南瓜子的好处和注意事项

宝宝一岁以后可以适当吃一些南瓜子，南瓜子仁富含维生素B1、维生素E，有助于提高宝宝的记忆力。现代医学研究发现南瓜子中的南瓜子氨基酸，对蛔虫有抑制作用。给宝宝吃南瓜子煮好选择没有炒过的，这样不易上火，如果是给1岁以下的宝宝食用南瓜子，可以把南瓜子仁研磨成粉添加到宝宝的辅食中。
👶注意事项
吃南瓜子时，大人要一旁监督，避免发生不必要的意外。但那种加工过的南瓜子不宜给孩子多吃，因为盐分太高，热量也很高。吃多了容易上火。
🍚辅食选择
小宝宝六个月的时候，才刚能够吃辅食，这时宝宝的消化能力还很差，所以辅食应该容易消化，父母可以给宝宝吃米粉、米汤以及稀粥。家长们要注意，辅食不能给孩子吃的太多，也不能因为辅食而耽误了孩子正常吃奶。
🍌水果泥
六个月的小宝宝，虽然还不能吃水果，不过却可以吃一些水果泥。比如香蕉泥、苹果泥等，都很适合小宝宝食用。家长们要注意，不要给孩子吃反季水果或者是寒性水果。因为反季水果在储存的时候，基本上都会用一些非常规手段。
🥕蔬菜泥
蔬菜中有很多的营养，但是六个月的宝宝还没有牙，所以需要父母将蔬菜作成蔬菜泥喂给宝宝。比较适合宝宝吃的蔬菜泥有土豆泥、胡萝卜泥等。父母还可以制作一些汁蔬菜汁、蔬菜汤，这也能让孩子获得蔬菜中的营养，非常有利于宝宝的成长、发育。