腰围是怎么量的
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-07
腰围是指经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。
一、测量方法
1.被测者站立，双脚分开25至30厘米，使体重均匀分配在双腿上。
2.用皮尺测量从髂骨上缘与第12肋骨下缘连线中点处（腰部最细部位），沿水平方向围绕腹部一圈的长度。
3.皮尺紧贴皮肤而不压迫软组织，在正常呼气末进行测量。读数准确到0.1厘米。
二、计算公式（±5%属于正常范围）
男性:腰围(cm)=身高(cm)÷2-11(cm)
女性:腰围(cm)=身高(cm)÷2-13(cm)
只要所测的腰围在公式计算的正常范围内，体重指数基本也在正常范围。公式能较正确地计算出中国成人的正常腰围值，对预防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有积极意义。
答：1、腰身位置 用手指找到胸腔以下臀部以上的位置，腰身则是在两条骨头之间，也是全身最为狭小的地方。2、开始测量 双脚呈25～30厘米距离分开，身体挺直站立，将卷尺的尾端放在肚脐上，之后绕着腰身缠一圈，卷尺结束地方与卷尺0交汇处便是腰围的尺寸。腰围尺码表 1、裤子42码=3.2尺，腰围=106cm；2、...
答：1、为了是测量结果准确,测量者需要将整个腰部漏出并且需要保持自然站立2、找准测量位置,每个人的身体长势不同,测量位置则不同,低腰、中低腰、中腰、高腰的测量位置如下:(1)低腰:与肚脐下2英寸的位置测量腰围(2)中低腰:于肚脐下1英寸位置测量腰围(3)中腰:齐肚脐位置测量腰围(4)高腰:于肚脐上1英寸测量腰围3、过程...
答：先准备好一个一米的皮尺，然后把皮尺带放在肚脐上两个手指的位置，绕腰部一圈，看一下尺子上的数据，尺子上的数字就是腰围了。1、先准备好一个一米的皮尺。2、然后把皮尺带放在肚脐上两个手指的位置，绕腰部一圈。3、量的时候要收腹，不要拉的太紧，看一下一圈有多长。4、尺子上的数字就是腰围...
答：用准备好的软尺，身体挺直站立，两脚呈25cm至30cm左右的距离分开。挨着身子，在腰部的最细处绕上一圈，得出的尺寸就是腰围。2、想要买裤子的时候就用这种方法。低腰:与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。中低腰:于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。高腰：于...
答：腰围,臀围,大腿围测量方法：1、腰围(w0)：沿腰部最细处围量一周。指的是经脐点(om)的腰部水平围长，测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。2、臀围（H0）：沿臀部最丰满处围量一周，测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。3、...
答：（1）低腰：与肚脐下2英寸的位置测量腰围；（2）中低腰：于肚脐下1英寸位置测量腰围；（3）中腰：齐肚脐位置测量腰围；（4）高腰：于肚脐上1英寸(即人体腰围最细处)测量腰围。3、在测量过程中我们需要使用卷尺绕腰一周，注意测量过程中不要压迫测量位置同时尺子要保持微微放松状态（但是也不要过度松懈...
答：1. 以肚脐为水平测量点：在测量腰围时，应以肚脐为水平量的测点。被测者应自然站立，两脚分开30-40厘米，将尺子放在测胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线上，这样测出来的就是正确的腰围。2. 测量最佳时间：测量的最佳时间是早晨，最好是在刚从充足的睡眠（7-8个小时）醒来之后。此时体重和腰围等的测量...
答：方法二：你可以用手指比划，然后用大拇指和中指来绕圈，一般情况下两个手掌和一个半手掌就是一尺。方法三：准备一张A4纸，长29.7厘米，然后对折14.85厘米再对折7.425厘米，宽21厘米对折10.5厘米，放在肚子上比划一下就知道了。方法学会了，那小编来教一下你们怎么用皮尺测量腰围吧：拿出自己准备好的...
答：标准腰围计算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm），女性：身高（cm）÷2-14（cm），±5%为正常范围。所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内，体重指数几乎都在正常范围，腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应的体重指数降低或升高的百分数也基本相符。
答：正常量腰部尺寸的方法。用准备好的软尺，身体挺直站立，两脚呈25cm至30cm左右的距离分开。挨着身子，在腰部的最细处绕上一圈，得出的尺寸就是腰围。腰围的4种量法：1、低腰：与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。2、中低腰：于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。3、中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为...
