如何突破职场的瓶颈期
第一步：成功的人生从规划开始。经调查发现职场中一般会遇到1-3次瓶颈期，若能突破变化蜕变成蝶，若无法突破将会停滞不前，如何突破瓶颈将成为每个职场人的考验，经调查发现有清晰职业规划的人更容易度过瓶颈期，实现人生的升华，而没有职业规划的人往往很难在职场实现自身价值，突破瓶颈，要想摆脱工作烦恼，首先要从规划自己的人生和职业开始，这就是所谓的个人愿景；无论当下你从事什么工作，必须规划自己的职业线路，然后一步步落实到本子上面，时刻监督自己，强化目标感；
第二步：驱动内核力量，不断完善自我。每个人都是大自然独自的存在，有个人的优势和亮点，在职场和生活中要不断的提升自身的价值，找到自己亮点，不断推动自己进行产品迭代升级，跟上时代的发展和知识的更迭，要不断学习、不断优化自己，这样才能不断驱动自身内在的动力，朝着自己的职业规划线路一步步走向成功，及时遇到困难或者挫折的时候，想想自己的目标就可以通过内心的力量不断让自己突破；
第三步：借力打力，完美改变。当下是个团队作战的时代，很多时候离不开团队的配合，身在职场，很多时候也需要借助同事或者上级的资源、经验来不断提升自我，这就需要有好的人缘，人脉来自日积月累的结果，在生活和工作中吗，目标和自身很重要，借东风才能真正实现人生完美的升级，突破职业瓶颈必须要借助外在力量，一方面塑造自己，一方面升级自己，还要借助外在力量改变自己。
在30-40岁期间，职场上普遍存在令人尴尬的瓶颈期。如果能够找到症结所在并突破过去，那么遇到的困难只是暂时的“玻璃顶”；若是无法找到提升的通道，“玻璃顶”就会变成“水泥顶”从而封死了自己的出路，建议瓶颈期的职场人可以通过三种途径来进行突破。对于职场人士来说，在经历了起步探索期的“学徒”阶段、适应上升期的大展鸿图之后，或许忽然有一天会发现自己陷入了发展的瓶颈中。向上，得到晋升的机会很少，希望也不大；向外，受制于自己的工作经历和背景，可以选择的方向也不多，与此同时，加薪开始停步，工作越来越重复，日复一日的原地踏步让人心情烦躁。这种令人尴尬的局面常常发生在30-40岁期间，在职场上普遍存在。职业规划专家表示，如果能够找到症结所在并突破过去，那么遇到的困难只是暂时的“玻璃顶”；若是无法找到提升的通道，“玻璃顶”就会变成“水泥顶”而封死了自己的出路，从而导致自己今后的职场之路将会越发艰难。根据职业规划专家的建议，处在瓶颈期的职场人士，可以通过三种途径来突破提升通道上的“玻璃顶”，如在企业内部涉猎新的工作岗位，或者通过跳槽来获得职位的提升，还有就是通过充电来增强自己的竞争力，下面通过具体的案例来做具体的分析。1.涉猎新岗位等机会在公司内部可以横向寻找发展机会，比如对与自己工作相关联的工作多做一些了解，以便通过内部调整而获得更好的发展机会。这种做法比较稳妥，至少，在获得晋升的同时，还可以减少因为跳槽而形成的成本。【典型案例】江华，大学毕业已经十年，在此期间，曾先后在两家大型企业集团工作过，由于他的工作能力较为突出，大学毕业之后的前6年内职位也不断得到提升，从人力资源部小职员升到主管，然后再升到部门经理，29岁时升到高级经理。目前江华已经33岁，在近4年时间内，他便一直在人力资源部高级经理的位子上没有挪过窝，当然薪水也在原地踏步。专家点评 职业瓶颈的问题是很多职场人士都会遇到的问题。类似于上述案例中江华的情形，他不希望通过跳槽来改变自己的现状，而是希望在原公司获得突破的机会，想法是可行的，但是要付出很多的努力。江华已经做到总监的位置，再向上走有一定难度。但他可以考虑提升自己的语言水平、综合管理能力和在企业中的人脉积累，进一步发挥自己的长处。江华有多年从事人力资源工作经历，对人力资源非常熟悉，这种经历对他来说，既有优势，也是劣势。因为单一的人力资源管理工作经历，虽然在这方面他是了解得非常深刻透彻，但是从横向来看，他却知之甚少，因此可以考虑多掌握些财务、营销方面的知识，形成向上突破的合力。他可以多了解行业的情况和竞争对手的情况，经过精心准备，可以向企业中实现更优化的人力资源规划和管理方向发展，或向更高的职位如CEO发展。不过需要提醒的是，在企业内部，考虑到人力均衡的关系，老板一般不会轻易对高层人员做出调整，所以对于江华来说，在短期内获得晋升的机会可能会很少。同时，人力资源部门作为企业的核心部门之一，其经理职位肯定会有不少人觊觎。所以江华即使想要改善自己的现状，但是不能太过明显，以免让自己处于被动境地。2.主动出击寻找出路 对于已经积累了相当丰富的工作经验，同时在原公司曾担任过领导工作的职场人士来说，由于原公司的原因已找不到再次提升的空间，遭遇职场瓶颈，那么不妨勇敢地迈出跳槽这一步。【典型案例】章明新是在一家美国制造公司的客服部经理。他有海外留学经历，在澳洲拿到硕士学位之后，很顺利地进入了这家公司就职。