心里有很多事情不知道对谁说 要怎么办 我快疯了 想死了？
这样的想法是正确的
但是这样的心理烦恼也是正常的
毕竟只要是人，就会有这样的体会，但是还是需要自己多调节
生活还需要继续，好好整理自己的生活，大人的事情就不要你操心了
你管理好自己就是对家长最大的支持了
人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
那就找个没人的地方跟自己说说 很多事情自己多念叨念叨，边说边思考就可以想通。
如果还是无法解决，可以在网上发帖子问问题。或者在网上找个陌生人倾诉一下但现在能听陌生人倾诉的人很少，大多没人有这么多时间……即便有时间也未必能给你好的解决办法。
还有个方法就是到大的三甲医院，挂一个心理咨询的号，找心理医生倾诉一下。医生会给你一些知道的思想，或者思考的方法排解一下。
希望能帮你尽快走出困扰。加油！
心里的事情可以跟自己的朋友倾诉，如果不知道找谁说可以上网找陌生人倾诉，如果还是不想的话还可以找个树洞，或者可以找点东西来转移一下注意力喽。
可以在网上的八卦或者论坛里说。一来你跟这些人并不认识，可以随心所欲的说自己想说的话。二来大家也可以帮你出出主意，还能站在一个客观的角度上想办法。
不想对朋友和父母说，那就去网上找陌生人倾诉吧。世上没有什么事情是过不去的，很多事情说出来之后才会发现，原来也不过如此
你的承受能力缺乏练习，其实就是压力太大了，倾诉的对象太少，就是知己难寻吧，熟人不敢说，生人犯不着。建议找地方宣泄一下，做些强度运动，想发发牢骚就到一些，视频评论区，大大方方的讲讲，谁也不会在意你是哪个，感情的亲情的，励志的，去吧
