

2.2男子。女子1.8

男子-2.47
女子-2.08

男2米 女1米8

2.40 满分哦

立定跳远是2.45m的满分

  • 中考立定跳远成绩标准是多少?
    答:中考立定跳远成绩标准:男生标准:及格(60分):185厘米良好(80分):225厘米优秀(90分):240厘米满分(100分):250厘米 女生标准:及格(60分):146厘米良好(80分):176厘米优秀(90分):190厘米满分(100分):202厘米
  • 立定跳远中考多少米满分
    答:男生2.5米,女生2.02米。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动,中考体育男生立定跳远满分是2.5米,女生立定跳远满分是2.02米。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也...
  • 中考体育跳远多少米是满分
    答:在中考体育考试中,跳远是一项重要的考核项目,它不仅考察了学生的爆发力、力量和技巧,还对学生的灵敏性和柔韧性提出了要求。那么,中考体育跳远多少米是满分呢?又该如何达到这个满分标准呢?首先,我们需要了解中考体育跳远的评分标准。根据大部分地区的规定,男子满分为5.25米,女子满分为4.5米。这个...
  • 中考立定跳远满分多少米
    答:中考立定跳远男生满分2.5米,女生满分2.02米。立定跳远介绍:是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。按照...
  • 2023年中考立定跳远满分多少?
    答:2023中考立定跳远满分男生2.5米,女生2.02米。2023中考体育立定跳远成绩标准:男生立定跳远的标准:及格(60分):185厘米;良好(80分):225厘米;优秀(90分):240厘米;满分(100分):250厘米。女生立定跳远的标准:及格(60分):146厘米;良好(80分):176厘米;优秀(90分):190厘米;满分...
  • 中考立定跳远多少算满分
    答:中考跳远女生2.02米是满分。女生标准:及格(60分):1.46米。良好(80分):1.76米。优秀(90分):1.9米。满分(100分):2.02米。男生标准:及格(60分):1.85米。良好(80分):2.25米。优秀(90分):2.4米。满分(100分):2.5米。立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必...
  • 体育中考立定跳远多少米为满分
    答:初三体育中考满分标准:1. 男生立定跳远:2.49米 2. 男生掷实心球:9.7米 3. 男生1分钟跳绳:180次 4. 女生立定跳远:1.99米 5. 女生掷实心球:6.8米 6. 女生1分钟跳绳:180次 7. 男生长跑1000米:3分34秒 8. 女生长跑800米:3分19秒 需要注意的是,长跑项目中,男生参加1000米测试...
  • 中考体育800米多少满分
    答:初中生800米成绩标准如下:1. 男生:- 立定跳远:2.49米为满分 - 掷实心球:9.7米为满分 - 1分钟跳绳:180次为满分 2. 女生:- 立定跳远:1.99米为满分 - 掷实心球:6.8米为满分 - 1分钟跳绳:180次为满分 3. 男生长跑1000米:3分34秒为满分 4. 女生长跑800米:3分19秒为满分 考...
  • 中考男生立定跳远满分多少米
    答:2.5米。根据律临网资料显示,根据《国家学生体质健康标准》,中考立定跳远满分标准,中考立定跳远男生满分2.5米,女生满分2.02米;中考立定跳远成绩标准男生标准:及格(60分):185厘米;良好(80分):225厘米;优秀(90分):240厘米;满分(100分):250厘米。 女生标准:及格(60分):146厘米;良好(80分):176...
  • 中考立定跳远满分多少米
    答:2023中考体育立定跳远成绩标准: 男生立定跳远的标准:及格(60分):185厘米;良好(80分):225厘米;优秀(90分):240厘米;满分(100分):250厘米。从标准中可以看出,要想要拿到立定跳远的满分,女生要跳到2.02m,男生则是2.50m,这个数字看起来好像遥不可及,但其实也不困难。事实上立定跳远...