由于自己的勤奋好学，他从一位普通的工程技术人员成为核心技术工程师。6年前在一次人员调整过程中，章明新做上了客服部主管，之后不久便升为客服部经理。从一名普通的工程技术人员，做到客服经理，对章明新来说，似乎并没有花费多大的功夫，十分顺利。但是在经理位置上做了很长一段时间之后，他突然发现自己对自己所从事的工作已经失去了新鲜感，同时他所在的公司早已进入平稳发展期，很少有人员变动情况，想要在原公司获得更高的职位已无可能，因此他想到了跳槽。专家点评在一般情况下，在同一个职位上具有三、四年以上的停留期，基本上都会感到激情不再，动力不足了，厌倦感在不知不觉中产生。在不久前曾就此做过调查，白领特别是外资企业的职员会更加强烈。白领靠自己的知识或者经验，4年之后没有突破，其折旧率会很高。外资企业的系统比较稳定，升职的机会就比较少。遭遇了职业瓶颈期，一般有两种途径来突破，要么在原公司寻找新的职位，要么就是通过跳槽获得更好的发展机会。如果选择跳槽，首先要盘点一下自身的工作资历，如人脉关系、管理经验等。从工作资历来看，章明新其实已经站在一个较高的职业平台上。他的业务能力较突出，有领导一个部门的能力，且在跨国企业里近10年的工作经历也将成他职业转换的砝码。为了减少跳槽成本，建议他选取跟自己目前所从事行业有关联的行业转型，职业定位可以是同等规模公司的部门总监，或者如果能找到一个很有发展前景而规模也不错的公司，那么也可以从部门经理做起，再寻求内部发展。3.充电填补自身短处 活到老，学到老。在职场中如果缺乏持续的学习，可能会因为知识结构的老化而面临淘汰的尴尬境地。为了避免这种情形的发生，有意识地进行充电提高自身职场竞争力，是突破职场瓶颈的一种有效手段。【典型案例】8年前，杨凌工作毕业于杭州一所普通高校，学的电子技术专业，学历为大专。毕业之后在杭州工作了一段时间，也从事了好几份不同的工作，但都没有做长久，基本上过了试用期之后便离开。后来他来到上海，并进入一家广东电子公司驻上海办事处工作，从事电子元器件的销售，到现在已经快6年半时间了。做了1年的销售员后，由于在业务方面表现突出，深得办事处领导的器重，不多久便升到外办办事处经理。在随后的时间内，业务量一直保持在平稳水平。但在2006年年底，办事处人事出现变动，原领导被调往别省。原领导曾经向公司总部推荐过他，希望他来接替自己任上海办事处负责人，但是遭到了公司总部的否决。由此，杨凌意识到自己已经遇到了职业生涯中的瓶颈，他想突破，但不知从何做起。当瓶颈出现之后，首要任务是了解瓶颈产生的原因。当然首先得从自身寻找原因，由于自身的不足而产生瓶颈的情形并不少见，不管自己在大学学得是什么专业，岗位越往上提升，对自身综合能力的要求就越高，如决策力、洞察力等方面需要再次提升一个档次。第二是公司造成的，不管是什么企业，分工比较清晰，人员比较稳定，职位上做到某个阶段之后，便自然而然无法再有突破了。如果因为自身原因造成自己面临职场瓶颈期，最主要的任务是根据自身的具体情况，有意识地进行充电。很多职场人士被公司的岗位设置牵着走，用经验吃饭最后就吃到“江郎才尽”，这样的例子并不少。充电适用的原理为“短板原理”，即找到自己最为薄弱的部分，通过学习来提高。当然，要把握好时间节点。
职场瓶颈期一般是周期性的，第一次出现的时间多是在工作3到5年内，它同样可能袭击职场新人。进入瓶颈期的职场人往往没了工作热情，遇到难题抵抗力降低，工作效率下降，工作目标不清晰或没有规划。前有老员工取得的业绩压力，后有新人的拼劲和好学，夹在中间的职场人在发展的进程中进入了一个无法突破的瓶颈。浇灭职场激情的因素来自内外：工作原因有工作压力和同事关系；个人原因包括健康状态，内心满足感缺失与迷茫、失恋、怀孕和家庭原因等，这包括夫妻矛盾、父辈健康状态、婆媳关系等等。
那么，如何才能跨越职场瓶颈期呢？专家说，能够让一个人长期坚持做一件事情，并且能够不计较其中的琐碎和杂事的折磨的，其实是内在的**，是内心对自己所做的职业有一份爱情一样的热爱。
如果不想离开现在的工作单位，那么可以在单位内部横向寻找发展的机会，通过内部调整而获得更好的发展机会。如果在原单位已找不到提升的空间，那么不妨勇敢地迈出跳槽这一步，不要把自己局限在一家单位，而要放在一个行业里。
首先你要具体的分析一下问题出在哪个方面？针对存在的问题，做出相应的调整。同时要摆正自己的心态，持之以恒，敢于面对问题面对困难面对挑战。不断的完善自己，努力工作，努力学习。取得更大的进步。
答： 职场瓶颈期是每一位职场人士都难免经历的时期，经历了几年的工作，就容易受到职场上的压力，无力前行。为了熬过职场瓶颈期，我总结出以下几点： 一、要懂得谦虚求变。不满足现状，不断自我进步，给自己制定一个比较宏伟的目标，并始终保持自律和积极性，勇于接受新事物和新...
