2021幸福感成就感两者共存是什么意思?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-19
人生重要三感:成就感、归属感、幸福感

人的一生很短暂,会经历很多事情,体验很多感受,但最重要的还是成就感、归属感和幸福感。

所谓成就感,即当你完成一件之前无法完成,但经过自己努力而达到目标的成就感。也就是当你完成这件事后你实现了自己的价值,且肯定了自己。

比如,当你写完一篇高质量的文稿后,当你签订一份大合同后,当你完成一个遗留许久的问题后,一种自豪感油然而生,感觉自己很厉害,这就是满满的成就感。

所谓归属感,即当你全身心融入一个团体或者一种环境时,你会如鱼得水,生活、工作得非常开心,觉得自己与这个集团有共同的价值追求。

你想要成为一名职业经理人,进了一家大公司,在工作中与公司、同事不断地磨合,最终彼此成就。你会觉得自己生来就属于这个集体。

所谓幸福感,则是你现在所拥有的一切都是你所想要的。父母身体健康,爱人尊重体贴,孩子听话孝顺。一切都是刚刚好。你觉得人生圆满了,感到充实,即所谓幸福感。

成就感是一个人觉得实现了个人价值,成就感带来的还有自豪感,同时享受了自我价值的实现。

成就感

成就感—百科上是这样回答的—指一个人做完一件事情或者做一件事情时,为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉。

某种意义上讲,人活的就是感觉,什么样的感觉给人美好的感受,成就感,幸福感,满足感。满足感主要是生理上的,幸福感是一种淡淡的精神满足感,成就感是成功的感觉。

人活着,要做事,做成事,有成就感,自信心来,不断做成事,成就感强,自信心强,然后不断做事,做成事。

成就感是反馈,自信心是结果,做事是途径。做成事,有成就感,得自信心,正向循环,人生成事有成就感。

人生,活的就是成就感!

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无感

那么,做了有成就感的事,而没有获得成就感,是怎么一回事呢?

心理学上有个词,叫习得性无助。指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

习得性无助产生的主要原因有学业不良状态的长期积淀、不恰当的评价方式、不正确的归因等。心里状态表现为低成就动机、低自我概念、消极定势、低自我效能感。

简单来说,无感是失败经验过多形成的感觉。习惯了失败的感觉,哪怕是做成事,也没有成就感。换句话说,无感是失败感过多,成就感过少,以至于感受不到成就感。

成就感的意义,就在增强自信心。自信心强了,化无感为有感,成就感就出来了。

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如何获得成就感?

1. 取得小小的成就感。

从得到微小的成就感开始,尝到成就感带来的甜头,自然会想得到越来越大的成就感。

2. 大目标分解成小目标。

将大目标拆分成小目标,目标过大,成事难度增大,将目标分解,用完成小目标带来的成就感,驱动自己,完成下一个小目标。

3. 学会自我欣赏和鼓励。

适时的自我欣赏和自我鼓励,对做成事,获得成就感,起到不小的作用。

4. 获得内在的成就感。

通过外在做成事,不断取得成就感,从而建立内在的成就感,获得内在驱动力。

人生,活的就是成就感,不断做事,不断做成事,取得成就感,增强自信心。形成正向循环,获得完美人生。

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