大学恋爱中如何渡过磨合期拥有甜甜的恋爱

如何度过磨合期拥有长久的爱情

“人最勇敢的是：哪怕知道自己会受伤，可是我们还会选择勇敢去爱。

恋爱技巧×两性心理自我成长|关系经营|恋爱干货

01.

基本每一对情侣，在一段认真的关系中，都会遇到这样的尴尬：在人生初见的时候，我们会觉得某些差异是对方闪光吸引我们的地方，但在热恋期的一叶障目之后，两个人之间的差异所带来的摩擦，一定会从四面八方钻出来，给长期关系放下一块块绊脚石。

为什么呢?因为习惯的改变是一件非常困难的事情。

一开始，对方的不同带给我们的是新鲜的刺激，但时间久了激情褪去后，我们就会回到自己日常的心理轨迹，有自己习惯的处事方式，会开始变得谁也看不惯谁了。

很多人会开始觉得失望，会抱怨：我之前怎么没发现你是这样的呢?早知道你是这样，我当初干嘛和你在一起?

言归正传，那我们要怎么经营爱情，才能做到长久不分手呢?

02.

性格不合是很多人嘴上分手的原因，殊不知，几乎所有情侣都会遇到感觉性格不合的阶段，最终能不能从不合到合，关乎处理差异的能力。

值得提醒的是，处理差异不等于消除差异，去把对方改变的和我们一模一样，处理差异并不是一个控制的过程，而是一个学会爱的过程。

如果你不理解这一点，为两个人的差异去争个高低对错，一定会把爱人越推越远。

亲密关系里，培养对伴侣的感受的理解能力，是至关重要的。

如果可以看到彼此的感受，理解对方的某个行为背后的故事.就不容易造成进一步冲突，还能让处理差异的过程变成一个增加了解，升华感情的契机。

学会处理差异，就要求我们有意识地去挑战自己不去和伴侣争输赢对错，时刻提醒自己：ta有权力和我不一样。在心理学当中有个名词叫做：validation(认可)

03.

意思是，无论对方因为一件事情产生了什么样的情绪和感受哪怕我不是这么觉得，但我需要承认，它在对方那里是确实存在的。

也就是说，感受存在即合理。

04.

这些回答显然都是在否认对方的感受，传达出的潜台词是：你现在这个情绪是矫情的，没什么大不了的。

其实对方并不需要你这样的建议，大道理谁都懂，ta 只是需要释放自己的情绪。

最难理解的是第三个不消除。意思就是，咱们甚至不要急着帮对方消除这种负面感受。

比如上面的例子，你可能因为关心ta，急着想帮ta消除负面的感受，会说“这没什么大不了的，你找点别的事情做，转移-下注意力，就不会因此生气了。”但这样只会让伴侣更生气更委屈。

承认对方的任何感受都是合理的，可以被理解的，是情侣双方放下防御，走心交流的第一步。

当你承认了对方的感受是正常的合理的，对方会觉得和你说什么都是安全的，也彼此间就打开了一个健康有效的沟通渠道。

面对对方的情绪感受，我们应该用感受回应感受，而不是用”讲道理”回应感受。

05.

我们为什么总是会想坚持自己的方式呢?这是固执吗?需要改吗?

我的答案是：其实每一种不同的反应和行为背后，都有它的合理性。不同的人针对同样的情况，有不同的应对方式，都可能是在我们自己在成长过程中，经过反复验证后，保留下来的觉得最合适自己的方式。

因此，我们的坚持自我们的道理，同样，对方的坚持也有对方的道理。

所以，我们看到对方不同于我们处理方式，不要急着去评判它好不好。

换一个角度，我们可以从中去思考，一件事情除了我们自己方式之外，还没有其他处理方式呢?ta为什么对这件事情有这样的反应和处理方式，这样做的好处是什么呢?

两个人的碰撞，可以让我们在不同的情境下考虑使用不同的处理方式，这是一种对认知的拓展。

别看轻飘飘的一句话，做起来可特别特别不容易。

06.

最后聊聊磨合，很多人对磨合有误解。

因为太想要磨合好了，甚至通过压抑自己的一些需求来求得两个人更少的摩擦，把整个恋爱谈的很累。