夏天暑热上火、脾胃虚弱、消化不良，应该多吃些什么？
肠胃不好的人应该吃什么呢？
猴头菇
猴头菇香甜平坦，含脾，胃，心经。具有滋补胃，增强脾胃，补虚，补肾的功效。对于食欲不振，腹泻，胃和十二指肠溃疡，神经衰弱，头晕等疾病，有很好的治疗效果。老年人和虚弱的病人吃猴头菇，也可以滋养身体。
鳗鱼
鳗鱼具有健脾利湿，中和食欲，活血通络，升温养胃，降气等功效，对脾胃，水肿，溃疡，支气管炎，哮喘，糖尿病有良好的滋补作用，产后妇女炖鳗鱼汤可以补虚奶。
羊肉
煮羊肉汤放些小麦。大麦不仅可以帮助脾胃气化，还有助于消化。如果你喝羊肉汤添加小麦，你可以用它来补脾开胃，对脾胃虚弱有益，首先使用羊肉汤，火煮，然后慢慢煮熟。然后拿起羊肉，用汤炖大麦，煨炖，和其他大麦煮熟。
莲藕
中医认为，莲藕甘凉爽，能清热利水，凉血止血，补益十二经脉血气，扁平体过盛阳盛，火旺，熟莲藕可补脾胃，止泻，益血液，肌性。莲藕发出独特的香味，具有一定的防脾和抗腹泻作用。它可以增加食欲，促进消化，促进食欲。对于恢复健康而言，对食欲不振是有益的。
山药
山药甜美平坦。补脾益胃，助益消化，益气养血。用于脾胃虚弱，气血不足引起的消化不良。山药中含有淀粉酶，多酚氧化酶等多种物质，有利于脾胃消化吸收功能，是将药品和食品的脾胃进行扁平化。不论脾阳虚或胃阴不足，都可以食用。
炎炎夏日转眼即至，我们在享受夏日的阳光的时候，同时也会受到暑热的困扰，在夏天，暑热容易上火、脾胃虚弱、消化不良，我们应该多吃些什么？可吃苦味和酸味的食物解暑降噪，用冬瓜养胃汤调节脾胃，再来一碗荷叶莲藕粥帮助消化。
一、暑热上火夏天的潮湿气十分的重，此时应当多喝一些汤汤水水一类的食物，并且，在暑热之时，人十分容易上火，此时应当多吃一些能够消减暑热火气的食物，比如说可以做一份薏米绿豆汤，清热解暑还除湿；又或者，多吃一些苦味的食物，以此来清泄暑热，健脾、除湿、降噪。酸味的食物可以敛汗，止泄泻，例如番茄就有很好的健胃消食、生津止渴的功效。
二、脾胃虚弱在夏天的时候，极容易脾胃虚弱，此时可以做冬瓜养胃汤来调节脾胃。将500克冬瓜去皮之后，锅中加入50g火腿、葱姜和水先煮半个小时，然后加入去皮冬瓜，转小火慢炖15分钟，最后加作料就可以喝了。冬瓜汤是在夏日之中消暑养胃的一款靓汤，最适合夏季脾胃虚弱的人食用了。
三、消化不良夏日之中消化不良可以煮一份荷叶莲藕粥来喝，将莲藕切小粒之后，与大米一同放入煮过荷叶的水中，将其煮成稀饭的状态之后，就可以吃了，喜欢加糖的，可以加一些白糖调味。这是一款降压调脂、清热解暑的粥，主要作用就是可以缓解夏季的暑热带来的头晕恶心、消化不良等症状的。
夏日的天气最是炎热闷湿，人体在这个季节之中会流失大量的水分，还有很多人会出现上火、食欲不振、消化不良的症状和现象，此时多吃一些可以消暑的食物，能够有效的生津止渴、消食健脾、养阴和胃，因此，夏季饮食应当多清淡，少油腻，避免在夏季之中因饮食而引起其他不适症状。
因为夏天的温度过热，所以很多人都会有这种情况，这样的话一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃的过凉，比如比较凉的西瓜这一类的就不可以，或者是经常吃也不可以，可以吃一些温补的，比如小米粥这一类。
多吃一些凉性的食物和水果，例如西瓜、苦瓜、甜瓜等等，同时还可以多食用酸奶滋润肠道。
应该多吃绿豆粥、莲子汤或者说西瓜之类的食物，因为这些食物都是消暑降火的。
用绿豆加银耳一起煮的粥，不能放糖，在去火的同时达到健脾的效果，苦瓜也有清热解毒的功效，也可以多喝绿豆汤。
答：研究发现老人、儿童以及体制偏虚的人不宜多喝绿豆粥解暑。据检测发现绿豆粥中的蛋白质含量比鸡肉还要多。老人儿童的肠胃功能比较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，因此会引发消化不良。此类人群应该少吃或者是不吃寒性的食物。另外，脾胃虚弱的人一定不要喝绿豆汤，但是可以喝大米小米混合绿豆熬成的粥...
答：脾胃虚弱 治法:健脾益气,和胃渗湿 方药:参苓白术散 方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿.脾胃虚弱的饮食 若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、...
答：●柚子：味甘酸性寒，能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒。● 甜瓜（香瓜、梨瓜）：性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除湿热、通三焦之功效。但脾胃虚弱，产后有虚寒及急性胃肠炎、急性痢疾、溃疡病活动期的病人宜慎用或忌用。● 罗汉果：性味甘凉，清肺、润肠、止咳。水果一般可分为寒凉、...
答：❌忌大量吃生冷瓜果 夏天直接炫一块冰西瓜是不是很爽？我也觉得！尤其是中暑的人来上一块感觉很解渴是吧？错错错！因为这样的代价很可能就是肚子痛和拉肚子，虽然及时就医可能没有生命危险，但能把你折腾得够呛。因为中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量地吃生冷瓜果寒性食物会损伤脾胃的阳气，...
答：用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,缓解药物毒性、烈性。 (3)金银花:金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。(4) 保健 对于饮食、气候干燥、内火等因素导致的上火症状。喝茶是否有用 茶一般都是喝...
答：枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠 蕃楸草 ，沸水冲泡可做茶饮，可以消炎抗菌、清热解毒，可以改善和预防上火及上火引起的各种不适；注意事项：不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水。
答：并且，盛夏时节，人体内的阳气到达旺盛的顶点后会慢慢下降，如果不注意养护的话，到了秋冬季节就会因阳气不足而此生各种疾病。夏季养阳最关键的一点就是不要贪凉，尤其是要控制室内外温度的差别，不要将空调调的过低，室内温度应该保持的27℃左右。2.控制情绪 夏季天气燥热，人的情绪容易产生波动，烦躁...
答：影响食欲浑身乏力 脾虚水湿不能及时代谢出现,就会出现湿气重的现象。湿气重对我们的消化系统有一定的影响,导致肠胃不能及时进行食物消化,就会出现消化不良、食欲不振的现象,影响到日常的饮食,不想吃饭。 另外,湿气重,还会影响到精神气,出现浑身无力的现象。主要是脾虚本身就会影响到身体健康,加上食欲不振,吃饭比较少...
答：什么粥养胃？以下几种粥品不仅美味，还具有很好的养胃功效：大麦仁粥：以大麦仁和粳米为主要原料，适用于脾胃虚弱和消化不良。但胃溃疡患者需适量食用，避免加速溃疡愈合。金银花粥：清热解毒，适合防治中暑和热毒病症，如咽喉肿痛和风热感冒。莲藕粥：益气养阴，健脾开胃，适合热天食欲不振和胃痛者食用。白...