答：每一个模块都做到极极致吗？如果没有，那么这就不叫工作的瓶颈，这叫工作疲劳期，就是天天做这些工作有些疲劳了。疲劳期在职场上非常常见，任何一项工作，超过一两年都会出现疲劳期，这是职场的常态，疲劳期恢复的好，你将会突破自我。但是我们要分清什么是疲劳期，什么是瓶颈期。如果工作中每一个环节...
答：如何顺利突破职场瓶颈期 一、要有积极的心态 事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些枯燥乏味的工作中，寻找快乐，他们都是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。对于我们平时不愿意又不得不去做的事情，我们改变策略，立马行动。这样做，不仅可以完成部分的工作，还少了产生抱怨的想法和发泄情绪而浪费...
答：在自己的职场生涯当中，不可能一帆风顺，总会遇到职场瓶颈期，面临一些挫折和困难。这时候需要自己积极采取措施应对，以使自己顺利度过职场瓶颈期。……具体来说，自己度过职场瓶颈期靠的是迎难而上努力奋斗、保持自信坚持不懈，以及根据现实情况采取针对性措施应对困难这三种方法。1，当面临职场瓶颈期的时候，...
答：你的上司之所以能坐上那个位置，是因为他们的想法与眼光与你截然不同。他们需要考虑更多的事，对你们的工作进行规划。只有将自己的眼光拉长拉远，才能看到在自己日常工作中看不到的东西。想要突破职场瓶颈期，就要拓宽自己的知识面，增长自己的见识，多了解其他相关行业、岗位的工作与情况，确定自己将来的...
答：所有人的成长曲线都是：刚开始成长比较快，但是随着自己的成长，会到达一个瓶颈期，在瓶颈期内，量变很难引起质变，再去做积累已经很难有用了。这时候要做到的其实是自己思维认知上提高一个层面，你才能跳到更高的高度，关于普通人突破之成长瓶颈，我有六句话送给大家。1、能力：不要在手里，没有枪...
答：在漫长的职业生涯中，我经历过不止一次的职场瓶颈期，这也是很正常的，开始的时候会感觉很迷茫，很痛苦，但真正走出来以后觉得也没有什么，结合我自身的经历，告诉朋友们应该怎样度过瓶颈期。1. 首先做好心态调整，保持积极的心态非常重要如果心态阳光，做什么事情都不会太差，心态决定状态，如果工作进入...
答：工作上遇到瓶颈期可以从这几方面进行突破：1、要有积极的心态。有了积极进取的心态，在新的领域中可以学到更多知识，开拓思维和视野，从而增强自身的综合能力。2、时间管理法：“立刻、马上”。一个简单的事情，不要拖到下一个小时完成。永远以“现在”这两个字来想问题，做个“我现在就要开始工作”...
答：我认为所谓职场瓶颈期，从一般意上来讲，是指人们在职场发展中所遇到的素质提升、职级晋升等方面停滞不前的一种状态，或是遇到的像瓶子的颈部一样的一些局面，到了令人难以突破的境地。对于不同的人和不同的职场，此局面虽有很多相似，但又难以找到一致而有效的解决方案。就题主所问，本人觉得，更主要...
答：无论何时都尽量做到最好，因为你不知道机会何时会来。3、成为复合型人才，提升综合素质我曾经遇到过很多候选人，他们本来面试的是A职位，面试完被认为除了A的职位，其实也可以做B职位，因为他是一个多面手。所以即使遇到了短暂的瓶颈期，可以看看怎么提升自己的综合素质，让自己能胜任不同职能的工作。
